Почувствай се по-добре с незаменимия чай от фенел, решението за чудесно цялостно здраве

Фенелът, наричан още див копър или резене, се използва като лечебна билка и кулинарна подправка още в древна Гърция. Хората, страдащи от лошо храносмилане, газове, оригване и подуване на корема ще открият, че изпиването на чаша чай от фенел след обилно хранене е най-лесният и най-ефикасен лек.

Употребата на фенела датира още от времето на древна Гърция и древен Рим когато е използван в традиционни ритуали и празненства като символ на природата. Гръцките лекари предписвали този чай за лечението на множество здравословни проблеми, които ще видите по-долу.

Фенелът е популярна билка, която премахва подуването на корема, елиминира газовете и дори лекува синдрома на дразнимото черво.

Билки за прочистване на червата

В миналото фенела редовно се предписваше за лечението на храносмилателни проблеми. Но впоследствие лекарствените компании се фокусираха върху патенти и печалбата изтикаха натуралните лекове

Време е отново да използваме фенел, особено ако страдаме от какъвто и да било храносмилателен проблем—крампи, киселини, лошо храносмилане, стомашни болки, нередовен стомах, подуване на корема, газове—всичко!

Накарайте синдрома на дразнимото черво да изчезне с летливи масла

Синдромът на дразнимото черво (IBS) е стомашно-чревно разстройство, което уврежда дебелото черво. Само в Съединените щати IBS тормози между 25 и 45 милиона души!  Ако вие или ваш близък страдате от синдром на дразнимото черво, то фенелът може да облекчи страданията ви. Фенелът съдържа много летливи масла и поради това помага за предпазването от и облекчаването на симптомите на синдрома на дразнимото черво (наред с други стомашно-чревни заболявания) като първо подсилва производството на храносмилателни ензими, за да може храносмилането да влезе във форма. Билката също така помага за регулирането на контракциите на червата и по този начин облекчава крампите и задържаните в стомаха газове.

Фенелът символизира дълголетие, кураж и сила

Фенелът съдържа следните летливи масла:

• Анетол
• Фенхон
• Естрагол

Заедно, тези летливи масла предоставят своите антиоксидантни, противовъзпалителни, противоракови, антибактериални и антимикробни свойства на фенела. Но освен това, тези летливи масла правят фенела анти-спастичен, което означава, че редовната консумация на билката помага за успокояването на мускулната лигавица на храносмилателния тракт.

6 причини за задържане на вода и как да се справим с проблема

Как да приемаме фенел?

Колкото повече са летливите масла, толкова по-ефикасен е фенелът за храносмилането. Поради тази причина може да поискате да приемате дозата си фенел посредством богатия на летливи масла чай от фенел.

Какво представлява чаят от фенел?

Повечето хора познават фенела единствено като вкусна подправка за супи, къри и зеленчукови ястия. Сушените семена от фенел имат лек вкус на анасон и често се бъркат с друга мощна подправка. Научното й наименование е Foeniculum vulgare, билката е многогодишно растение растящо в района на Средиземноморието, но благодарение на популярността и издръжливостта му днес можете да я откриете в много части на света. В миналото билката е широко използвана в традиционната медицина на Китай, Индия и Близкия Изток, а в последно време тя вече е популярен билков лек и в останалата част на света.

Естественият убиец на рака, за който никой не иска да знаете

Чай от фенел

Чаят от фенел се приготвя като една чаена лъжица сухи семена се счукват в хаванче и след това се запарват във гореща вода от 7 до 10 минути, което ви предоставя напитка с уникален вкус и множество ползи за здравето. Можете да използвате и листата или главата, като ги нарежете на ситно и запарите във вряла вода 15 до 20 минути. За най-добър вкус, след запарването, махнете листата или парченцата от грудката и долейте още малко гореща вода.

Чаят от фенел отдавна се използва за стомашни неразположения, а семената на фенела обичайно се ядат преди и след хранене за ефикасно подобряване на храносмилането. Обаче, това са само част от ползите на фенела за здравето. Поради високата концентрация на анетол, естрагол, фитонутриенти, минерали, витамини и летливи масла, чаят от фенел прави чудеса за респираторната, стомашно-чревната и имунната системи, като в същото време предоставя и антиоксидантно, антибактериално, анти-спастично и противовъзпалително действие, наред с много други.

Или можете да дъвчете семена от фенел. Ежедневната консумация на фенел може да помогне за предпазване от обостряне на  храносмилателните проблеми, но ако вече страдате от симптомите, фенелът може също така да помогне за решаването на проблема.

