Целта в живота помага на човек да живее по-дълго
Както е казал Сенека: „Съдбата води желаещия, а нежелаещия го влачи“.
Имате ли дългосрочна цел в живота си? Изследване в Университета Карлтън в Калифорния показва как просто избирането на правилната цел в живота може да ви помогне да живеете по-дълго и по-здравословно.
Главното заключение на изследването е, че самото имане на цел, почти без значение какво ще изберете, представлява стимулиращ здравето фактор.
Абстракт на изследването:
Имането на цел в живота се цитира неизменно като индикатор за здравословно стареене поради няколко причини, включително потенциалът й да снижава риска от смърт. В настоящото изследване ние искахме да разширим предишни заключения като изследваме дали целта в живота стимулира дълголетие през зрелите години от живота, и за целта използвахме данните от хоризонтална извадка на населението на средна възраст в САЩ (MIDUS). Модели на пропорционалните опасности демонстрираха, че целенасочените индивиди живяха по-дълго от хората, които нямаха цели през 14-те години след първоначалното оценяване дори и когато бяха контроли за други маркери на психологическо и емоционално благополучие. Освен това, тези ползи за дълголетието изглежда не зависеха от възрастта на участниците, колко дълго живееха те през периода на проследяване или дали се бяха оттеглили от активна работа. С други думи, имането на цел в живота се явява силно предпазващ фактор срещу риска от смърт през зрелите години от живота.
„Заключенията ни сочат към факта, че придаването на посока на живота и поставянето на далечни цели за онова, което искате да постигнете могат да ви помогнат действително да живеете по-дълго без значение кога ще откриете целта си”, казва изследователят Патрик Хил. „Така че колкото по-рано човек намери посоката си в живота, толкова по-рано ще може да се прояви това защитно въздействие”.
Хил и колегата му Николас Туриано от Медицинския център на Университета на Рочестър използват данни от 6000 души в изследването на хора на средна възраст в Съединените щати (MIDUS), за да анализират как имането на цел в живота влияе върху дълголетието. Те изследват посочените от хората цели в живота им и вземат предвид и други характеристики на личността им.
Изследването показва, че ако имате цел в живота си, това е полезно за здравето ви на каквато и възраст да сте.
„Доказването, че целта предсказва по-дълъг живот, както за по-младите, така и за по-възрастните хора е много интересно и подчертава силата на тази теория”, казва Хил.
Карл Лоу
Източник:
http://easyhealthoptions.com/the-life-goal-that-helps-you-live-longer/
Снимка: www.paroquiansloreto.com.br
Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация.
Авторски права и ограничения свързани с тях
zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.
Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.
zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.
Здрави всеки ден
