Облекчете подаграта, тя повишава риска от инфаркт, инсулт и уврежда бъбреците
Кое е общото между Бетовен, Бенджамин Франклин, Микеланджело и Леонардо да Винчи (освен че са надарени артисти и мислители)? Те всички са страдали от болезнено заболяване, което първоначално било наричано „болестта на кралете”. Вие го знаете като подагра.
Вярно е че прочутите Хенри VIII и Александър Велики са страдали от това заболяване, но то определено не засяга единствено кралски особи…
Днес повече от 8.3 милиона американци страдат от болката и телесните увреждания на това заболяване. Това е седем пъти повече от броя на страдащите от него в края на шестдесетте години на миналия век.
Защо е така след като има множество натурални лекове и промени в живота, които могат да ни помогнат да се предпазваме от него?
И това са неща, които всички ние трябва да сме заинтересувани да правим, понеже подаграта може да е болезнен признак за повишен риск от инсулт. Така че очевидно тя болезнено заболяване с реални последици…
Подагра: често срещаното заболяване за мъжете и за жените
Думата подагра (на английски „гаут”) идва от латински и означава капка. Смятало се е, че прекомерни количества хумори или телесни течности, които се казва, че определят доброто здраве на човек, „капвали” в конкретна става и причинявали болка.
Подаграта е форма на артрит, причинен от натрупването на кристали на пикочната киселина в ставите. Тя обикновено засяга стъпалото, понеже в него има множество стави. Но болката и отока при подагра могат да се появят и в глезените, ръцете, китките, коленете, пръстите на ръцете или лактите.
Пикочната киселина е част от шлаките на тялото, продукт на начина ни на хранене, както и на нормалното разграждане на клетките. Тя обикновено се изхвърля с урината.
Но при наличието на подагра, тялото не изхвърля достатъчно пикочна киселина. Нито протеините се метаболизират както трябва. Така че се получава натрупване на пикочна киселина в кръвта. Твърди кристали се натрупват в ставите и се появяват като възли, наречени тофи.
Най-добрият лек за артрит, ревматизъм и ставни проблеми
Кой се разболяваме от подагра?
Повечето хора, които страдат от подагра са мъже на възраст между четиридесет и петдесет години. За жените диагнозата обикновено идва след менопаузата. Нивата на естроген падат и тялото е по-малко способно да изхвърля пикочната киселина от кръвта.
Освен възрастта, други фактори също ви поставят в по-висок риск от подагра. Те включват:
- Затлъстяване
- Прием на диуретици („водни хапчета” за снижаване на кръвното)
- Трансплантиране на орган
- Нараняване на става
- Ядене на червено месо и мекотели с черупка
- Семейна анамнеза за подагра
- Дехидратация
- Диабет тип 2
Как да разберете, че имате подагра?
По-често подаграта започва в палеца на крака или в други стави на стъпалото. Тя се проявява като неочакван и силен епизод на болка, придружен със:
- Скованост
- Отичане
- Зачервяване
- Болезненост
Обострянията обикновено се появяват нощем и могат да станат толкова нетърпими, че дори и най-лекият допир до кожата е агония. Високата температура също може да е част от пристъпа на подагра.
При човек с подагра, пристъп може да бъде причинен от:
- Пиенето на алкохол
- Яденето на богати на пурини храни като червеното месо
- Дълги периоди на седене или лежане като след операция или при болест
- Химиотерапия
- Напредване на болестта
Чудодеен сок помага на тялото да се самолекува
Лекарите използват четири етапа за определяне сериозността на подаграта.
Етап 1 – Асимптоматична хиперурикемия
Както сочи името, не са се появили симптоми, но нивата на пикочна киселина са над желаните 6.0 mg/dl. В този етап здравословните избори на начина на живот и следенето на нивата на пикочната киселина могат да предотвратяват евентуални атаки.
Етап 2 – Остра атака на подагра
Кристалите са започнали да се развиват в ставите, причинявайки интензивна болка, отичане и зачервяване. Болката нормално затихва след три до десет дни.
След първата атака е особено важно да се потърси медицинско внимание за диагноза. Това също така е времето когат да направим промени в диетата и начина на живот, които да помогнат избягването на друг пристъп, който може да не се появи с месеци или години.
Етап 3 – Интеркритична подагра
Това е период без симптоми между обострянията на подаграта когато кристалите на пикочната киселина незабележимо се натрупват, подготвяйки се за следващата атака. Поредната по-тежка атака е сигурна, освен ако нивата на пикочната киселина не се контролират.
Най-ефикасният естествен лек за подагра (артрит) и болки в ставите
Етап 4 – Хронична тофузна подагра
Сега вече съществува хронично инвалидизиращо заболяване. Разрушаването на костите и хрущялите причинява деформиране на ставите. Освен това, хроничното възпаление при подагра може да доведе до увреждане на бъбреците.
Естествено лечение на болката при подагра
Лекарите нормално препоръчват нестероидни противовъзпалителни средства или кортикостероиди или предписват алопуринол (средство за снижаване на пикочната киселина) или колхицин (противовъзпалително средство).
НСПВС-ва само повишават вероятността от бъбречно заболяване, която вече съществува при страдащите от подагра, така че те не са най-добрият избор. За щастие, има множество натурални алтернативи за лечението на болката при подагра.
Крем с капсаицин. Капсаицинът е естествено противовъзпалително и снижаващо болката средство, съдържащо се в лютите чушки
Масло от крил. Изследвания показват, че това масло, извличано от морски животни е богато на омега-3 мастни киселини и снижава симптомите на артрит.
Джинджифил. Този корен е прочут с противовъзпалителните си свойства. Чаят от джинджифил или суровият джинджифил действат най-добре.
Бромелаин. Яденето на пресен ананас ще ви даде дозата от този противовъзпалителен ензим.
Етерични масла. Маслата от пореч, вечерна иглика и касис съдържат гама-линоленова киселина (GLA), мастна киселина, позната с това, че предоставя облекчаване на болката.
Рецепта: Лесен компрес облекчава ставните болки след едно поставяне
Начинът на хранене при подагра: какво да ядем и какво да избягваме
Когато страдате от подагра, някои храни са особено важни, а други трябва да бъдат избягвани на всяка цена.
НЕ яжте:
Обработени храни. Те просто са вредни за вас по всякакъв начин, но ако страдате от подагра, високо фруктозният царевичен сироп и добавките, които те съдържат ще ви предразположат към обостряния на болестта.
Храни, богати на пурини. Пурините са протеини, съдържащи се в тялото и в много храни. Те се разграждат в пикочна киселина, така че ако имате подагра, не бихте искали да прекалявате с тези иначе здравословни храни: мекотели с черупки, гъби, аспержи, карфиол, леща и спанак.
Високо фруктозен царевичен сироп. Газираните напитки и плодовите сокове са пълни с него, както и зърнените закуски и дори хлябовете.
Непременно ЯЖТЕ:
Сини боровинки, череши и къпини. Тези и други тъмни или лилави плодове и зеленчуци съдържат антоцианини, мощни антиоксиданти, които се борят естествено с възпалението.
Здравословни мазнини. Кокосовото масло, маслините и зехтинът, и авокадото, както и много ядки ще ви помогнат да регулирате нивата си на инсулин. Хората с диабет тип 2 е по-вероятно да се разболеят от подагра и обратното.
Джинджифилът, канелата, розмаринът, куркумата и ашвагандата са силни противовъзпалителни билки.
Храни богати на калий. Калиевият цитрат в храните като авокадо, папая, брюкселско зеле и броколи неутрализират пикочната киселина.
от Джойс Холман
Източник:
https://easyhealthoptions.com/ease-painful-condition-increases-heart-stroke-kidney-risks/
Снимка: Pinterest
Бъдете здрави
Очаквайте още полезни статии за това как да поддържаме здравето си, как да не остаряваме и как да се предпазваме от болестите.
Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация.
Авторски права и ограничения свързани с тях
zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.
Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.
zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.
Здрави всеки ден
