Как да се отървем от уртикария по-бързо с тези обикновени храни
Ако сте предразположени към уртикария (копривна треска)—този червен обрив, който сякаш изниква от нищото—знаете, че тя често се появява в най-неподходящия момент. Като например точно преди интервю за работа, в сватбения ви ден или докато се борите с грип.
Уртикарията може да е недвусмислена реакция към храна, лекарство или субстанция, която сте докоснали като химикал или косми на домашен любимец. Или може да е причинена от моделиране на глина, както бе в моя случай когато бях дете.
Но хората, които често страдат от уртикария знаят, че болестта надига грозната си глава и когато сме стресирани, претоварени, физически болни, доста се потим, при излагане на голям студ, излагане на слънце или дори когато кожата ни просто е изложена на натиск.
Магия за надхитряване на смъртта
С други думи почти по всяко време и във всякакви ситуации.
Уртикарията може да се появи когато тялото ви реагира свръх бурно
Ако това ви се случва за първи път или изпитвате други алергични симптоми като хрипове или затруднено дишане, трябва веднага да отидете на лекар. Но при много от нас, макар че уртикарията е много травмираща, обривите също така често са безвредни.
Алергичната уртикария се появява когато мастоцитите освобождават хистамини и други химикали в кожата. Тези химикали разширяват кръвоносните съдове, усилвайки кръвотока към частите от тялото, засегнати от алергена.
Това причинява възпаление, което задейства имунната система да отделя химикали, които да неутрализират процеса. Тези химикали след това помагат за изхвърлянето на алергена и за излекуването на нанесеното увреждане, ако има такова.
Но в някои случаи тялото реагира свръх бурно и вие получавате пристъп на уртикария.
Можете да глътнете антихистаминово лекарство, което може да ви накара да се чувствате гроги и замаяни. Или след като обикновеният пристъп на уртикария трае не по-дълго от 24 часа, можете да стиснете зъби и да го понесете като се опитвате да не се чешете.
Алкалната диета: Основа за по-добро здраве
Но ако нищо от това не ви се струва примамливо, има и трета възможност.
Отървете се от уртикарията по-бързо с храна
Оказва се, че някои храни имат естествени антихистаминови свойства. Това означава, че яденето им би могло прекрати обрива по-скоро.
Следват четири храни, които могат да ви помогнат да се отървете от уртикарията по-бързо.
1. Крес:
Кресът е тъмно зелен листен зеленчук с лютичък вкус. Той е чудесен в сандвичи и фантастичен в салати. Но кресът не е просто вкусен. Този често пренебрегван зеленчук е също така с много богато съдържание на хранителни вещества.
Регулиращите кръвното налягане калий, калций, магнезий и нитрати сами по себе си са достатъчна причина да ядете повече от вкусните листа на креса. Добавяйте по една чаша в салатите си и ще си набавяте повече от 100 процента от препоръчителната дневна доза витамин К. А изобилието на витамин С и А, плюс борещия рака 3,3’-дииндолилметан са още силни причини да добавите креса в списъка си за пазаруване.
Но ползите от креса не свършват дотук. Експертите казват, че това скромно зелено растение може да ви помогне да се спасите от уртикария. Според изследване, публикувано в списанието Biological Pharmaceutical Bulletin, кресът потиска невероятните 60 процента от хистамините, освобождавани от мастоцитите.
2. Ябълки:
Вече знаете поговорката за ябълките и лекаря. Но се оказва, че това сладко лакомство може също така да ви помогне да се предпазвате и от уртикария.
Ябълките, особено кората им, са пълни с борещи болестите флавоноиди и полифеноли. Те предоставят полезния за мозъка пектин и стимулиращите сърцето антиоксиданти. И с голямото количество урзолова киселина и с многото й действия, експертите казват, че те ни помагат да се борим със стареенето на мускулите, рака и дори със затлъстяването.
Но изследователите казват, че именно съдържанието на кверцетин в ябълките може да ви помогне да се отървете от уртикарията. Този мощен биофлавоноид може да помогне в спиране освобождаването на хистамини.
Войната в тялото, заглушете рака и атеросклерозата с ябълки и чай!
3. Лук:
Хвалили сме вече не веднъж скромния лук. Чудесните му хрупкавост и вкус правят лука идеалната добавка в салати, сандвичи, супи и ястия. Но ползите му за здравето са онова, което би следвало да ви кара да го ядете редовно.
Лукът е естествен пребиотик, което означава, че стимулират растежа на полезните бактерии в стомаха и червата или пробиотиците. Сярата в лука помага за потискане на туморите, особено на онези на храносмилателния тракт. Изследователите казват, че лукът успешно се бори с астма, настинки и кашлица. И предоставя много полезни за сърцето флавоноиди.
Но е важно как лукът въздейства върху хистамините, защото това може да помогне за отърваването ви от уртикарията. Според изследвания, публикувани в списанието Journal of Medicinal Food, лукът предоставя двоен удар срещу уртикарията. Лукът стабилизира мастоцитите, потискайки освобождаването на хистамини. Освен това, те се целят в хистамините, които вече циркулират е кръвта и снижават техните нива.
Червеният лук реално предпазва от рак
4. Нар:
Ако сте започнали да ядете нар след като ви казахме за изследването, показващо, че този плод помага за защитата на здравето на мозъка ви и се забелязали, че имате по-малко проблеми с алергиите след като го направихте, това не е съвпадение.
Експертите казват, че този вкусен древен плод помага за отблъсването на алергичните реакции.
Нарът е с богато съдържание на хранителни вещества като борещите заболяванията полифеноли, антоцианини и антиоксиданти, а изследванията показват, че този плод помага и за спирането на хистамините. Изследване, публикувано в списанието Journal of Inflammation откри, че екстрактите от този плод стабилизират мастоцитите.
Нар – рубинено червеният цар на плодовете
Следващият път когато получите обрив от уртикария, пропуснете лекарствата, не стискайте зъби и не го търпете. Наблегнете на тези борещи хистамините храни и се отървете от уртикарията по-бързо.
Алис Джейкъб
Източник:
https://healthiertalk.com/get-rid-hives-faster-common-foods/
Снимка: eCycle
Бъдете здрави
Очаквайте още полезни статии за това как да поддържаме здравето си, как да не остаряваме и как да се предпазваме от болестите.
Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация.
Авторски права и ограничения свързани с тях
zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.
Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.
zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.
Здрави всеки ден
