Най-добрите съвети за здравето това лято
Лятото е тук! Смяната на сезоните изисква промяна в рутината, обновена диета и, разбира се, нови планове за упражнения, съобразени...
SM
Риск от по-бързо стареене на мозъка застрашава 60% от хората – защитете се
Можете да изглеждате слаби в огледалото – дори да носите същия размер, който сте носили преди 20 години – и...
Еньовден, мистични употреби на билките
Денят става дълъг и когато Слънцето влезе в знака на Рака, настъпва празникът на лятното слънцестоене или Еньовден. Еньовден е...
Еньовден, митовете и живата земя
Има момент в годината, когато светът сякаш спира. Слънцето се изкачва по-високо от всяко друго време, дните се простират дълго...
Лятното слънцестоене и билките
От всички времена на годината, в които празнуваме растенията, никой друг ден не е толкова магически, колкото денят на лятното...
Как да пълним своята чаша или колко е важно да се грижим за себе си
Всеки понякога се чувства изтощен и отпаднал. Болката може да изчерпи резервите ви, както това могат да направят и фактори...
Стратегии за контрол на кръвната захар и стареенето на кожата
Здрави всеки ден: Ето и обещаната от нас втора част на статията Как нивата на кръвната захар влияят на бръчките,...
Консумацията на твърде много сол може да увеличи риска от затлъстяване с над 330%
ОТ ЕВРОПЕЙСКАТА АСОЦИАЦИЯ ЗА ИЗСЛЕДВАНЕ НА ЗАТЛЪСТЯВАНЕТО, 17 АПРИЛ 2025 Г. Високият прием на натрий е свързан с по-висок риск...
Пълно щастие: 5 лесни начина да преоткриете щастливото си място
Откриването и приемането на щастието е от съществено значение за пълноценен и щастлив живот. Радостта надхвърля временното щастие и се...
Как нивата на кръвната захар влияят на бръчките, колагена и здравето на кожата
Когато става въпрос за поддържане на млада и здрава кожа, повечето хора се фокусират върху локални решения, като серуми, хидратиращи...
Диетата Окинава ли е ключът към дълъг живот?
Диетата Окинава е кръстена на традиционните хранителни навици на хората от японския остров Окинава. Диетата обикновено е нискокалорична и високовъглехидратна,...
Живейте по-дълго със сода бикарбонат
Изследване, публикувано наскоро в списанието Clinical Journal of the American Society of Nephrology, установи, че балансираните нива на бикарбонат в...