ГИАН – ДХАРМАЧАКРА

Харесайте статията ако Ви е била полезна за да достигне до повече хора

gyan 2

Жест на въртенето на колелото

КОГА: За хармонизиране “вън” и “вътре”, “горе” и “долу”; символизира безкрайния кръговрат. Подкрепя смисъла на живота.

КАК: Двете ръце са пред гърдите; дясната – малко по-високо от лявата; лявата е с дланта към сърцето, дясната – с дланта навън. Изпълнете Гиан мудра: докоснете върховете на палците и показалците. Левият среден пръст докосва мястото, където палецът и показалецът на дясната ръка се събират в кръг.

КОЛКО: Без ограничение. Дишане: максимално дълбоко, но леко и бавно.

 

Източник: http://bg.convdocs.org/docs/index-96628.html

Снимка: unefilleunblog.blogspot.com

Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация. 

Важно

Цялото съдържание на този уебсайт е защитено от ЗАКОНА ЗА АВТОРСКОТО ПРАВО И СРОДНИТЕ МУ ПРАВА с всички запазени права и законови последици.

Вие НЯМАТЕ ПРАВО да възпроизвеждате, да предавате, да използвате статиите и материалите или да използвате за каквато и да е публична или търговска цел този сайт без да упоменете, че съответната информация е взета от нас – Здрави всеки ден – и да посочите линк, водещ към нас, zdravivsekiden.com, или без да имате предварителното писмено разрешение от собственика на сайта.

Здрави всеки ден


Харесайте статията ако Ви е била полезна за да достигне до повече хора
Зареждане...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *