15 причини да сме благодарни
В тон с днешната пандемия: Винаги е по-лесно да бъдем благодарни когато нещата вървят добре, но може би е дори...
стрес
Отговорът за справяне със стреса може да се крие в ново изследване
Някога били ли сте така заети в работата си, че всичко останало просто се трупа и трупа? Рано или късно...
Синдром на разбитото сърце: Висок риск за здравето при внезапна загуба
Лекувам пациенти със сърдечни проблеми – повечето са над 50 годишна възраст със заболявания като блокирани от наслоилата се в...
4 неща ви делят от така желаната жизненост
Всички знаем, че основните точки на здравословния живот са съсредоточени около начина по който ядем, извършваме физическа активност, спим и...
5 чудесни причини да пием чай от мента
Чаят от мента е повече от просто прекрасен на вкус. Доказано е, че той предоставя невероятни ползи за здравето и...
Как естествено да спрем побеляването на косата
Косата ни доста сериозно определя цялостния ни външен вид. Дългата, черна и блестяща коса често се приема с адмирация. Всъщност...
Шоколадът, номер едно храната за дълголетие в света
Прочетете статията, за да разберете какви са ползите за здравето от шоколада и защо той се счита за „храна номер...
Спри тревогите по всяко време и навсякъде, 7 лесни техники
В предишната си статия обясних, че винаги когато имате здравословен проблем би следвало да се запитате: „От къде идва стресът,...
СЕЗОННАТА АЛЕРГИЯ: КАКВО ДА ПРАВИМ И ДА НЕ ПРАВИМ
НЕПРЕМЕННО започнете да взимате предписаните ви антихистамини преди започването на сезона на алергиите и ги пийте точно преди лягане, за да...
Витамин В5, поредната перла за здравето в короната на В витамините
Ползите за здравето от витамин В5, също познат като пантотенова киселина, включват облекчаване на състояния като астма, косопад, алергии, стрес...
7 естествени начина за стимулиране на тестостерона
Тестостеронът е основният мъжки полов хормон. Той дава по-големи мускули и органи и поддържа сексуалната функция, но около 5 милиона...
МУДРА ПРИ БОЛКИ В ГЪРБА И СТРЕС
КОГА: При болки или болезнено напрежение в гърба. При психическо и нервно напрежение. При стрес, безсъние и страх, те трябва да...