Пробиотиците съкращават симптомите на настинка с два дни
Когато Илай Уолак, Клинт Истууд и Лий Ван Клийф се сблъскаха в италианския уестърн „Добрият, лошият и злият“, те показаха много смелост – всъщност, заглавието би могло да описва и червата на всеки от нас. В тях се крият 10 трилиона бактерии – някои добри, други лоши, но нито една от тях не е приятна за гледане! Те съставляват между 40 и 60 процента от това, което изхвърляте от тялото си всеки ден (ако сте в рамките на нормалното).
Но не позволявайте това да ви притеснява! Тези микроскопични създания съставляват вашия микробиом – вътрешен свят от микроорганизми, които се движат из храносмилателната ви система в танго, ту приятелско, ту враждебно, и по този начин подсилват имунитета на тялото.
Те също така ви предпазват от инфекции, помагат ви да контролирате теглото си (или да го качвате, качвате, качвате), облекчават храносмилателните проблеми и, да, борят се с обикновената настинка
Единият милиард настинки, които засягат северноамериканците годишно, може би са срещнали своя съперник в чревните бактерии. Сред тях има две бактерии, които могат да изгонят настинката ви: това е динамичното дуо Lactobacillus rhamnosus (в киселото мляко) и Bifidobacterium animalis ssp. lactis BB-12 (във ферментиралите млека, адаптираното мляко за кърмачета, сиренето и сладоледа)
Когато студенти (които са известни с това, че са особено податливи на настинки заради съвместното съжителство, недоспиването и високите нива на стрес) приемали в продължение на 12 седмици ежедневна добавка, съдържаща по 1 милиард от всеки от тези видове бактерии, продължителността на настинките им намаляла с два дни, а самите те се чувствали с 34% по-добре в сравнение с онези, които не са приемали тези полезни, укрепващи чревната микрофлора микроорганизми. Затова заложете на пробиотични добавки в твърди капсули – те преминават невредими през стомашната киселина и помагат за по-бързото справяне с настинката!
– Д-р Майкъл Ройзен и д-р Мехмет Оз
Източник: https://thealternativedaily.com/probiotics-cut-cold-symptoms-two-days-short/
Прочетете още:
7 признака че тялото ви се нуждае от пробиотици
Пробиотици и пребиотици: Каква е разликата?
Три важни научни открития: Пробиотиците не са полезни единствено за храносмилането
Пробиотиците премахват тежките метали
8 фантастични храни лекуват червата ви
Зареди се с живот: Жизненоважната връзка между енергията и здравето на червата
Грешката на Дарвин… Гените ви не са шефът
Защо симптомите на Алцхаймер се обострят през зимата
Бъдете здрави
Очаквайте още полезни статии за това как да поддържаме здравето си, как да не остаряваме и как да се предпазваме от болестите.
Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация.
Авторски права и ограничения свързани с тях
zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.
Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.
zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.
Здрави всеки ден
