МУДРА ПРИ БОЛКИ В ГЪРБА И СТРЕС

Харесайте статията ако Ви е била полезна за да достигне до повече хора

КОГА: При болки или болезнено напрежение в гърба. При психическо и нервно напрежение. При стрес, безсъние и страх, те трябва да бъдат контролирани и сведени до минимум.

ЗАЩО: Осигурява сила, закрила, подкрепа, сигурност. Подпомага осъзнаването на взаимозависимостта и свързаността на различните аспекти на живота.

mudra back pain

КАК:
Лява ръка: Нокътят на показалеца се допира в първата сгъвка на палеца.
Дясна ръка: Палецът, средният и малкият пръст се събират. Останалите два пръста са изправени.

Докато правите мудрата си мислете: “Гърбът ми е защитен и силен. Мишците ми са силни. Болката в гърба отслабва. Като правя тази мудра, тя ще изчезне”.

КОЛКО: 4 пъти дневно по 4 минути. При остри състояния – докато подейства.

Източници: http://bg.convdocs.org/docs/index-96628.html ; http://fljuida.com/post252723213/

Снимка: fljuida.com

Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация. 

Авторски права и ограничения свързани с тях

zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.

Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.

zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.

Здрави всеки ден


Харесайте статията ако Ви е била полезна за да достигне до повече хора
loading...

4 thoughts on “МУДРА ПРИ БОЛКИ В ГЪРБА И СТРЕС

  1. Izrasnax bez indiiski guruta,mudri,krastosani prasti,nikoi ne mi e 4el lekcia "Kak da se 4yvstvame shtastlivi" ili da se po4ykvam po glavata,po nosa i ne znam si oshte kade,za da izbiagam ot stresa. Imax shtaslivo detstvo,krasivo unoshestvo i dovolna mladost. Sega savetnici i gyryta pod pat i nad pat i imam 4yvstvoto 4e polydiavam ejeminutno.Takava manipulacia ni zaliva…………..

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *