Излекувайте депресията си след тежка раздяла с тези 9 тайни метода
Разделите са тежки. Но, вършенето на саморазрушителни неща не е характерно за зрелите хора. Следните няколко съвета могат да ви помогнат да сложите желаната точка.
- Храна, храна, храна!
Пицата никога не ви съди, бургерите не обиждат, а сладоледът няма горчив вкус. И все пак, за да избегнете задълбочаването на депресията си, след като стомаха се приема за вторият, дори по-важен от първия, мозък в тялото, отдайте се на здравословна храна, която да ви набавя нужните хранителни вещества за укрепване на имунната и нервната система – храна, съдържаща много В витамини, витамините D и С, магнезий, цинк…
- Пътувайте по света!
Стегнете си багажа и отидете на някое спокойно местенце. Там се разхождайте безцелно, радвайте се на красотата на природата и се срещнете нови хора.
- Семейството е всичко
Важно е да прекарвате време с хората, които никога няма да спрат да ви обичат, независимо какво се случва.
- Приятелите
Приятелите винаги са налице да слушат безкрайните ви изповеди за раздялата ви. Те са рамото, на което да поплачете.
- Ударете го на живот
Отидете на пътешествие и преодолейте страховете си.
- Контактувайте с хора от целия свят
- Танцувайте и пийте
- Намерете своето място
Наслаждавайте се на това, че не сте обвързани!
- Време за промяна
Преобразете външния си вид, грижете се за себе си и привличайте противоположния пол.
от Катрин Маркус
Още по темата:
10 лечебни мантри при обезсърчаване
19 афирмации които да ви напомнят колко невероятно страхотни сте
„Силата на Аз съм” от Уейн Дайър
Източник:
Снимка: Pam Evans
Бъдете здрави
Очаквайте още полезни статии за това как да поддържаме здравето си, как да не остаряваме и как да се предпазваме от болестите.
Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация.
Авторски права и ограничения свързани с тях
zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.
Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.
zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.
Здрави всеки ден
