Рейки в действие, изживейте радостта
МОЛИТВА/МЕДИТАЦИЯ ЗА РАЗТВАРЯНЕ НА СЪРЦЕТО
Всеки път когато изпитваме отрицателна емоция, ние оставяме или наслагваме негативи вътре в сърцето си. Колко пъти на ден имаме негативни емоции, макар и да не го показваме. За да пречистим още повече сърцето си (още повече и по-дълбоко) най-добрият начин е да поискаме благословията на Истинското начало на любовта и светлината.
Ние използваме термина ‘Истинско начало’, за да обозначим извора на нашата истинска същност; обаче, чувствайте се свободни да използвате термини, които са ви близки и харесвате като Създателя, Божественото… Можете да замените термина ‘Истинско начало’ с всеки друг термин, който повече ви харесва и/или приляга.
След Медитацията за разтваряне на сърцето ще се почувствате спокойни, ще спите по-добре, и на сутринта ще се събуждате свежи и отпочинали. Ако нямате достатъчно време да правите тази медитация по два пъти на ден, правете я когато можете като също ще извлечете ползи, ако я правите, без прексване, в продължение на няколко дни. Така ще се почувствате по-спокойни и ще ви е по-леко в ежедневието.
Тъй като най-голямата полза от Рейки съзвучието за сърцето ни е разтварянето и свързването на сърцето ни по-добре с Божествената любов и светлина, за по-цялостно пречистване на сърцето, за по-добри резултати в постигането на Рейки съзвучие между сърцето и съществото ви се препоръчва тази Молитва медитация за разтваряне на сърцето да се прави преди постигане на съзвучието, да кажем в продължение на 2 седмици, а след постигането на Рейки съзвучие, всеки ден.
Ако ви е тежко в гърдите по време на или след молитвата – или изпитвате каквато и да било друга емоционална или физическа реакция като да ви избива на смях, плач, кашляне или болезненост – това е добър знак: Тъй като с Медитацията за разтваряне на сърцето ние всъщност молим за благославията на Истинското начало, която да премахне негативите от сърцето ни, то тези тежки усещания и емоции изразяват случващото се пречистване чрез благословията в момента в който тя ни освобождава от негативите.
Ако изпитате каквито и да било тежест или емоционални изблици докато се молите, не следвайте негативите, докато те напускат тялото ви.
Просто се отпуснете и се отдайте изцяло и ще ви стане по-леко.
Преди да започнете тази молитва, трябва да запишете имената на хората, които не харесвате (на които трябва да простите), както и за какво вие самите трябва да поискате опрощение.
Нека сега подготвим сърцето и себе си за медитацията за разтваряне на сърцето…
- Намерете спокойно и тихо място, където няма да ви разсейват и прекъсват.
- Седнете и се отпуснете, с изправен гръб без да се напрягате
- Сложете двете си ръце в скута с дланите нагоре.
- Затворете очи, така че умът ви да се успокои.
- Отпуснете се и се усмихнете… За да направите Медитацията за разтваряне на сърцето по най-добрия начин, нека цялото ви същество бъде тук и сега изцяло.
- Докато се отпускате и се усмихвате, поемете дълбоко въздух без да се насилвате, и след това издишайте през устата… Оставете целия товар в ума ви да излезе с издишания въздух. Усещайте и се наслажсавайте на този момент докато мислите ви стават по-спокойни като продължавате да се усмихвате непринудено.
- Поемете дълбоко въздух и издишайте през устата, оставяйки цялото напрежение в тялото ви да бъде изхвърлено, докато издишате. Почувствайте как цялото ви тяло се отпуска още повече. Наслаждавайте се на тези моменти, в които цялото ви същество е спокойно, и си позволете да се усмихвате дори още непринудено.
- Поемете дълбоко въздух и след това издишайте през устата като оставите всички останали мисли и напрежението в тялото ви да излязат.
- Тялото и умът ви сега са много спокойни.
- Усмихнете се, наслаждавайки се на този момент, в който сте напълно спокойни, телом и духом.
- От сега нататък дишайте нормално, вдишайки и издишайки през носа.
- Сега сложете пръстите на едната или и на двете ръце в средата на гърдите си където се намира сърцето ви и се усмихнете на сърцето си. Не мислете, нито се опитвайте да намерите къде точно е сърцето ви; просто се усмихвайте широко, докато слушате указанията.
- Продължавайте да се усмихвате непринудено на сърцето си, с цялото си същество. Осъзнайте, че ставате все по-спокойни. Наслаждавайте се като продължавате да се усмихвате… Това е моментът, в който позволявате на сърцето си да стане по-силно.
