Рецепта за натурално слабително: най-доброто средство за редовен стомах и плосък корем
Кои са причинителите на запек?
Според здравните експерти има няколко допринасящи фактори за запек като най-честите включват липсата на физическа активност, твърде многото стрес, възрастта, стискането, недостатъчното хранене – вечните диети, недостатъчното пиене на вода, някои лекарства, някои хранителни добавки с витамини, липсата на фибри в храната и водата като списъкът не свършва с тях. Всъщност, списъкът включва също и влошена перисталтика на червата, заболяване, което засяга 1 на 10 души.
Ако страдате от запек, тази статия е посветена на естествени методи за справянето с него без да ви се налага да използвате слабителните средства без рецепта.
Рецептата, която препоръчваме днес е една от най-полезните за лечението на запек. Всъщност, тя е позната също като „болничния конфитюр”, зашото дори лекарите я препоръчват заради безотказната й ефикасност. Това натурално слабително средство лекува и най-упорития запек. Но по-важното е че то е напълно натурално и безопасно за употреба и не причинява никакви странични ефекти. Друго негово преимущество е че е доста лесно за приготвяне. Просто следвайте указанията и ще сте на прав път за слагането на край на неудобствата, причинявани от запека и подуването на корема.
Рецепта за естествен слабителен конфитюр
Необходими са ви:
1 ч.ч. (сушени) сини сливи
1 ч.ч. фурми
5 ч.ч. вряща вода
Указания:
Започнете с махането на костилките на сините сливи и фурмите, след това ги нарежете на ситно и ги пуснете във врящата вода. Варете докато конфитюрът се сгъсти. Трябва да получите около 20 супени лъжици. Този конфитюр е полезен за хора на всяка възраст, включително и за деца.
Можете да включите конфитюра в закуската си – по 1 супена лъжица в кисело мляко, зърнена закуска, с печени филийки и т.н. или можете да ядете само конфитюр. Както предпочитате.
Защо този конфитюр е толкова ефикасен
Няма магически отговор на този въпрос. Работата е в това, че сините сливи съдържат много фибри и са с високо съдържание на сорбитол – естествена захар, която омекотява изпражненията, което бързо облекчава запека.
Друга ефикасна естествена рецепра включва накисването на сушени сини сливи във вода за една нощ и изпиването на течността сутрин. Това омекотява изпражненията и помага за изпразването на червата. Според здравни експерти, разтворимите фибри позволяват на повече вода да остава в изпражненията, което ги прави по-меки, обемисти и най-важното по-лесни за изхвърляне.
Важно: Макар и рядко, запекът може да е предупредителен знак за по-сериозни заболявания като колоректален или стомашен рак. Ако е съпроводен от болки в корема или в изпражненията ви има кръв, незабавно потърсете лекарска помощ.
От друга страна, ако страдате от хроничен запек, лесни промени в начина на живот като яденето на богата на фибри храна (плодове и зеленчуци), пиенето на много вода, избягването на алкохол и достатъчното сън могат да се окажат изключително полезни за елиминирането на запека в дългосрочен план.
Прочетете още по темата:
8те най-ефикасни естествени лека при запечен стомах
Корен от ревен – храносмилателно ‘чудо’ и много повече
Водата като терапия, 10 домашни лека
Източник:
Снимки: senderosaludable.net; www.healthandhealthyliving.com
Бъдете здрави
Очаквайте още полезни статии за това как да поддържаме здравето си, как да не остаряваме и как да се предпазваме от болестите.
Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация.
Авторски права и ограничения свързани с тях
zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.
Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.
zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.
Здрави всеки ден