Копривата през вековете, чай с модерен вкус

Други ползи от чая от фенел

Когато добавите фенел в ежедневната си храна, следете за следните ползи за здравето (и то какви положителни странични ефекти само!):

Детоксикация

Фенелът е лек диуретик и спомага за изхвърлянето на водата и токсините от тялото. Една от най-важните функции на уринирането е не само облекчаването на силните повици, но и елиминирането на излишните токсини от кръвта и бъбреците. Фенелът пречиства кръвта и в същото време е диуретик като поддържа бъбреците и черния дроб здрави и действащи с пълен капацитет. Стимулирайки здравословното уриниране, фенелът защитава черния ви дроб от увреждане от алкохол и лекува заболявания като жълтеница.

Чудесни съвети за детоксикация на всеки орган така че вече да не боледувате нито да сте уморени!

Стимулира отслабването

Има редица начини по които чаят от фенел ни помага да отслабваме. Първо на първо, като стимулира уринирането, той елиминира задържането на вода в организма и подуването на корема. Второ, той стимулира метаболизма и така помага на тялото да гори тлъстините и калориите по-бързо като подсилва усилията, които полагате във фитнеса. И накрая, като регулира апетита и хормоните ви, чаят от фенел препятства преяждането и затлъстяването.

Способността на чая от фенел да снижава задържането на вода в организма го прави един от най-ефикасните чайове за отслабване. Той стимулира метаболизма и както вече споменахме осигурява по-бързото горене на тлъстините, намалява целулита и регулира апетита.

Балансира нивото на хормоните

Що се отнася до защитата на репродуктивното здраве на жените, малко са билките така ефикасни колкото е фенелът. Съединенията в чая от фенел имат подобни на естрогена свойства, което означава, че те облекчават много от болезнените симптоми на менструацията, като в същото време регулират хормоните, повишавайки либидото и стимулирайки производството на кърма при кърмачките.

Истината за рака и етеричните масла от първа ръка, която НИКОЙ онколог няма да ви разкрие

Подобрява здравето на жените

Летливите масла във фенела имат наподобяващи естрогена свойства, така че се използват много в китайската медицина за лечението на хормонални проблеми. Фенелът, както вече споменахме, се използва също така за подсилване на либидото и за стимулиране производството и протичането на кърмата при кърмачките. Понякога билката се използва за лечение на аменорея или липса на менструален цикъл.

Една от най-важните ползи за здравето на чая от фенел е способността му да стимулира производството на естроген, а оттам и да облекчава ПМС, менструални крампи и симптоми на менопаузата. Благодарение наличието на анетол, основен компонент в билката, чаят от фенел от години се използва, особено от акушерки и билкари, като тоник защитаващ репродуктивната система на жените.

Събуждане на магическите способности със силата на билките

Облекчава болката и снижава възпалението

Противовъзпалителните свойства на фенела спомагат за потискане на ставните болки

Хората, страдащи от артрит, подагра и други възпалителни проблеми поколения наред намират облекчение, пиейки чай от фенел. Като пречиствате тялото си, вие помагате и на тъканите и на мускулите си да функционират по-нормално и снижавате шансовете от ненужни пристъпи на възпаление. Това може да ви помогне да спите по-добре и да имате повече енергия, за да изпълнявате ежедневните си задачи.

Удивителното действие на етеричните масла за облекчаването на хроничната болка

Лек за настинки, облекчаващ респираторни проблеми

Фенелът се преборва със секрета, облекчава възпаленото гърло и снижава температурата.

Що се отнася до конгестията на респираторната система, чаят от фенел е отлично решение, понеже той действа като експекторант, елиминира секрета и слузта, в които се настаняват и размножават инфекциозните патогени. Освен това, противовъзпалителното му действие помага за облекчаване на възпалено гърло и синусови проблеми, което ви позволява да дишате нормално.

Укрепва имунитета

Тази билка има мощни антибактериални, антисептични и противогъбични свойства, които я правят отличен имуностимулатор. Той е също така известен с това, че отблъсква настинките и грипа преди те да се развият в инфекция. Пиенето на чай от фенел следователно е превантивна мярка и лечението от което се нуждаете, за да сте здрави!

7 естествени антибиотика, които няма да ви убият

Анти-спастично действие

Успокояването на стомаха и на други органи може да е важна първа стъпка в елиминирането на възпалението и разстройването на стомаха. Естественото облекчаване, предоставяно от чая от фенел снижава спазмите в стомаха и червата и в други части на тялото и той снижава стрес хормоните и намалява напрежението в целия организъм.

Подобрява храносмилането

В продължение на хиляди години фенела се използва като храносмилателно и газогонно действие, предпазва от образуването на газове, и по този начин елиминира подуването на корема и крампите като в същото време ускорява храносмилателния процес и осигурява максимален прием на хранителни вещества. Фенелът помага дори за излекуването на увредените тъкани и за предпазването от по-нататъшно увреждане на храносмилателния тракт.

