Лятното слънцестоене и билките
От всички времена на годината, в които празнуваме растенията, никой друг ден не е толкова магически, колкото денят на лятното...
Blog
Как да пълним своята чаша или колко е важно да се грижим за себе си
Всеки понякога се чувства изтощен и отпаднал. Болката може да изчерпи резервите ви, както това могат да направят и фактори...
Стратегии за контрол на кръвната захар и стареенето на кожата
Здрави всеки ден: Ето и обещаната от нас втора част на статията Как нивата на кръвната захар влияят на бръчките,...
Консумацията на твърде много сол може да увеличи риска от затлъстяване с над 330%
ОТ ЕВРОПЕЙСКАТА АСОЦИАЦИЯ ЗА ИЗСЛЕДВАНЕ НА ЗАТЛЪСТЯВАНЕТО, 17 АПРИЛ 2025 Г. Високият прием на натрий е свързан с по-висок риск...
Пълно щастие: 5 лесни начина да преоткриете щастливото си място
Откриването и приемането на щастието е от съществено значение за пълноценен и щастлив живот. Радостта надхвърля временното щастие и се...
Как нивата на кръвната захар влияят на бръчките, колагена и здравето на кожата
Когато става въпрос за поддържане на млада и здрава кожа, повечето хора се фокусират върху локални решения, като серуми, хидратиращи...
Диетата Окинава ли е ключът към дълъг живот?
Диетата Окинава е кръстена на традиционните хранителни навици на хората от японския остров Окинава. Диетата обикновено е нискокалорична и високовъглехидратна,...
Живейте по-дълго със сода бикарбонат
Изследване, публикувано наскоро в списанието Clinical Journal of the American Society of Nephrology, установи, че балансираните нива на бикарбонат в...
Победете тревожността с техниката за заземяване 5-4-3-2-1
Облекчете душевното си състояние в стресови моменти… избавете се от тревожността Стресът и тревожността често са най-големите пречки, когато става...
Как почти всеки ден да си казваме „Днес беше най-хубавият ден в живота ми”
„Ако виждането ви за живота е съсредоточено върху най-висшите ви ценности, ще бъдете в съответствие с вашата дхарма, далеч над...
8 невероятни съвета за естествена грижа за кожата
Що се отнася до кожата ни, понякога най-добрият подход е нещата да са простички. Всички имаме любими продукти за грижа...
Зареди се с живот: Жизненоважната връзка между енергията и здравето на червата
Чувствате се летаргични? Мозъчната мъгла затруднява фокусирането ви? Тези широко срещани оплаквания често имат изненадваща причина: червата ви. Здравето на...