Пълно щастие: 5 лесни начина да преоткриете щастливото си място
Откриването и приемането на щастието е от съществено значение за пълноценен и щастлив живот. Радостта надхвърля временното щастие и се...
Blog
Как нивата на кръвната захар влияят на бръчките, колагена и здравето на кожата
Когато става въпрос за поддържане на млада и здрава кожа, повечето хора се фокусират върху локални решения, като серуми, хидратиращи...
Диетата Окинава ли е ключът към дълъг живот?
Диетата Окинава е кръстена на традиционните хранителни навици на хората от японския остров Окинава. Диетата обикновено е нискокалорична и високовъглехидратна,...
Живейте по-дълго със сода бикарбонат
Изследване, публикувано наскоро в списанието Clinical Journal of the American Society of Nephrology, установи, че балансираните нива на бикарбонат в...
Победете тревожността с техниката за заземяване 5-4-3-2-1
Облекчете душевното си състояние в стресови моменти… избавете се от тревожността Стресът и тревожността често са най-големите пречки, когато става...
Как почти всеки ден да си казваме „Днес беше най-хубавият ден в живота ми”
„Ако виждането ви за живота е съсредоточено върху най-висшите ви ценности, ще бъдете в съответствие с вашата дхарма, далеч над...
8 невероятни съвета за естествена грижа за кожата
Що се отнася до кожата ни, понякога най-добрият подход е нещата да са простички. Всички имаме любими продукти за грижа...
Зареди се с живот: Жизненоважната връзка между енергията и здравето на червата
Чувствате се летаргични? Мозъчната мъгла затруднява фокусирането ви? Тези широко срещани оплаквания често имат изненадваща причина: червата ви. Здравето на...
Как да съм по-добър родител, 9 стъпки
Отглеждането на деца е една от най-трудните и удовлетворяващи задачи в света – и тази, за която може би се...
13-те най-добри трика за имунитет, които научих от учените
Като основател на компанията Leapfrog Remedies, първата марка лактоферин във Великобритания, аз съм имал възможността да разговарям с много учени...
Кристали за тъга: Как да преминем от тъга към щастие
В живота винаги има две страни на монетата. Точно както не може да има светлина без тъмнина, така не може...
Без гладуване: Тази лесна диета съперничи на периодичното гладуване, установи проучване
Ново изследване от Университета в Съри показва, че намаляването на въглехидратите, вместо драстичното намаляване на калориите, може да осигури подобни...