Осем съвета за облекчаване на дискомфорта при детоксикация
„Д-р Хаймън, всеки път когато започвам детоксикация се чувствам ужасно и след това се отказвам”, ми пише пациент. „Всички тези...
полезни мазнини
С тези 8 лесни промени ще сте здрави през есента
Усещате ли я във въздуха? Свежият въздух с аромат на огньове и влажна земя? Началото на новия сезон служи за...
Седемте начина за оправяне на муден метаболизъм
„Каквото и да правя, не мога да отслабна”, пише моя пациентка. „Мисля, че съм прокълната с бавен метаболизъм”. Чувам това...
Петъчната петица: Пет причини да се храним в Палео стил
Диети с ниско съдържание на мазнини... с ниско съдържание на калории... модни диети... Читателите на Health Watch знаят, че повечето диети...
Мазнини горят мазнини – Как?
Яжте мазнини – свалете килограми, следвайки логиката, че мазнините топят мазнини Следвайте дадените по-долу 5 стъпки Наситеността с хранителни вещества...
Храна за живот: 10 неща за храната при рак на гърдата
Антиоксиданти Без да нагазваме надълбоко в молекулярната биология, антиоксидантите предпазват клетките на тялото от увреждне. Увредените клетки често излизат извън...
Кетогенната диета доказано убива рака!
Храните ли се вече следвайки палео начина на хранене – режим с нисък прием на въглехидрати и по-висок на протеини...
Авокадото – Втора част от Марион Колева
Авокадото и хранителното ни меню Защо авокадото заслужава място в хранителното ни меню? Съдържанието на мононенаситени мазнини в агуакатето е...