Начин на хранене, който сърцето ви очаква от край време
Всеки търси идеалната диета — „тайната” за сваляне на килограми и за подобряване на здравето без да се налага да...
SM
Здравето на сърцето отново свързано със здравето на мозъка
Искате да защитите мозъка си? Започнете като се прогрижите за сърцето си. Както в добрия брак, тези два най-важни за...
Аронията пробужда свръхестествено здраве
Аронията е малко позната суперхрана със забележителна хранителна стойност. Европейски изследователи проучиха обстойно екстрактът от плодовете на аронията и откриха,...
Медитацията, не подценявайте този стожер на изцелението
Мозък-тяло ДНК или как медитацията поддържа фундамента на здравето Кое е първото нещо, което ви хрумва за постигане на оптимално...
17 БЕЛИ храни за плосък корем
Миналия уикенд имах удоволствието да присъствам на семинар на диетолози, за да си сверя часовника… имаше някои добри презентации, но...
Напитки за ускоряване на метаболизма
Три лесни рецепти за ускоряване обмяната на веществата и за укрепване на организма: Първата рецепта за ускоряване обмяната на веществата:...
14 предупредителни знака в ноктите на краката
Очите ви може да са прозорец към душата, но по много начини ноктите ви са прозорец към онова, което се...
Ниацинът (витамин В3) – набеден или убиец
От 50 години лекарите предписват на пациентите си един от В витамините, за който учените изследователи днес казват, че може...
Периодичното гладуване: пет причини да го прилагаме
Знаете колко важно за здравето е да се ядат правилните храни. Но и времето, в което ядем също е важно....
Патладжани, пет чудесни причини да ги ядем редовно
Патладжани… сини домати… Без значение как ги наричате, ползите им за здравето остават неизменни. Този зеленчук не е храна, която...
Шилажит или „спри Алцхаймер с кръвта на планината”
Мистериозна черна кал се процежда на повърхността на Хималаите. Колкото и помпозно да звучи, аюрведическите лечители използват тази естествена субстанция...
Естрагон – лековита билка и изящна подправка
Естрагонът, наричан още тарос, е братовчед на пелина и популярно лековито растение в тибетската и арабска медицина. Билката е много...