- Като държите пръстите или дланта(дланите) на гърдите си и в същото време се усмихвате непринудено на сърцето си и се наслаждавате на спокойстието идващо от сърцето ви, нека сега се помолим за благословията на Истинското начало, като помолим емоциите в сърцето ни да бъдат пречистени, така че сърцето ни да може да се разтвори още повече към Истинското начало.
- Докато се молите, не повтаряйте редовете на молитвата. За да постигнете най-доброто, просто оставете сърцето си да се моли:
Истински начало… Моля те благослови сърцето ни, та всяка арогантност да се замени с твоята благодат.
Истински начало… Моля те благослови сърцето ни, та всеки гняв да се замени с твоята благодат.
Истински начало… Моля те благослови сърцето ни, та всеки егоизъм да се замени с твоята благодат.
Истински начало… Моля те благослови сърцето ни, та всяка завист и ревност да се заменят с твоята благодат.
Истински начало… Моля те благослови сърцето ни, та всяка хитрост и алчност да се заменят с твоята благодат.
Истинско начало… Моля те помогни ни да осъзнаем, че нашето сърце е от ключово значение за връзката помежду ни… Че трябва да поддържаме сърцето си чисто, защото нашата връзка с теб е най-важното нещо… Моля те благослови ни и ни помогни да простим на другите, искрено…
- Сега в продължение на една минута простете на онези, които са ви навредили дори и да продължават да го правят. Помнете, че връзката ви с Истинското начало е най-важното нещо.
Истинско начало, прощавайки на онези, които ни нараняват, моля те благослови сърцето ни, така че цялата омраза, злоба. негодувание, недоволство и всички други отрицателни емоции изчезнат от сърцето ни, и бъдат заменени с твоята благодат .
Истинско начало… Моля те благослови и ни помогни да осъзнаем всичките си грешки към теб и към другите. Помогни ни да се покаем за тях и да помоли за прошка искрено…
- Сега в продължение на една минута осъзнайте всичките си грешки към Истинското начало и към другите…. Покайте се за тях и поискайте опрощение.
Истинско начало, молим те прости всичките ни грешки към тееб и към другите…
След като ни простиш, позволи на всички тежести, страхове, безспокойство и на всички други отрицателни емоции, причинени от тези грешки да бъдат изчистени от сърцето ни изцяло и от нас изцяло и да бъдат заменени с твоята благодат.
Истинско начало, молим те благослови сърцето ни, така че всички безспокойства и страхове, причинени от липсата на вяра в теб да бъдат изчистени и заменени с твоята благодат.
Истинско начало… След като негативните емоции са премахнати от сърцето ни, молим те благослови сърцето ни да се разтвори повече към теб и също така да е още повече насочено към теб… Нека твоята благодат тече по-щедро в сърцето ни, така че чувството ни да стане по-силно, за да можем да усетим покоя, спокойствието и красотата на твоята благодат дори още по-добре.
Истинско начало, остави твоята благодат да изпълни цялото ни сърце и цялото ни същество, така че цялото ни сърце и цялото ни същество да се изпълнят с покой и спокойствие… За да можем да разчитаме повече на твоята благодат… За да сме винаги в сърцето си и в твоята благодат…
Истинско начало, благодарим ти за твоята любов, която премахна негативните емоции от сърцето ни и от цялото ни същество.
Благодарим ти, че разтвори и насочи сърцето ни дори още по-добре към себе си, така че цялото ни сърце и цялото ни същество са изпълнени с твоята благодат дори още повече… Така че ние усещаме и се наслаждаваме на покоя, спокойствието и красотата на твоята благодат дори още повече.
Благодарим ти Истинско начало… Амин.
- Като продължавате да държите едната или и двете си длани на гърдите и да се усмихвате, усетете как сърцето и цялото ви същество стават дори още по-леки… наслаждават се. Останете в този покой и спокойствие. Това е моментът когато сте вътре в сърцето си. Продължете да се усмихвате и да се наслаждавате.
- Докато се усмихвате и наслаждавате, позволете да бъдете придърпани дори още по-дълбоко в покоя и спокойствието на Благодатта и се разтворете дори още повече в този покой и спокойствие… Чувствайте… Колкото по-разтворени сте в този покой и спокойствие, толкова по-леки и по-красиви са вашите чувства. Наслаждавайте се…
- Като продължавате да се усмихвате, докато се наслаждавате на покоя, спокойствието и красотата на любовта на Истинското начало, бавно раздвижете пръсти и отворете очи с щастлива усмивка.
- Живейте живота си като останете вътре в сърцето си и в покоя и спокойствието на благодатта дадена ви от Истинското начало.
Източник: OPEN HEART PRAYER/MEDITATION, Experience the Joy
http://www.heartsanctuary.org/open-heart-meditation
Снимка: yoaprendoconamor.wordpress.com
Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация.
Авторски права и ограничения свързани с тях
zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.
Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.
zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.
Здрави всеки ден
