Седем лесни начини за оптимизиране на хормоните
Тази чудесна статия е в продължение на статията Тези лесни съвети за оптимизиране на хормоните подобряват здравето и е насочена...
физическа активност
Как естествено да снижим холестерола си… в 28 лесни (!) стъпки
Макар че холестеролът обичайно се поддържа в баланс в организма, нездравословната храна с високо съдържание на хидрогенирани мазнини и рафинираните...
Защо да ходим на фитнес редовно, вижте някои от ползите
Ако това не ви мотивира, нищо няма да го направи! Ето какво се случва след само една фитнес тренировка! Когато...
Накарайте риска си от разширени вени и кръвни съсиреци да изчезне, 6 начина
Това се случва всяка пролет… Милиони жени нямат търпение да си обуят къси панталони или да облекат пролетна рокля стига...
Спазвайте тези шест лесни стъпки и се спасете от запека завинаги
Запек… Ако имате лошия късмет да страдате от запек, знаете че това е затормозяващо, болезнено и притеснително състояние. Стимулантите и...
3 начина да останем здрави докато тъжим
Загубата на любим човек може да обърне света ви наопаки. Ежедневието ви се променя и можете така да се съсредоточите...
Четирите ключа към тотално здраве
Уморени ли сте да слушате как хората говорят, че искат да отслабнат, да правят повече упражнения или да се хранят...
4 неща ви делят от така желаната жизненост
Всички знаем, че основните точки на здравословния живот са съсредоточени около начина по който ядем, извършваме физическа активност, спим и...
Стани, намали риска си от смърт и инвалидност
Не мисля често за себе си като за човек на средна възраст. Но реалността ме застига когато от другата страна...
Най-добрите 5 изпълними решения за Новата година
Д-р Виктор Марконе споделя своето мнение как да подобрите здравето си: Подноси с шумящата течност се разнасят отново (и отново),...
Сензационно: Упражнение в хапче?
Физическата активност прави чудесни неща за здравето и ни помага да живеем по-дълго. Но сега изследователи от Цюрих смятат, че...
Градинарството побеждава депресията
Всяка година се изписват около 230 милиона рецепти за антидепресанти, което превръща тези лекарства в едни от най-предписваните в САЩ....