Преживяхте грипа? Пазете се от възможен последващ инфаркт
Не познавам семейство, което не беше поразено от грипа тази година — освен моето… така че извинете ме за миг докато намеря дърво, на което да чукна.
Не се опитвам да омаловажавам сегашния много лош грипен сезон по никакъв начин.
Фактът че сега сме в трагична година за жертвите от грипа и техните семейства, само ме кара да осъзная още повече какъв късмет имам, че моите най-близки остават незасегнати.
Но чувам страшните истории. И се чудя как в днешно време толкова много хора умират от грип. Чета за случай след случай на хора отишли на лекар при първия си синдром… и пили тамифлу… които въпреки това са починали.
Но историята на една жена, която чух наскоро на дълга опашка в магазина миналия уикенд наистина ме порази…
Баща й наскоро починал след като преболедувал грип — цели 10 дни по-късно, след като симптомите му се били успокоили и той изглеждал добре — от инфаркт, за който лекарят казва, че най-вероятно е причинен от грипа.
Подгответе тялото си за сезона на сърдечните удари
Как грипът води до инфаркт
Открай време знаем, че особено податливи на грипа са децата и старите хора.
Децата биват сериозно засегнати, защото имунните им системи са далеч по-неразвити и не могат да се справят с микробите. А старите хора могат да станат жертва заради слаба имунна система. Но ако имунната ти система е достатъчно силна, за да преминете през инфекцията, тогава защо тялото ви ще се подаде на нещо като инфаркт?
Сърдечният удар след пристъп на грип не е необичаен. Всъщност, учените от известно време знаят, че между тях има връзка…
Но едва наскоро резултатите от канадско изследване потвърдиха, че тази година жертвите на грип на 35 години и по-възрастни е шест пъти по-вероятно да получат инфаркт през първата седмица след поставянето на диагнозата грип.
Невероятно откритие: Този витамин лекува пневмония за само 3 часа!
А вие вече сте чували за виновника: възпалението.
Възпалението вече допринася за хроничните заболявания. Младата дама на опашката в магазина спомена, че баща й имал високо кръвно налягане… но не ужасно високо. Тя каза, че той пиел лекарства в ниски дози, а холестеролът му бил на границата.
И все пак, тези условия допринасят за възпаление в тялото. И като то се съчетае с възпалението, появило се поради атака на имунната система, задействана в опити да проследи и пипне заразата, тялото му не могло да се справи.
Но това не е цялата вреда, която възпалението може да е причинило…
Според информация, която открих в сайта Live Science, „имунният отговор на тялото към вируса може да направи плаката вътре в кръвоносните съдове нестабилна, което може да доведе до артериален блокаж”.
Освен това, според Американската сърдечна асоциация, когато някой е болен от грип, сърцето трябва да работи по-усилено за преминаването на кръв през белите дробове — а това повишава стреса върху сърцето.
Не изчаквайте „грипния сезон”, за да се подготвите
Повечето от нас имаме изградено мнение за противогрипната ваксина. Така че няма да правя препоръки в това отношение…
Но наистина искам да подчертая важността от преодоляването или снижаването на неприятния грип. Шестте процента по-висок риск от сърдечен удар след грип може да не изглежда сериозно, но ако в тялото ви вече се вихри възпаление, грипът може да е задействащата точка.
Най-ефикасните десет съвета за оптимални имунитет и жизненост през есента и зимата
Цитат на д-р Айзък Илайъс…
При комбиниране на възпаление и хипервискозност, те могат негативно да разстроят всяка система в тялото ви, включително, имунната система. Здравата имунна система трябва да участва единствено в присъщи възпалителни отговори. Когато възпалителният отговор е твърде слаб, имунната система не може да противодейства адекватно на патогените и болестта става непреодолима. Но когато възпалителните процеси станат много силни, отговорът на тялото става неадекватен или прекомерен.
По време на и преди грипния сезон ние трябва да взимаме всички предпазни мерки за да избегнем грипа. Но избягването на опасностите от възпалението е нещо, което може да се превърне в начин на живот за нас през цялата година като така то ще ни носи големи ползи…
Стимулирай метаболизма + имунитета си
Някои от най-добрите начини за снижаване на възпалението в тялото включват:
Магнезий
Богати на магнезий хранителни източници включват морски водорасли, спанак, чард, гъбите шийтаке, сушени на слънце домати, тиква, кейл и други зелени листни зеленчуци.
Куркума
След като стотици изследвания доказват положителните ползи на куркумата, тя може да се консумира свежа като корен, както и сушена като подправка или под формата на хранителна добавка. За най-добри резултати, следвайте съветите в тази статия: Куркумата не прави нищо за вас, ако не използвате две храни и един трик.
Фибри
Макар че зърнените храни се препоръчват като богати на фибри, зеленчуците съдържат също толкова фибри, но наред с това предоставят повече витамини и минерали. Например, 100 г сушени домати, грах или артишок съдържат около 5.5 грама фибри, а същото количество кафяв ориз съдържа 4.7 грама. Избирайте най-различни зеленчуци, за да поддържате приема си на фибри.
Лутеолин
Лутеолинът е вид флавоноид, съдържащ се в лимонената трева, броколи, зелен фасул, моркови и чушки и в традиционната китайска медицина лутеолина се приема за най-обещаващото, борещо рака и възпалението съединение.
Лутеолин – най-обещаващото противораково и противовъзпалително съединение в ТКМ
Омега 3
Богатите на омега-3 хранителни източници включват скумрия, херинга, червена сьомга, риба меч, розова сьомга (консерва), сардини (консерва), риба тон (консерва), студено пресовано ленено масло, ленено семе, семена от чиа, семена от коноп и орехи. Маслото от крил е чудесен избор заради своето високо съдържание на антиоксиданти.
Едно хранително вещество срещу сърдечни заболявания и депресия
Пиролоквинолин квинон (PQQ)
Подобно на CoQ10, PQQ се счита за основно хранително вещество. Това съединение не само защитава от митохондриално влошаване (което може да увреди всички системи в тялото), но е и силно противовъзпалително средство.
Маргарет Кантуел
Източник:
https://easyhealthoptions.com/survived-flu-dont-let-heart-attack-follow/
Снимка: Google Plus
Бъдете здрави
Очаквайте още полезни статии за това как да поддържаме здравето си, как да не остаряваме и как да се предпазваме от болестите.
Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация.
Авторски права и ограничения свързани с тях
zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.
Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.
zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.
Здрави всеки ден
