Напитка предоставя 7 важни ползи за здравето

Надграждаме с тази рецепта, защото вече сме писали за всички тези народни лекове не веднъж. Сега ви ги представяме в комбинация за извличане на още повече ползи от тях.

Ябълковият оцет, куркумата, джинджифилът и медът са най-важните звезди на холистичното здраве. Нито една домашна аптечка не е пълна без тях. Може вече да сте ги опитвали всичките, но като ги смесите ще получите най-добрата комбинация за здравето си.

Тази невероятна естествена смес предоставя множество ползи за здравето, и ще е дори още по-мощна, ако използвате домашно приготвен ябълков оцет. Ето няколко причини непременно да опитате този лек от четири съставки.

1. Помага в потискането на апетита

Тази комбинация спомага отслабването, защото ябълковият оцет ви кара да се чувствате сити. Освен това, медът помага за контролирането на лептина (хормонът на ситостта), и герлина (хормонът на глада).

Медът също така повишава друг хормон, който потиска апетита – пептида YY.

2. Облекчава гаденето

Знаехте ли, че куркумата и джинджифилът са древни натурални лекове при гадене? Това се дължи на активните съединения, наречени джинджероли в джинджифила.

Тези съединения облекчават гаденето, морската болест и повръщането, проявяващи се при бременност и химиотерапия. Куркумата, от друга страна съдържа куркумин, който облекчава храносмилателните проблеми и лошото храносмилане, което може да доведе до гадене.

3. Пречиства черния дроб

Черният дроб е един от най-усърдно работещите органи в човешкото тяло, така че е добре да му даваме малко подкрепа. Куркумата, джинджифилът и ябълковият оцет ще ви помогнат да правите именно това. Ябълковият оцет го пречиства от токсини, докато джинджеролите и куркуминът го защитават от чернодробни заболявания.

4. Подобрява здравето на стомаха и червата

Здрави стомах и черва, здраво тяло. Мощната комбинация от куркума, мед и ябълков оцет помага за поддържането на бактериалния баланс. Медът и ябълковият оцет са пребиотици, така че те насърчават растежа на полезните бактерии.

Куркумата, от друга страна, подобрява функцията на чревната бариера. По този начин този бленд подсигурява доброто функциониране на стомаха и червата.

5. Облекчава артрита

Възпалението на ставите или артрит е причина номер едно на свързаните с работата увреждания. Хубавото е, че куркумата и джинджифилът имат противовъзпалителни свойства.

Изследване, публикувано в списанието Arthritis and Rheumatism казва, че екстрактът от джинджифил снижава причиняваната от остеоартрита болка в колената. Що се отнася до куркумата, нейното действие е почти толкова добро, колкото това на ибупрофена.

6. Бори се с вредните бактерии

Антимикробните лекове са особено полезни при чревни инфекции и кариеси. Тази комбинация е една от тях, благодарение на антимикробните свойства на куркумина, джинджеролите, ябълковия оцет и меда.

Освен това, медът помага за стимулирането на имунната система, което прави лека дори още по-полезен.

7. Спомага за снижаването на риска от диабет

Диабетът е едно от най-честите хронични заболявания в САЩ, като милион и половина американци биват диагнозирани за първи път всяка година според Американската диабетна асоциация.

Това е сериозно заболяване, което води до много усложнения на здравето като бъбречна недостатъчност, атеросклероза, увреждане на нервите и загуба на зрението. Но този невероятен лек може да ви помогне да снижите риска си от развиването на диабет.

Изследване казва, че приемът на ябълков оцет преди хранене снижава нивата на глюкозата в кръвта след хранене дори и когато ядете богата на въглехидрати храна. Това е направо удивително като знаем, че въглехидратите причиняват рязко покачване на нивата на кръвната глюкоза.

Медът помага за повишаване на секретирането на инсулина и подобрява приема на глюкоза в черния дроб. Така че като взимате тези две съставки заедно, това ще ви помогне да подобрите гликемичния контрол.

Джинджифилът подобрява чувствителността към инсулина и защитава произвеждащите инсулин клетки в панкреаса. Ето защо той помага за подобряването на усвояването на глюкозата в тъканите.

Последната съставка, куркумата, поддържа функцията на панкреатичните клетки, отговорни за производството на инсулин.

Как да си приготвим тази мощна комбинация

Напитка, предоставяща 7 ползи за здравето

Съставки

• 1 ч.л. ябълков оцет
• 1 с.л. мед
• 1 ч.ч. вода
• 1 с.л. куркума на прах
• 1 малко парче пресен джинджифил

Приготвяне

Оставете водата да заври и добавете джинджифила. Варете до желаното от вас насищане. След това добавете куркумата, меда и ябълковия оцет и разбъркайте добре. Ако комбинацията е твърде силна за вас, добавете малко лимон или я разредете с вода.

Можете да пиете напитката и студена като добавяте ледени кубчета.

Забележка: Джинджифилът и ябълковият оцет са със силен вкус и могат да изгорят гърлото ви. Ето защо е добре да ги приемате под формата на напитка.

Прочетете също:

Върховният сок от джинджифил-куркума-моркови ще замени болката и противовъзпалителните лекарства

10 причини да пием топла вода с куркума всяка сутрин

Джинджифилът спасява от непрестанното тичане до тоалетната

Пречистване на организма с джинджифил и краставица

Пийте ябълков оцет преди лягане, подобрете здравето си

Какво се случва когато пиете ябълков оцет с мед на празен стомах всяка сутрин

Пет причини да хапваме мед вечер преди лягане

Чудодейна комбинация от мед и орехи: Естествени лекове за множество болести!

Източник:

https://healthandlovepage.com/apple-cider-vinegar-honey-ginger-turmeric/

Снимка: The Fitnessista

Бъдете здрави

Очаквайте още полезни статии за това как да поддържаме здравето си, как да не остаряваме и как да се предпазваме от болестите.

Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация. 

Авторски права и ограничения свързани с тях

zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.

Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.

zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.

Здрави всеки ден