ГИАН – ДХАРМАЧАКРА

Жест на въртенето на колелото

КОГА: За хармонизиране „вън“ и „вътре“, „горе“ и „долу“; символизира безкрайния кръговрат. Подкрепя смисъла на живота.

КАК: Двете ръце са пред гърдите; дясната – малко по-високо от лявата; лявата е с дланта към сърцето, дясната – с дланта навън. Изпълнете Гиан мудра: докоснете върховете на палците и показалците. Левият среден пръст докосва мястото, където палецът и показалецът на дясната ръка се събират в кръг.

КОЛКО: Без ограничение. Дишане: максимално дълбоко, но леко и бавно.

Източник: http://bg.convdocs.org/docs/index-96628.html

Снимка: unefilleunblog.blogspot.com

Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация. 

Важно

Цялото съдържание на този уебсайт е защитено от ЗАКОНА ЗА АВТОРСКОТО ПРАВО И СРОДНИТЕ МУ ПРАВА с всички запазени права и законови последици.

Вие НЯМАТЕ ПРАВО да възпроизвеждате, да предавате, да използвате статиите и материалите или да използвате за каквато и да е публична или търговска цел този сайт без да упоменете, че съответната информация е взета от нас – Здрави всеки ден – и да посочите линк, водещ към нас, zdravivsekiden.com, или без да имате предварителното писмено разрешение от собственика на сайта.

Здрави всеки ден