Победете тревожността с техниката за заземяване 5-4-3-2-1
Облекчете душевното си състояние в стресови моменти… избавете се от тревожността Стресът и тревожността често са най-големите пречки, когато става...
SM
Как почти всеки ден да си казваме „Днес беше най-хубавият ден в живота ми”
„Ако виждането ви за живота е съсредоточено върху най-висшите ви ценности, ще бъдете в съответствие с вашата дхарма, далеч над...
8 невероятни съвета за естествена грижа за кожата
Що се отнася до кожата ни, понякога най-добрият подход е нещата да са простички. Всички имаме любими продукти за грижа...
Зареди се с живот: Жизненоважната връзка между енергията и здравето на червата
Чувствате се летаргични? Мозъчната мъгла затруднява фокусирането ви? Тези широко срещани оплаквания често имат изненадваща причина: червата ви. Здравето на...
Как да съм по-добър родител, 9 стъпки
Отглеждането на деца е една от най-трудните и удовлетворяващи задачи в света – и тази, за която може би се...
13-те най-добри трика за имунитет, които научих от учените
Като основател на компанията Leapfrog Remedies, първата марка лактоферин във Великобритания, аз съм имал възможността да разговарям с много учени...
Кристали за тъга: Как да преминем от тъга към щастие
В живота винаги има две страни на монетата. Точно както не може да има светлина без тъмнина, така не може...
Без гладуване: Тази лесна диета съперничи на периодичното гладуване, установи проучване
Ново изследване от Университета в Съри показва, че намаляването на въглехидратите, вместо драстичното намаляване на калориите, може да осигури подобни...
Защо месоядците са по-умни?
Уважаеми читатели на Health eTalk, Безмесните понеделници, растителните бургери и вегетарианските или веганските диети са доста нашумели тенденции. И нека...
Всичко което трябва да знаете за дигиталния детокс
Дигиталният детокс включва избягване на използването на електронни устройства или интернет за определен период от време. Той предоставя ползи, като...
Направете си сами хидратиращ крем с лавандулово масло за суха кожа
Здрави всеки ден: В статията ни Ексфолиращ скраб за стъпала с етерични масла преди 3 седмици ви обещахме рецепта за хидратиращ...
Билката сумак и нейните невероятни кулинарни и лечебни ползи
Сумакът е растение с червени плодове, които се смилат на прах за билкови лекарства и готвене. Сумакът е популярна съставка...