Кога е най-подходящото време да пием вода и защо
Пиенето на вода в подходящото време води до максимални ползи за човешкото тяло
Вижте факти относно пиенето на вода, които може би не знаете:
Добре е да пием по:
- Две чаши вода сутрин след събуждане (помага за активирането на вътрешните органи)
- Една чаша вода тридесет минути преди хранене (улеснява храносмилането)
- Една чаша вода преди къпане (помага за избягване на високото кръвно налягане)
- Една чаша вода преди да си легнете (помага за избягване на инсулт и инфаркт)
Приятно пиене на Н2О!
Още идеи: Японска тайна за здраве и дълголетие: Кога да пием вода, за да сме здрави
Можете да направите водата си по-приятна като я смесите с прясно изстискан лимон.
Пиенето на топла вода с изстискан лимонов сок събужда тялото ви бавно и превръща ставането ви сутрин в очарователно изживяване.
Експертен съвет е да използвате половин лимон, ако тежите по-малко от 68 кг (150 фунта). Ако тежите повече от 68 кг е добре да пиете по цял лимон.
Експертите също така препоръчват изпиването на чашата вода/лимонов сок да става бързо на две или три глътки.
След изпиването на лимоновата вода не яжте нищо около половин час за максимални ползи от нея.
Прочетете още: 10 причини да пием лимон с вода
Източник:
https://www.trusper.com/tips/Best-Time-To-Drink-Water-/12329010
Снимки: www.lakako.com; www.envirogold.com.au
Бъдете здрави
Очаквайте още полезни статии за това как да поддържаме здравето си, как да не остаряваме и как да се предпазваме от болестите.
Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация.
Авторски права и ограничения свързани с тях
zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.
Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.
zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.
Здрави всеки ден
