Ето какво се случва с тялото когато пием лимонена вода с КУРКУМА сутрин

Харесайте статията ако Ви е била полезна за да достигне до повече хора

Започването на деня с хладка лимонена вода е едно от най-полезните неща, които можете да правите за тялото си. Лимоните са заредени с витамините С и В, калций, желязо, магнезий, калий, ензими, антиоксиданти и фибри. Освен че предоставя множество здравословни хранителни вещества, тази вода задейства храносмилането, стимулира имунната система, бори се с възпалението, хидратира и дава енергия на тялото.

turmeric-lemon-water

Научете още: 10 причини да пием лимон с вода

И за да направя този здравословен сутрешен навик дори още по-полезен, наскоро започнах да добавям в лимонената си вода куркума. Наред с ползите от топлата вода с лимон, куркумата превръща лимонената вода в силно заредена с хранителни вещества, пречистваща енергийна бомба, с която прелитам през деня.

Какво прави лимонената вода с куркума за вас:

Подсилва противовъзпалителните свойства на лимонената вода. 

Куркуминът или активната съставка в куркумата е мощно противовъзпалително съединение, което по ефикасност се равнява на много продавани без рецепта противовъзпалителни лекарства.

Усилва умствените способности.

Лимоните са отличен източник на стимулиращите мозъка калий и магнезий, а куркумата е доказано, че снижава риска от когнитивни заболявания като деменция и Алцхаймер.

Антиоксидантно действие.

Както лимоните, така и куркумата имат силно антиоксидантно действие, което поддържа кожата ви в перфектно състояние, а туморите под контрол.

Подобрява храносмилането.

Яденето или пиенето на куркума ежедневно стимулира жлъчния мехур, снижава подуването на стомаха и газовете, и предпазва от възпаление на храносмилателния тракт, докато лимоновият сок спомага за освобождаването и изхвърлянето на токсините от храносмилателната система.

Полезна е за сърцето.

Куркуминът снижава вредния (LDL) холестерол, предпазва от съсиреци в кръвта, и премахва натрупаната в артериите плака.

Спомага отслабването. 

Лимоните поддържат метаболитния огън, което спомага горенето на повече калории от храната, която ядем.

Прочистващи свойства.

Лимоните и куркумата стимулират черния дроб да произвежда повече ензими. Това позволява на черния дроб да работи по-ефективно за елиминирането на токсините и шлаките.

Рецепта за лимонена вода с куркума

Необходими са ви:

  • 1 чаша топла вода (ядково мляко също върши работа)
  • ¼ ч.л. куркума на прах
  • Сокът от ½ лимон (или 1 лайм)
  • Щипка черен пипер (за повишаване усвояването на куркумата от тялото)
  • Мед или кленов сироп на вкус (по желание)
  • Щипка канела (по желание: за по-голям ефект срещу диабет)

Приготвяне:

Добавете лимоновия сок, черния пипер, куркумата, меда и канелата в чашата топла вода. Пийте сутрин на гладно за най-добро енергизиращо действие. Непрекъснато бъркайте докато пиете, за да не позволите на куркумата да се утаи на дъното на чашата.

Ейми Гудрич

Още за куркумата:

Предупреждение: Спрете да използвате куркума, ако сте от тези 6 типа хора

Куркумата не прави нищо за вас, ако не използвате две храни и един трик

Златното мляко: Древна рецепта с куркума за перфектно здраве

 

Източник:

http://www.naturalnewsblogs.com/heres-will-happen-body-add-turmeric-morning-lemon-water/

Снимка: Food And Our Health

Бъдете здрави

Очаквайте още полезни статии за това как да поддържаме здравето си, как да не остаряваме и как да се предпазваме от болестите.

Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация. 

Авторски права и ограничения свързани с тях

zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.

Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.

zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.

Здрави всеки ден


Харесайте статията ако Ви е била полезна за да достигне до повече хора
loading...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *