Три необичайни причини за влошаване на зрението и три начина да го спасите
Забелязали ли сте, че рядко се натъквате на съвети за предпазване здравето на очите?
Това не е защото не сме загрижени за очите ви. Американците поставят загубата на зрението си сред първите четири „най-лоши неща, които могат да им се случат” — точно след рак, Алцхаймер и ХИВ/СПИН, според последно национално проучване.
Американците определено се боят да не изгубят зрението си — като цели 21 милиона в страната страдат от частична или тотална загуба на зрението. И дори още по-лошото е, че много от тези случаи са предотвратими.
С остаряването очите са особено уязвими на увреждане, снижаващо способността ни да виждаме. Ето 3 почти неизвестни причини за загуба на зрението, които можете да избягвате и 3 лесни начина да предпазвате очите си…
Лекарите НЯМАТ обяснение! Този зеленчук възвръща зрението, пречиства черния дроб и дебелото черво
1. Статините сериозно вредят на зрението
Милиони хора пият статини като Lipitor или Zocor, за да снижат холестерола си, макар че лекарите изследователи са загрижени от страничните ефекти на тези лекарства. А сега изследване от Университета на Тексас показва, че тези лекарства могат да увредят зрението ви.
Изследването разглежда медицинските картони на повече от 33000 души. Около 6000 от тях са вземали статини, докато останалите 27000 не са. Учените откриха, че статините повишават вероятността от развиване на катаракта с 27 процента. Участниците в изследването са били на възраст между 30 и 85 години и са живеели в Сан Антонио, Тексас.
Изследването също така показа, че колкото по-дълго човек приема статини, толкова повече се повишава рискът му от катаракта. Изследователите смятат, че проблемът с очите може би произлиза от факта, че тялото се нуждае от холестерол, за да поддържа очните лещи прозрачни. Статините могат да се намесят в този процес и да ви направят по-податливи на замъгляване на зрението, причинено от катаракта.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Статините крадат зрението!
2. Аспиринът може да ви ослепи
Един на пет човека често пие аспирин. Но изследване на 5000 души в щата Уисконсин показва, че ежедневният прием на аспирин може да повиши риска ви от така наречената неоваскуларна, свързана с възрастта макулна дегенерация, която е причина за слепота, свързвана със стареенето и пушенето.
Този вид слепота е относително рядка, като засяга около 1 процент от хората в средна възраст и по-възрастни. В изследването хората, които били използвали аспирин в продължение на повече от 10 години удвоявали риска си от заболяването.
„Употребата на аспирин в Съединените щати е широко разпространена, като 19.3 процента от възрастните съобщават за редовен прием, и тази употреба расте с възрастта”, според обобщената информация в изследването. „Резултатите от изследвания за употребата на аспирин и връзката му със свързаната със стареенето макулна дегенерация са непоследователни. Свързаната с възрастта макулна дегенерация е потенциално ослепяващо заболяване, като честотата и заболеваемостта му се повишават с повишеното оцеляване на населението, а редовната употреба на аспирин е често срещана и става все по-широко разпространена при хората във възрастта, в която рискът от това заболяване е най-висок. Ето защо по-нататъшното изучаване на тази потенциална връзка е особено важно”.
3. Химикалите използвани в химическото чистене могат да ви направят далтонисти
Ако след като вземете дрехите си от химическо чистене, те продължават да миришат на химикали, оставете ги на открито да се измиришат. Поне един от химикалите, използвани за химическо чистене, разтворителят тетрахлороетилен, наричан също перхлоретилен (PCE), е невротоксин, който може да доведе до проблеми с нервите и затруднено зрение. Също така този химикал се свързва с рака на гърдата и с вродени дефекти.
Изследване, проведено във Факултета по обществено здраве на Бостънския университет показва, че излагането на PCE също така може да увреди способността ни да различаваме цветове. В това изследване, хората, които пиели чешмяна вода, съдържаща PCE поради неправилно инсталиране на виниловите тръби, се затруднявали да различават цветовете. Учените, изследващи този проблем смятат този зрителен дефект е необратим.
