Пет причини да хапваме мед вечер преди лягане
Защо е добре всяка вечер преди лягане да си хапваме от това сладко лакомство
1) Медът стимулира по-добър сън:
Ако страдате от лош сън, медът може да е отговорът, който търсите. Медът спомага производството на мелатонин, хормонът на съня. Добавянето на малко мед в чай от лайка преди лягане ще ви осигури по-добър сън през нощта.
2) Медът гори тлъстините:
Доказано е, че физически активните хора, които редовно консумират мед, горят повече тлъстини.
3) Медът подобрява функцията на черния дроб:
Сънят е време за възстановяване и подновяване в тялото. Ако искате да помогнете да черния си дроб, консумирането на мед преди лягане може да е отговорът. Това е така, защото медът спомага изхвърлянето на токсините.
4) Медът подсилва имунитета:
Смесвайте чесън и мед, за да си подсигурите мощна, бореща заболяванията комбинация.
5) Медът повишава енергията:
Изследвания доказаха, че консумирането на мед в продължение на две седмици се свързва с по-значително подобрение на сърдечната и дихателната системи, а това снижава умората при физическа активност и ни прави по-енергични.
Както виждате, чрез добавянето на мъничко сладост в живота си, вие можете да постигнете много, за да поддържате цялостното си здраве. Просто се уверете, че си миете зъбите добре, понеже медът може да допринесе за образуването на кариеси. Освен това, ако страдате от диабет, първо говорете с лекаря си преди да добавяте мед в храната си.
от Д-р Виктор Марчиони
Прочетете още:
Най-важното вещество за мозъка, което вероятно пренебрегвате в храната си!
Доказано: Този лек убива Ешерихия коли и други вредни бактерии! (рецепта)
Мед и сода за хляб – невероятен лек за най-смъртоносното заболяване!
Мед и канела, най-полезните 10 рецепти за здравето
Ефикасна кислородна терапия у дома за перфектно здраве
Източник:
https://www.belmarrahealth.com/reasons-consume-honey-before-bed/
Снимка: Bel Marra Health
Бъдете здрави
Очаквайте още полезни статии за това как да поддържаме здравето си, как да не остаряваме и как да се предпазваме от болестите.
Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация.
Авторски права и ограничения свързани с тях
zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.
Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.
zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.
Здрави всеки ден
