Ефикасно и динамично дуо за справяне със сърдечните заболявания
Животът се основава върху идеалните двойки храни… Боб и наденички. Боб и бяло сирене. Домати и маслини. Банан и кашкавал....
SM
Как да намерим „оптималното количество” полезни мазнини за себе си
Спрете да ядете мазнини — това е най-лошият съвет, който бихте могли да следвате относно начина си на хранене....
Пийте чай от хибискус заради многото му доказани във времето ползи за здравето
Цветовете на хибискуса (каркаде) ни карат да си представяме тучни сцени от тропически райски кътчета и спокойни хавайски плажове, но...
Борете се с инфекциите и подсилвайте издръжливостта си с глутамин
Ползите от глутамина стават все по-видни с всяко изследване, което свързва това хранително вещество с няколко от най-важните процеси в...
Снижете риска си от заболявания, яжте сурови ядки
Много от нас свързваме ядките с есенната реколта. Те са подходящи за добавяне в любимите ни вкусни ястия, както сега,...
5 моментално облекчаващи ишиасната болка етерични масла
Най-дългият нерв в човешкото тяло, седалищният нерв, се простира от гръбначния стълб надолу до глезените и дори до стъпалата. Но...
8 лесни трика подобряват зрението без лазерна операция или очила
Понякога хората не виждат добре като цяло. За жалост много хора изпитват известно увреждане на зрението с напредването на годините...
7 стъпки към най-естествената есенна детоксикация
Защо да правим детоксикация през есента? Телата ни са склонни да натрупват токсини в лятната жега, които могат да доведат...
„Здравословно” мляко унищожава щитовидната жлеза, ето още 10 причини никога да не го консумирате
Много хора наскоро преминаха към пиенето на соево мляко с цел да се хранят по-здравословно. Това мляко не съдържа лактоза,...
ДНК трикове за подобряване на лошите гени
Когато се опитва да води здравословен начин на живот, човек често се фокусира върху неща като изграждане на мускули и...
Историята на минерала бор или чудодейният лек за артрит
Нека привлека вниманието ви към малко известната необходимост от минерала бор. Той е много важен за здравето и плътността на...
Заболявания причинявани от нездравословните стомашни бактерии
Колкото и невероятно да звучи, нездравословните бактерии в стомаха и червата вече са гореща тема. Но не само ежедневните оплаквания...