Седем вредни храни, маскирани като „здравословни“ (ИЗБЯГВАЙТЕ ГИ)
Много от храните, предлагани на пазара като „здравословни“, всъщност са нездравословни…
Ако се опитвате да отслабнете или да сте малко по-здрави, ще искате да прочетете това днес.
Ето 7 „набедени за“ здравословни храни, които НИКОГА не бива да ядете:
#1 Нискомаслен дресинг за салата
Повечето хора си мислят, че правят нещо добро за тялото си, когато ядат нискомаслени храни… Но нискомаслените дресинги за салати са богати на захар, добавки и консерванти. Те са също толкова вредни, колкото и обикновените дресинги за салата. В някои случаи дори по-вредни…
Лесни идеи за алкализиращ дресинг
#2 Зелен сок
Мислите ли, че любимият ви зелен сок е здравословен? Помислете отново. Всички плодове, използвани за подслаждане на зеления ви сок, го правят по-вреден. Освен това, повечето зелени сокове съдържат само малко количество фибри. Това означава, че ще огладнеете отново, преди да се усетите.
Висок холестерол? Снижете го с по едно зелено смути на ден
#3 Пълнозърнест хляб
Пълнозърнестият хляб не е толкова здравословна храна, колкото си мислите. Пълнозърнестият хляб е богат на захар и меласа. Ако обичате хляб, изберете хляб с етикет „с нисък ГИ” (гликемичен индекс).
Как естествено да снижим холестерола си… в 28 лесни (!) стъпки
#4 Зеленчукови чипсове
Ако ям зелена храна, значи тя е полезна, нали? Грешно! Подобно на картофените чипсове, повечето зеленчукови чипсове са пържени и осолени. И разбира се, няма да получите хранителните вещества, които очаквате от зеленчук, когато е приготвен по този начин.
Време е да си създадете навика, с който ще се изплъзнете на рака, инсулта и Алцхаймер
#5 Протеинови барчета
Протеинът е чудесен, но не и протеиновите барчета. Повечето протеинови барчета съдържат изкуствени съставки, които могат да ви навредят. Но какво ще кажете за протеиновите барчета без захар или с ниско съдържание на въглехидрати? Те не са по-полезни. Подсладителите в тези барчета могат да ви накарат да изпитвате глад за сладко и да ви докарат наднормено тегло.
Митът за протеините развенчан?
#6 Йогурт
Да, киселото мляко е суперхрана за отслабване и здраве на червата, но НЕ и ароматизираното кисело мляко. То е пълно с изкуствени оцветители, ароматизатори и тонове захар. Може да бъде толкова вредно, колкото и сладоледа!
Смразяващата истина за сладоледа
#7 Вегетариански бургери
Може би си мислите, че замяната на сочните телешки кюфтета с вегетариански вариант ще ви се отрази добре. Но помислете отново. Вегетарианските бургери са пълни със сол, мазнини и консерванти, които ги правят вредни!
РАЗКРИТА: Неприятната истина за вегетарианската диета
И така! 7-те „здравословни“ храни всъщност са маскирана нездравословна храна.
Нали? Не че всички не го знаят вече. Бих препоръчала да стоите далеч от всяка преработена храна.
Д-р Сузане Гарза, невролог
Очаквайте още по темата с повече информация за „здравословните” вредни храни навсякъде около нас.
Бъдете здрави!
Очаквайте още полезни статии за това как да поддържаме здравето си, как да не остаряваме и как да се предпазваме от болестите.
Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация.
Авторски права и ограничения свързани с тях
zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.
Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.
zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.
Здрави всеки ден
