Как да овлажняваме тялото си отвътре навън през студените месеци
Ако живеете в студен и сух климат, знаете колко суров може да е той за кожата ви. Този вид време...
витамин D
Защо да се потапяме в слънчевата светлина рано сутрин
Една от най-здравословните практики, които можете да добавите към сутрешния си режим е да излизате навън за поне пет минути....
Ефикасни лекове контролират болките при лаймска болест… и въобще
Топлото време вече е факт, а с настъпването му се събужда цялата природа, което за съжаление предполага и появата на...
Най-полезните храни, които спират стареенето от главата до петите
Сигурно имате приятел или познат, който изглежда и се държи сякаш е с едно или дори две(!) десетилетия по-млад, отколкото...
Как да избегнем грипа без да си правим противогрипна ваксина
При смяната на сезоните много по-възрастни хора се разболяват от грип и пневмония. Причината за боледуване от грип и пневмония...
Витамин, минерал и билка лекуват изненадващото дуо вертиго и остеопороза
Скорошно научно изследване откри връзка между вертиго и остеопороза. Изследването твърди, че повечето хора, които страдат от едното заболяване, страдат...
Витамини, минерали и омега-3 при бременност
Здравословният начин на хранене съдържа повечето от необходимите витамини. Тези витамини дават на тялото основните хранителни вещества от които то...
Остеопорозата е лечима, 5-те най-важни хранителни вещества за това
Усещате, че тялото ви се смалява осезателно? Можете да излекувате остеопорозата. Да, можете. А безбройните недоразумения и невярната информация около...
Как витамин D побеждава болестите
Наскоро говорих с майка си и тя ми каза, че лекарят й казал, че има твърде много калций в кръвта....
6 начина за предпазване от проблеми с бъбреците
Ако сте като повечето от моите пациенти, вие активно се стремите да предприемате стъпки за укрепване на доброто си здраве....
7 признака за недостиг на витамин D
След като полярните вихри вече отминаха, ние сме готови да свалим някоя и друга дрешка и да поемем пролетното слънце...
Имате много висок холестерол? Обмислете следните фактори
Холестеролът придоби лоша слава през последните няколко десетилетия и днес той все още се счита за мръсна дума. Описват го...