Отпускащо конопено мляко – тоник за релаксиращ сън

Харесайте статията ако Ви е била полезна за да достигне до повече хора

Това отпускащо тялото мляко е идеално да се пие на малки глътки преди лягане, защото носи спокойствие и ви помага да се отпускате в спокоен сън вечер след вечер.

Ако се нуждаете от нещо успокояващо, на което да се наслаждавате преди лягане, опитайте това отпускащо мляко с добавено конопено масло. То има ненатрапчив плодов вкус и съдържа чай от хибискус и сок от вишна, и е кремообразно от неподсладеното бадемово масло. Тези съставки действат в хармония и водят до отпускане.

Сок от вишна

Мелатонинът е хормон, който се секретира от епифизната жлеза и помага за регулирането на циклите на съня. Той е естествена съставка в сока от вишни и пиенето на сока помага за поддържането на по-отморяващ сън нощем. Търсете вишнев сок без добавена захар.

Не пропускайте да се възползвате от връзката мелатонин-рак

Чай от хибискус

Този плодов чай се прави от листата на цветовете на хибискуса и е с ярко розов цвят когато се запари  във вода. Чаят от хибискус не съдържа кофеин и това го прави идеален за пиене преди лягане.

Конопено масло

Канабидиолът, известен също като CBD, е обещаващ в снижаването на сънна апнеа и помага за намаляването на тревожността, която може да доведе до проблеми със съня. Конопеното масло се използва за лечението на хронична болка от възпаление, стрес и за подобряване на настроението. Но не всички конопени масла са еднакви; те се различават по сортовете коноп и по силата си.

Ефективната доза зависи от милиграмите на доза конопеното масло, което използвате. Започнете с по-ниска доза и я повишавайте докато не откриете, че ви действа. Тази рецепта е за две дози, така че я разделете наполовина за една доза. Конопеното, съдържащо канабидиол (CBD) масло има горчив землист вкус, който се балансира от използваните сладък мед и плодов чай.

Канабидиолът скоро ще се използва в спешните отделения да препятства увреждания от инсулт и инфаркт

Съвети:

Винаги купувайте конопено (съдържащо CBD) масло от уважаван източник.

Канабидиолът не съдържа THC (тетрахидроканабинол) нито други психоактивни съединения. Това масло предразполага към спокойствие без да ви надрусва.

Наслаждавайте се на отпускащото мляко докато е горещо, тогава вкусът му е най-добър и бадемовото мляко не се отделя.

Пийте това отпускащо мляко вечер, 1 час преди лягане, за да извличате успокояващите ползи от него.

Хранителни факти: 1 грам протеини, 20 грама въглехидрати, 3 грама мазнини, 102 калории.

100 активни съставки в канабиса се борят с рака

Конопено отпускащо мляко (релаксиращ тоник за сън)

Рецепта на Дженафър Ашли

Това отпускащо мляко за сън е идеална напитка преди сън, която да пиете на малки глътки за спокойствие и за да ви помогне да се успокоите и да се отпуснете в спокоен сън за през нощта.

Нужни са ви

  • Средно голяма тенджера
  • Блендер

Съставки:

За чая:

  • 1 ч.ч. филтрирана вода
  • ¼ ч.ч. вишнев сок
  • 2 пакетчета чай от хибискус
  • 2 ч.ч. неподсладено бадемово мляко
  • 1 с.л. натурален мед
  • 2 дози конопено масло

За поръсване:

  • 1 с.л. сушени розови листенца
  • ½ с.л. сушена лавандула

Указания

Загрейте водата и вишневия сок на средно силен огън в средно голяма тенджера докато започнат да излизат балончета, около 8 минути. Махнете от огъня и добавете пакетчетата чай. Запарете ги 5 минути. Извадете пакетчетата чай и добавете с бъркане бадемовото мляко. Затоплете на средно силен огън 2 минути.

Пресипете горещото, отпускащо мляко в блендер и добавете меда и конопеното масло. Разбийте 5-10 секунди.

Сипете млякото в 2 големи чаши и поръсете с розовите листенца и лавандулата. Пийте чая на малки глътки, докато е горещ.

Прочетете още:

Канабиноидите – най-важните естествени лекове на 21 век

Химията зад канабиноидите обяснява как те спасяват животи

Чудодеен сок помага на тялото да се самолекува

Бадемови кълнове за максимално здраве

Най-голямото откритие в медицината: Този човек излекува 5000 души с конопено масло

Златното мляко: Древна рецепта с куркума за перфектно здраве

Хибискус, чаят при високо кръвно

Източник:

https://blog.paleohacks.com/cbd-moon-milk/

Снимка: MOON and spoon and yum

Бъдете здрави

Очаквайте още полезни статии за това как да поддържаме здравето си, как да не остаряваме и как да се предпазваме от болестите.

Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация.

Авторски права и ограничения свързани с тях

zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.

Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.

zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.

Здрави всеки ден


Харесайте статията ако Ви е била полезна за да достигне до повече хора
loading...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *