Орехите потискат рака на гърдата!
Редовните читатели на сайта Health Watch знаят, че дървесните ядки са истинска супер храна. Казвали сме ви за изследванията, които показват,...
фибри
Витамините от храната — не от хранителните добавки — се свързват с по-дълъг живот
Относно витамините и минералите има добра и лоша новина: Добрата новина е, че приемът на определени витамини и минерали се...
7 правила за храносмилането, които наистина трябва да следвате
Митовете са истории, предавани от поколение на поколение. Повечето митове не се основават на действителността. Но много хора вярват в...
Невероятните ползи за здравето предоставяни от амаранта
Знаем че е по-здравословно да купуваме пълнозърнести храни като пълнозърнеста паста или пълнозърнест хляб. Но знаехте ли какъв вид зърнени храни...
5 начина за ежедневна детоксикация без спазване на диета
Обмисляте да постите на сокове, да пречистите тялото си или да преминете на екстремна диета за детоксикация? Имам добра новина…...
Победете болката и възпалението при артрит с храна
Като много от вас и аз страдах от сковани и болезнени стави в продължение на много години. Но преди около...
Лечебните свойства на заредените с хранителни вещества лозови листа
Лозовите листа са популярна храна в здравословната средиземноморска кухня заради богатото им съдържание на витамини и минерали. Лозовите листа често...
Фибрите са едно от най-мощните оръжия, с които разполагаме за да сме здрави
Представете си да ядете по 6 кг храна на ден — и въпреки това да сте слаби и здрави. Този...
Спазвайте тези шест лесни стъпки и се спасете от запека завинаги
Запек… Ако имате лошия късмет да страдате от запек, знаете че това е затормозяващо, болезнено и притеснително състояние. Стимулантите и...
Пет причини да ядем повече краставици
В тази, така да се каже подгряваща статия за краставиците, даваме пет от ползите им за здравето. Краставицата е повече...
Кактусите лекуват и предпазват от заболявания
Помнете – не всичко, което блести е злато и не всичко с бодли е нездравословно! Докато растем, всички ние се...
7 причини да ядем повече кълнове
Кълновете са покълналите стебълца с листенца на дадено растение, които току-що са изникнали от семенцата и току-що са се подали...