Лекари наричат остеопорозата скорбут на костите – необходим ви е витамин С, а не калций
Остеопорозата е отслабващо костите заболяване, причинено от неспособността да се изгражда костна маса след естественото отмиране на костните клетки. Това...
витамин К
Витамините от храната — не от хранителните добавки — се свързват с по-дълъг живот
Относно витамините и минералите има добра и лоша новина: Добрата новина е, че приемът на определени витамини и минерали се...
Най-полезните храни, които спират стареенето от главата до петите
Сигурно имате приятел или познат, който изглежда и се държи сякаш е с едно или дори две(!) десетилетия по-млад, отколкото...
Незаменимият за здравето витамин К
Често пъти пренебрегван, витамин К е особено важен за здравето на костите и сърцето и дори помага в предпазването от...
7 вида естествени разредители на кръвта подобряват кръвообръщението и снижават възпалението
Кръвните съсиреци са много сериозна опасност, те дори са животозастрашаващи, защото могат да спрат притока на кръв в белите дробове,...
Забравен витамин предотвратява рака
Този витамин е пренебрегван от десетилетия. Дотолкова, че са го нарекли „забравения витамин”. Но сега лекарите най-накрая осъзнават, че това...
Полезни есенни промени в храната
2 храни за изхвърляне от хранителния ни режим и 2 храни за добавяне Преходът от един сезон към друг е...
Синапените листа – благословия за здравето
Бог е помислил за всеки сезон. И през зимата ни е дал синапа. Днес говорим за невероятните ползи за здравето...
Кестените, хранителни, алкализиращи и в тон с празниците
Ядките са вкусна, естествена и полезна храна, но повечето видове окисляват организма, така че е истински бонус да се открият...
Какво те искат НИКОГА да не разберете за истинското масло
Ако искате да говорим за доста хулени храни, маслото направо оглавява списъка. Здравните власти от години ни разправят, че храни...
Страхотна разядка за коленете и ръцете
За да не може артритът да порази коленете и ръцете ви, преди всяко ядене хапвайте салатка. Защо? Защото витамин К...
Как яденето на зелени листни зеленчуци помага на сърцето ви
Прекарването на време в места с много зеленина може да ви успокои. А сега вече има доказателства, че яденето на...