Как да тренираме мозъка си да заспива след 60 секунди
Не можете да спите? Опитайте техниката за дишане 4-7-8, за която се твърди, че ще ви помогне да заспивате след...
Не можете да спите? Опитайте техниката за дишане 4-7-8, за която се твърди, че ще ви помогне да заспивате след...