10 причини да пием топла вода с куркума всяка сутрин
Не сте запознати с ползите от куркумата или се чудите защо трябва да започвате деня си с чаша топла вода с куркума? Отговорът е лесен, защото куркумата е супер билката, противодействаща на стареенето, която също така има и антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Но не само. Прочетете по-долу за невероятните ползи, които куркумата предоставя за здравето, както и рецептата, която да включите лесно в деня си.
Ключът към лечебните свойства на куркумата е химическото съединение куркумин. Има публикувани близо 7000 рецензирани научни статии, които доказват ефикасността на куркумина.
Домашно приготвен чай премахва всякакви видове болка
10 причини да пием топла вода с куркума всяка сутрин
1. Бори се с възпалението естествено
Хроничното възпаление доказано допринася за появата на много често срещани заболявания в западния свят. Оказва се, че куркуминът е силно противовъзпалителен. По сила той е равен или дори по-ефикасен от някои противовъзпалителни лекарства.
2. Предпазва мозъка
Когнитивните заболявания като деменция и Алцхаймер често са свързани със снижени нива на мозъчния невротрофичен фактор (BDNF), вид хормон на растежа. Изследователите откриха, че куркуминът въздейства положително на нивата на споменатия фактор и може да помогне за излекуването на някои заболявания на мозъка или на свързаното с възрастта влошаване на функциите на мозъка.
3. Противоракови свойства
Куркуминът в куркумата е силен антиоксидант. Антиоксидантите са субстанции, които помагат в защитата на тялото от нестабилните молекули, които могат да увредят клетките. Тези ползи са само върха на айсберга за това какво може да направи куркумата за вас.
99 причини защо куркумата е най-полезната подправка въобще изобщо
4. Подобрява храносмилането
Изследвания показват, че яденето на куркума ежедневно помага за освобождаването на жлъчен сок, който се смята, че помага за смилането на храната.
5. Предпазва сърцето
Куркуминът е доказал, че предпазва от съсиреци в кръвта и премахва натрупването на плака в артериите. В изследване, публикувано в списанието Biological and Pharmaceutical Bulletinin 2011, учените от Niigata University of Pharmacy and Applied Life Sciences в Япония откриха, че приемането на куркума в продължение на три седмици значително подобрява сърдечното здраве на мъжките плъхове на които е поставена инжекция за причиняване на автоимунно заболяване на сърцето.
6. Облекчава симптомите на артрита
Малко изследване от 2012 година с пациенти с ревматоиден артрит показа, че продукт, съдържащ куркумин действа по-добре върху болките и отичането на ставите от нестероидното противовъзпалително лекарство, наречено диклофенак.
Науката потвърждава: куркумата ефикасна колкото 14 лекарства
7. Забавя стареенето и удължава дълголетието
Куркуминът принадлежи към тази група и е едно от най-силните терапевтични средства в куркумата. Свободните радикали и възпалението се счита че играят основна роля в стареенето, а куркуминът влияе и на двете.
8. Помага за излекуването на диабет тип 2
През 2009 година списанието Biochemistry and Biophysical Research Communications публикува изследване от Университета Обърн, което откри че приемът на куркума помага за излекуването на диабета.
Ето какво се случва с тялото когато пием лимонена вода с КУРКУМА сутрин
9. Предпазва черния дроб
Куркумата е една от най-силните храни за поддържане здравето на черния дроб и е доказала, че активно защитава черния дроб от увреждането от токсините като дори регенерира увредените чернодробни клетки. Куркумата също така подсилва естественото производство на жлъчен сок свива задръстените чернодробни пътища и подобрява цялостната функция на жлъчката, още един прочистващ тялото орган.
10. Помага за алкализирането на тялото
Куркумата е силно алкална билка. Както знаете, ракът процъфтява в киселинна среда и не се чувства добре в нормалната по-алкална среда.
Как да си правим вода с куркума
След като водата се затопли, добавете една чаена лъжица смляна куркума и щипка черен пипер и разбъркайте добре. Куркумата ще се утаи на дъното на чашата, така че продължавайте да бъркате, докато пиете, за да извлечете всички ползи от куркумата. Непременно изпийте лека докато водата е още топла.
Куркумата не прави нищо за вас, ако не използвате две храни и един трик
Източник:
http://healthycures.org/10-reasons-to-drink-warm-turmeric-water-every-morning
Снимка: Pinterest
Бъдете здрави
Очаквайте още полезни статии за това как да поддържаме здравето си, как да не остаряваме и как да се предпазваме от болестите.
Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация.
Авторски права и ограничения свързани с тях
zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.
Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.
zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.
Здрави всеки ден
