МАХАШИРША МУДРА
Голямата мудра на главата
КОГА:
При главоболия, причинени от много различни причини, които едва ли ще изчезнат завинаги с една единствена мудра. Често причината е във времето навън или в напрежение в очите, врата, гърба или таза; причината може да се дължи и на проблеми със синусите или храносмилането. Всички тези могат да доведат до съсредоточаването на твърде много енергия в главата, което води до напрежение и причинява главоболие. За освобождаване на това напрежение е важно съзнанието да се насочи към други части на тялото като корема, стъпалата или ръцете. Мудрата Махаширша балансира енергията, има освобождаващ напрежението ефект и елиминира натрупването на слуз в синусите.
ЗАЩО:
Махаширша дарява равновесие, намалява напрежението, отстранява натрупванията в синусите.
КАК:
Безименният пръст допира основата на палеца. Палецът, показалецът и средният са събрани. Кутретата са опънати. Изпълнява се с двете ръце
Докато издишате, представяйте си как вълни на енергия преминават надолу от главата през врата, гърба, ръцете и краката и напускат тялото ви през ръцете и стъпалата. След известно време си представете, че главата ви е ясна, хладна, чиста и лека. В заключение, известно време масажирайте лицето си с разтворени пръсти и се наслаждавайте на усещането.
КОЛКО:
При необходимост – докато подейства; при хронични състояния – 3 пъти дневно по 6 минути всеки ден.
Източници:
http://bg.convdocs.org/docs/index-96628.html
http://www.crystallotus.com/Mudras/26mudra.htm
Снимки: itprojukti.com; www.crystallotus.com
Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация.
Авторски права и ограничения свързани с тях
zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.
Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.
zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.
Здрави всеки ден
