Яжте чесън и мед на гладно 7 дни за ЧУДЕСНО здраве!
Днес ви представяме два варианта на домашно приготвен лек, направен от чесън и мед.
Смесването на чесън с мед може да изглежда странна идея, но заедно те представляват впечатляваща субстанция за стимулиране на имунната система и за поддържане на тялото здраво и силно.
Всички знаем, че чесънът е част от почти всички кухни на Земята. Той е не само вкусен но е и невероятно мощен лек за често срещани заболявания.
Макар че чесънът често се сервира готвен, ако го ядете суров, това може да преобрази тази популярна подправка в мощен лек. Чесънът не е само идеалният избор за подобряване вкуса на ястията, той предоставя дълъг списък от ползи за здравето благодарение на мощните си антиоксидантни свойства. Чесънът съдържа съединението алицин, което снижава нивата на холестерола, препятства образуването на съсиреци в кръвта и има противоракови свойства и антимикробно действие.
Когато става дума за здравето на сърцето, чесънът помага сваляне на високото кръвно налягане и холестерола, предпазва от коронарна болест на сърцето и инфаркт, и премахва последиците от атеросклерозата.
Чесънът е също така чудесно се справя с ежедневни здравословни проблеми като сенна хрема, диария при пътувания, настинки и грип, ухапвания от насекоми и гъбични инфекции.
Що се отнася до често срещаните здравословни проблеми, редовното ядене на чесън контролира симптомите при остеоартрит, диабет и уголемена простата.
Чесънът стимулира и имунната система и способността на тялото да се освобождава от токсините. В комбинация с джинджифил и лук той може да помага дори за детоксикация след курс на химиотерапия.
Как да използваме чесъна?
Най-добре ще е да ядете суров чесън понеже активната му съставка, алицин, бива неутрализирана при топлинна обработка. За най-добри резултати начуквайте или нарязвайте на ситно скилидките и ги оставяйте 15 минути преди ядене. Счукването на чесъна активира химическа реакция, правеща алицина по-лесно усвоим от тялото.
Чесънът е с ниско съдържание на калории, но богат на хранителни вещества като манган, витамин В6, витамин С, селен и фибри. Той е естествен стимулатор на имунната система, който помага на тялото да се бори с инфекциите. Изследване откри, че ежедневната доза чесън снижава броят на настинките с 63%, а средната продължителност на симптомите на настинките със 70% .
А относно това защо трябва да ядете чесъна на гладно, много е просто: Когато стомахът ви е пълен с храна е по-трудно тялото да обработва и усвоява всички хранителни вещества предоставяни от храните.
Чесън и мед за чудесно здраве
Чудесен и лесен начин да добавяме суров чесън в ежедневието си е като го смесваме с мед:
Вземете 2-3 скилидки чесън и ги нарежете на ситно.
Смесете ги с една лъжица мед.
Изяждайте тази смес всеки ден, сутрин на гладно, и само след седмица ще се чувствате по-енергични и здрави!
Как да си направим ефикасен чеснов тоник срещу грип: Как да си направим тоник за възпалено гърло, настинка и грип
Ползите от натуралния мед
Натуралният мед е пълен с антиоксиданти, наред с ензими и минерали като желязо, цинк, калий, калций, фосфор, магнезий и селен. И сякаш това не е достатъчно, той съдържа също витамин В6, тиамин, рибофлавин и ниацин. (Продаваният в магазините мед често е силно обработен, а прекомерната топлина унищожава натуралните ензими, витамини и минерали в него). От друга страна, натуралният мед е богат на вкус и предоставя множество хранителни ползи. Той има здравословен гликемичен индекс, който подобрява храносмилането.
Естествените витамини и минерали в натуралния мед снижават нивата на холестерола. Натуралният мед зарежда тялото и ума, като в същото време прави по-лесно поддържането на здравословно тегло. Неговите антибактериални и антиоксидантни свойства го правят чудесен лек за имунната система!
Мед и чесън за силна имунна система
Ето как да насищате меда с чесън и да го използвате като естествен домашен лек за подсилване на имунната система и поддържане на тялото здраво:
Съставки
- 3-4 глави чесън
- 1 ч.ч. натурален мед
- малък буркан с капак
Указания
- Отделете скилидките една от друга.
- Обелете скилидките (или ги сложете небелени, като просто отстраните горните сухи люспи).
- Напълнете буркана със скилидките чесън.
- Внимателно налейте меда върху скилидките.
- Използвайте лъжица, за да освободите меда от балончетата въздух.
- Уверете се, че скилидките са напълно покрити с мед, след което затворете буркана.
- Оставете сместа да преседи няколко дни в хладилника или на стайна температура.
- Опитайте и се насладете!
За да извличате най-много ползи за здравето, винаги използвайте суров чесън. Топлината може да неутрализира действието на алицина и да снижи хранителните свойства на чесъна. Можете да добавите и която си пожелаете билка като например листа на мащерка, за допълнителен вкус.
За да е най-ефикасен чесънът като антибактериално/противогъбично/противовирусно средство, той трябва да се яде суров и в големи количества. Но това не е лесно за повечето от нас… че дори и невъзможно.
И ето тук идва на помощ горната рецепта, накиснатият в мед суров чесън се яде много по-лесно и е много вкусен. Така че винаги можете да имате буркан с този лек под ръка. И при първите признаци на възпалено гърло (или на настинка или грип) хапвайте по една скилидка на всеки един или два часа през целия ден. Стремете се към изяждането на 6 скилидки на ден. Но приготвен така чесънът е много вкусен, така че няма да ви е трудно. На следващия ден можете да ядете по-малко, но все пак изяждайте по поне две скилидки всеки ден, докато оздравеете напълно.
Взимайте по една лъжица от меда като сироп за кашлица. Или смесвайте чаена лъжица от меда с натурален ябълков оцет в топла вода при настинка; добавяйте щипка лют червен пипер за отпушване на синусите.
Така че пригответе си буркан от този лек и го дръжте в хладилника, за да сте готови за зимата (и за следващата настинка). Чесънът е готов за ядене след няколко дни и е много по-вкусен когато преседи в меда няколко месеца. След като хапнете няколко скилидки, веднага ги заменете с нови, както и доливайте мед, ако сте използвали част от него, за да може бурканът да остава пълен през цялото време. Така винаги ще имате от този лек в хладилника си.
Ако се чувствате гроги, една лъжица от тази смес ще ви помогне бързо да отблъсквате болестите. Взимайте по една лъжица всяка сутрин на гладно. Ще започнете да усещате повече енергия и тялото ви ще функционира в оптимално здраве само след седем дни. Можете да се наслаждавате на този лек и като го мажете на препечени филийки, добавяте го като дресинг в салатите или към предпочитаните от вас мюсли!
Източници:
https://www.davidwolfe.com/garlic-honey-7-days-body/
http://www.healthygreenkitchen.com/my-favorite-sore-throat-remedy-garlic-honey.html
Снимка: Paranormal.lt; Crazynews.gr
Бъдете здрави
Очаквайте още полезни статии за това как да поддържаме здравето си, как да не остаряваме и как да се предпазваме от болестите.
Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация.
Авторски права и ограничения свързани с тях
zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.
Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.
zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.
Здрави всеки ден