Билки за прочистване на червата

Преборва хроничния запек

Няколко изследвания използват фенел за лечението на запек. В тях тази билка показва, че снижава времето на преминаването на храната през храносмилателната система с 12 процента. В плацебо контролирано изследване в центъра BMC Complementary & Alternative Medicine,  участници с хроничен запек консумирали фенел пет дни и подобрили времето за преминаването на храната през организма, както и броя на изхожданията си. Изследователите посочват, че слабителното действие на фенела е безопасна алтернатива в лечението на запека.

Предпазва очите

Нищо не е по-издайническо за проблеми със сън от отеклите или подпухнали очи, а чаят от фенел е идеално решение за това. Бързият противовъзпалителен отговор на този чай подобрява външния ви вид, докато антибактериалните и стимулиращи имунитета свойства допълнително защитават очите от инфекции като конюнктивит. Освен това, фенелът е билка, използвана в лечението на глаукома и хипертония:

Регулира и снижава кръвното налягане

Фенелът доказано спомага снижаването на кръвното налягане

Въздействието на чая от фенел върху сърцето се основава най-вече на минералното му съдържание, а именно на калия в билката. Калият действа като вазодилататор, което означава, че той облекчава напрежението върху артериите и кръвоносните съдове и така затруднява появата на атеросклероза. Това може да помогне за предпазване от коронарни заболявания на сърцето, както и да снижи риска ви от инфаркт и инсулт.

Естествено премахване на чревни паразити, най-добрите 14 храни и билки

Убива паразитите в тялото

Чаят от фенел снижава нивата на киселинност в стомаха и пречиства червата от паразити и вредни бактерии. За премахването на паразитите от тялото можете да пиете и семена от фенел, половин чаена лъжица смлени и половин чаена лъжица цели с вода.

Тук е мястото да споменем, че в древен Египет, Индия и Китай чая от фенел е използван за лечение на ухапвания от отровни змии и при ухапвания от насекоми.

Премахва лошия дъх

Фенелът бързо освежава дъха

Фенелът не само е полезен за храносмилането, но и елиминира всяка следа от лош дъх. Както вече споменахме, сходността на семената от фенел с тези на анасона ги прави освежаващи и пречистващи дъха като в същото време те предпазват венците и зъбите благодарение на противогъбичните и антибактериалните си свойства.

Лошия дъх, причини и естествени лекове

Кога да не пием чай от фенел:

Чаят от фенел общо взето се счита за много полезен за здравето като цяло, дотолкова, че често се дава на бебетата за успокояване и за предпазване от колики.

Обаче, хората с алергия към маркови или целина трябва да избягват чая от фенел. Можете да почувствате симптоми като сърбеж, обриви или отичане на кожата.

Освен това, страдащите или лекуващите се от рак на гърдата жени не би следвало да консумират чай от фенел, освен ако не изяснят ситуацията с лекар заради естрогено-подобното действие на билката, което може да доведе до опасни усложнения в тези случаи. От друга страна, този чай облекчава стомашните крампи и повръщането след химиотерапия и лъчетерапия при рак.

Направете оцета на мечтите си

Ако приемате каквито и да било лекарства първо говорете със своя лекар, понеже фенелът може да взаимодейства с лекарствата, които пиете усилвайки тяхното действие повече от необходимото. Ако сте склонни към образуването на съсиреци на кръвта, пийте този чай умерено.

Не се препоръчва пиенето на големи количества чай от фенел от бременни жени, понеже той може да стане токсичен и да премине през плацентата и да увреди развитието на ендокринната система на плода.

Източници:

http://undergroundhealthreporter.com/fennel-for-digestive-troubles/ https://www.organicfacts.net/health-benefits/beverage/fennel-tea.html https://www.curejoy.com/content/fennel-tea-benefits-and-who-must-not-consume/

http://alkalinevalley.com/fennel-tea-surprising-results-people-suffer-constipation/

Снимка: Alkaline Valley

Бъдете здрави

Очаквайте още полезни статии за това как да поддържаме здравето си, как да не остаряваме и как да се предпазваме от болестите.

Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация. 

Важно

Сайтът „Здрави всеки ден” ви предоставя информация, открития и последни новини на медицински теми от редица американски и други здравни сайтове и източници. Материалите са с образователна цел и са насочени да ви държат информирани за важни открития и факти, свързани с човешкото здраве. Те не са насочени да диагнозират, лекуват или предотвратяват което и да било заболяване. Те не могат да заменят съветите и препоръките на личния ви лекар или на други специалисти в областите, в които вие евентуално се нуждаете от лечение.

Ето защо, „Здрави всеки ден” ви препоръчваме да не се самолекувате, следвайки информацията, дадена в материалите на сайта, както и винаги да се консултирате с опитен лекар, който най-добре познава състоянието ви, преди да предприемете каквото и да било лечение, произтичащо  от настоящата или от останалите статии в сайта.

Авторски права и ограничения свързани с тях

zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.

Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.

zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.

Здрави всеки ден