МУДРА ПРИ БОЛКИ В ГЪРБА И СТРЕС
КОГА: При болки или болезнено напрежение в гърба. При психическо и нервно напрежение. При стрес, безсъние и страх, те трябва да бъдат контролирани и сведени до минимум.
ЗАЩО: Осигурява сила, закрила, подкрепа, сигурност. Подпомага осъзнаването на взаимозависимостта и свързаността на различните аспекти на живота.
КАК:
Лява ръка: Нокътят на показалеца се допира в първата сгъвка на палеца.
Дясна ръка: Палецът, средният и малкият пръст се събират. Останалите два пръста са изправени.
Докато правите мудрата си мислете: „Гърбът ми е защитен и силен. Мишците ми са силни. Болката в гърба отслабва. Като правя тази мудра, тя ще изчезне“.
КОЛКО: 4 пъти дневно по 4 минути. При остри състояния – докато подейства.
Източници: http://bg.convdocs.org/docs/index-96628.html ; http://fljuida.com/post252723213/
Снимка: fljuida.com
Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация.
Авторски права и ограничения свързани с тях
zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.
Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.
zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.
Здрави всеки ден