Токсичните химикали в „чистото” пране
Сега, след като вече знаете колко подмолни са тези крадци на зрението, ето какво можете да правите, за да предпазвате скъпоценното си зрение. Започнете с…
1. Пиенето на кафе за по-добро зрение
Изследвания в Корнел показват, че тази напитка съдържа хлорогенна киселина, мощен антиоксидант, който предпазва ретината на очите.
Според учените от Корнел, кафето съдържа от 7 до 9 процента хлорогенна киселина, натурално химическо вещество, което предпазва зрението ви от влошаване и предотвратява слепотата, причинена от увреждане на ретината, глаукома, диабет и стареене.
Ретината се намира на задната стена на окото. Тя съдържа милиони клетки, които получават светлината и препращат информацията към нервните клетки. Ретината е много метаболитно активна и консумира много кислород. Това я прави силно уязвима на оксидативен стрес.
Хлорогенната киселина в кафето помага за предотвратяването на възможно увреждане от вторичните продукти на тази консумация на кислород.
Какво кафе да пием вижте тук.
8 лесни трика подобряват зрението без лазерна операция или очила
2. Бъдете физически активни и понякога пийте по едно питие
Със стареенето очите са особено уязвими на увреждането, което намалява способността ви да виждате. Но изследователите в Училището по медицина и обществено здраве на Университета на Уисконсин откриха два лесни трика за отблъскването на проблемите, застрашаващи зрението ви.
Учените откриха, че най-добрият начин за предпазване на очите е да:
Сте непрестанно активни и да правите упражнения. Ако сте много активни в поне три дни от седмицата, вие намалявате риска си от влошаване на зрението с 58 процента в сравнение с хората, водещи заседнал начин на живот.
Пийвайте от време на време вино или бира, за предпочитане около едно питие на седмица или по-рядко. Изследването показа, че човек снижава риска си от проблеми със зрението с около 50 процента, ако рядко пият алкохол в противовес на хората, които никога не пият.
Ацтекска „магия” прави чудеса за зрението
„Макар че възрастта обикновено е един от факторите най-силно свързвани с много очни заболявания, които причиняват влошаване на зрението, тя е фактор, който не можем да променим”, казва изследователят д-р Роналд Клайн. „Навици като пушене, пиене и физическа неактивност, обаче, могат да бъдат променени. Така че е обещаващо що се отнася до възможна превенция, тези навици да са свързани с развиване влошаване на зрението в дългосрочен план. Обаче, необходими са още изследвания за да се определи дали променянето на тези навици наистина ще доведе до пряко намаляване на загубата на зрението”.
3. Взимайте тези 3 витамина, за да избегнете свързана с възрастта макулна дегенерация
Свързаната с възрастта макулна дегенерация (AMD) е водещата причина за слепота с напредването на възрастта. За да намалите риска си от тази загуба на зрението изследователите откриха три витамина, които подсилват здравето на очите.
В изследване на повече от 5000 жени на 40 години и по-възрастни учените откриха, че комбинацията от витамините B6, B12, и фолиева киселина сякаш снижава риска от AMD.
В витамини незаменими за здравето на мозъка
„Заключенията от изследването, съобщени тук са най-силното доказателство към днешен ден, подкрепящо възможното полезно действие на фолиевата киселина и на В витамините в хранителни добавки за превенцията на свързаната с възрастта макулна дегенерация”, съобщават учените.
За да имате полза от В витамините трябва да ги пиете с години. В изследването жените, пиещи хранителни добавки с витамини имали 34 процента по-нисък риск от AMD и 41 процента по-нисък риск от значима за зрението свързана с възрастта макулна дегенерация. „Полезният ефект от лечението започна да се проявява след приблизително две години на проследяване и продължи през цялото изследване”, пишат изследователите.
Естествен лек за по-ясно зрение без катаракта след само три месеца: ето как да избегнете операция!
Източник:
https://easyhealthoptions.com/3-sneaky-reasons-vision-goes-bad-3-ways-save/
Снимка: 4-designer.com
Бъдете здрави
Очаквайте още полезни статии за това как да поддържаме здравето си, как да не остаряваме и как да се предпазваме от болестите.
Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация.
Авторски права и ограничения свързани с тях
zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.
Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.
zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.
Здрави всеки ден
