Изненадващите ползи от фитатите или защо да ядем разнообразна храна
Знаехте ли… че фитатите в бобовите и зърнените храни помагат в битката срещу раковите клетки?
Антиоксидант, съдържащ се в бобовите и зърнените храни, както и в ядките и семената се проявява като мощно средство срещу рака. Антиоксидантът е фитиновата киселина—и когато тази киселина се свързва с даден минерал в семената, това е познато като фитат.
Активирайте ядките и семената, защо и как
Изследванията показват, че фитиновата киселина/фитатите…
- Помагат в битката с рака
- Препятстват появата на камъни в бъбреците
- Защитават от диабет
- Пазят от кариеси
- Укрепват сърдечносъдовото здраве
Как фитатите се борят с рака
Когато фитиновата киселина се обработва в стомаха и червата, тя се свързва с минерали за предотвратяване образуването на свободни радикали, които водят до оксидативно увреждане и заболявания.
Фитиновата киселина също така се свързва и с тежките метали в стомаха и червата, и помага на тялото да се отърве от натрупването на токсини като кадмий и живак.
Фитатите се поемат от раковите клетки в цялото тяло. Тези антиоксидантни съединения след това започват да действа за потискането на раковите клетки и туморния растеж.
Преборете полипите и рака на дебелото черво с тази „древна храна”
Фитатите доказано спират растежа на
- Клетките на левкемията
- Раковите клетки при рак на дебелото черво
- Естроген-рецептор-положителни и отрицателните клетки на рак на гърдата
- Рака на маточната шийка
- Рака на говорния апарат
- Меланома
- Рака на панкреаса
- Чернодробните тумори
- Рака на простатата
- Рака на мускулите
Чудесният сусам и многото му огромни ползи за здравето
Изследванията показват, че фитатите помагат за предпазването от рак в множество случаи:
- Фитиновата киселина е антиоксидант, който има както противовъзпалително, така и стимулиращо имунитета свойство. Тя помага за подсилването на белите кръвни телца и има естествено действие да убива раковите клетки—оръжията, които имунната система използва, за да защитава тялото от раковите клетки.
- Фитиновата киселина помага за снижаването на ангиогенезата—формирането на нови кръвоносни съдове, хранещи туморите. Ако даден тумор не се снабди с кръвоносни съдове, той не може да порасне повече от 1 сантиметър. Като снижават ангиогенезата, фитатите в основни линии лишават туморните образувания от жизненост.
- Фитиновата киселина задейства диференциацията на прочистването, което означава, че раковите клетки спират да се държат злокачествено и започват да имитират структурата и дейността на нормалните здрави клетки. Изследвания доказват, че раковите клетки в дебелото черво, гърдата, мускулите, простатата и при левкемия могат всичките да съзряват структурно и поведенчески в нормално държащи се клетки посредством процеса на диференциация.
9 начина за повишаване на фибрите в храната
Заключенията показват, че фитиновата киселина също така помага срещу камъни в бъбреците и за снижаване на нивата на холестерола в кръвта.
Но фитиновата киселина не е ли анти-хранително вещество?
Ползите и вредите от фитатите определено са дискусионна тема в средите на диетолозите. Това се дължи на факта, че фитатите се свързват с минерали като калций и желязо и могат да спрат усвояването им от тялото. Обаче, освен ако храната ви е с много ниско съдържание на хранителни вещества и с много високо съдържание на фитати (бобови, зърнени и семена), то усвоимостта и наличността в тялото ви на минерали вероятно няма да е засегната. Това е проблем в развиващите се страни на Южна Америка и Индия, където има недостиг от разнообразни богати на хранителни вещества храни.
Тялото е екипирано да балансира нивата на фитатите чрез усвояването им в стомаха и червата и изхвърлянето им, стига да се храним с разнообразни храни. Това означава да ядем много зърнени и бобови храни, ядки, семена, източници на протеини, зеленчуци и плодове. Не забравяйте, че не всички зърнени храни са еднакви. Рафинираните зърнени храни като белият ориз, например, не съдържат фитинова киселина, защото в него няма трици. Експертите препоръчват да ядем пълноценни и пшенични зърнени храни, за да извличаме ползите от борещите се с рака фитати.
Инозитолът предпазва от и лекува много форми на рак
Източник:
http://undergroundhealthreporter.com/phytates-arent-all-bad/
Снимка: Chris Kresser
Бъдете здрави
Очаквайте още полезни статии за това как да поддържаме здравето си, как да не остаряваме и как да се предпазваме от болестите.
Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация.
Авторски права и ограничения свързани с тях
zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.
Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.
zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.
Здрави всеки ден
