Кога е най-подходящото време да пием вода и защо

Харесайте статията ако Ви е била полезна за да достигне до повече хора

Пиенето на вода в подходящото време води до максимални ползи за човешкото тяло

why-when-drink-water

Вижте факти относно пиенето на вода, които може би не знаете:

Добре е да пием по:

  • Две чаши вода сутрин след събуждане (помага за активирането на вътрешните органи)
  • Една чаша вода тридесет минути преди хранене (улеснява храносмилането)
  • Една чаша вода преди къпане (помага за избягване на високото кръвно налягане)
  • Една чаша вода преди да си легнете (помага за избягване на инсулт и инфаркт)

Приятно пиене на Н2О!

Още идеи: Японска тайна за здраве и дълголетие: Кога да пием вода, за да сме здрави

Можете да направите водата си по-приятна като я смесите с прясно изстискан лимон.

Пиенето на топла вода с изстискан лимонов сок събужда тялото ви бавно и превръща ставането ви сутрин в очарователно изживяване.

Експертен съвет е да използвате половин лимон, ако тежите по-малко от 68 кг (150 фунта). Ако тежите повече от 68 кг е добре да пиете по цял лимон.

Експертите също така препоръчват изпиването на чашата вода/лимонов сок да става бързо на две или три глътки.

След изпиването на лимоновата вода не яжте нищо около половин час за максимални ползи от нея.

lemon-water-2

Прочетете още: 10 причини да пием лимон с вода

Източник:

https://www.trusper.com/tips/Best-Time-To-Drink-Water-/12329010

Снимки: www.lakako.comwww.envirogold.com.au

Бъдете здрави

Очаквайте още полезни статии за това как да поддържаме здравето си, как да не остаряваме и как да се предпазваме от болестите.

Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация. 

Авторски права и ограничения свързани с тях

zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.

Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.

zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.

Здрави всеки ден


Харесайте статията ако Ви е била полезна за да достигне до повече хора
loading...

1 thought on “Кога е най-подходящото време да пием вода и защо

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *