Разширените вени, естествени лечения
Лято е. Нека заличим ‘жилките’ по краката си, те са красиви само върху бижутата, които носим:
Разширените вени са кръвоносни съдове, които са се разширили удължили и усукали. Това най-често се случва в краката и се свързва с хронично възпаление и лошо кръвообращение. Има естествени решения за подобряване на кръво обръщението и за осуетяване и излекуване на последиците от разширените вени.
Кръвта непрекъснато бива изтласквана през кръвоносните съдове и местата подложени на най-голямото предизвикателство са онези, където тя се бори с гравитацията. По- конкретно, става дума за краката, които зависят от сложна мрежа от венозни разклонения и мускулно изпомпване за връщането на кръвта обратно към сърцето. Когато вените са възпалени, това уврежда клапите и те вече не се затварят както трябва, което позволява на кръвта да тече на обратно. Това създава подуване или варикозитет в краката.
Проблемите с кръвообръщението са особено типични при хронично възпаление и могат да се отркият и при атеросклероза, високо кръвно налягане и дисфункция на бъбреците. Дългогодишните разширени вени са не само грозна гледка, но те водят и до подуване и оток в краката и глезените, удебеляване на кожата и трудно зарастващи рани. Подобни заболявания включват ретикуларни вени (сини вени) и паякообразни вени, които се свързват с хроничното възпаление и с васкуларната (съдова) недостатъчност.
Премахнете възпалението от тялото
Често при хората с проблеми в кръвообръщението се откриват повишени нива на инсулина. Това се дължи на лошия метаболизъм на кръвната захар и води до състояния на хронично възпаление. Важно е да не ядем зърнени храни, захари и скорбяла, понеже те повишават кръвната захар и покачват инсулина. Важно е също напълно да изключим високите на омега-6 мастни киселини зеленчукови олиа и обработените меса от храната си, защото те подсилват възпалителните медиатори, които увреждат стените на кръвоносните съдове.
Най-добрата защита срещу проблеми с кръвообръщението са храната и начина на живот, насочени против възпалението. Започнете с храна, богата на съдържащите много фитонутриенти зеленчуци, здравословни мазнини и източници на чисти протеини. Зеленчуците, които не съдържат скорбяла, билките и чайовете са чудесни източници на антиоксиданти и имат много ниско съдържание на въглехидрати. Източниците на здравословни мазнини включват кокосови продукти, авокадо, зехтин, ядки, семена и пречистени хранителни добавки с омега-3 на база на рибеното масло. Здравословните протеини включват океанска и речна риба, червено месо от хранени с трева животни и органично отглеждани домашни птици.
Физическите упражнения подобряват кръвообръщението
Редовните упражнения са още един много важен компонент за противодействие на възпалението в тялото. Те включват поредици от упражнения, както с високо, така и с ниско натоварване. Хората с разширени вени или онези в риск от развиване не такива трябва да се стремят да избягват дейности с голямо натоварване като скачане и бягане по бетонна настилка или на бягаща пътека. Тези хора ще е по-добре да бягат и ходят по по-меки повърхности като трева, почва и пясък.
Важно е да се движите много, но с ниско натоварване като каране на стационарно колело, ходене, танцуване, гребане и т.н., за да подобрите кръвообръщението. Хората с тежка форма на разширени вени трябва да избягват да правят упражнения на долната част на тялото с висок интензитет заради високото налягане, което това ще предизвика в кръвоносните съдове. Те могат да правят интензивни упражнения за горната част на тялото, изпълнявани с редуване на усилени упражнения с почивки.
Снижете нивата на С-реактивния протеин (CRP) и на хомоцистеина
При хората с разширени вени и с други проблеми на кръвообръщението често се открива повишен C-реактивен протеин. Този протеин се повишава в острите фази на възпаление, които се проявяват поради различни стресори в околната среда. Хомоцистеинът е друга често пъти повишена аминокиселина на възпалението при хора с проблеми с кръвообращението. Повишените нива на хомоцистеина се свързват с недостиг на хранителните вещества на метилирането.
Важно е хората с разширени вени и с други проблеми на кръвообръщението да вземат хранителни добавки със конкретни хранителни вещества. Те включват витамини В комплекс с B2, B6, B9 и B12 и цинк, които предоставят необходимите елементи на метилирането за естественото снижаване на нивата на хомоцистеина. Системните ензими много помагат за разграждането на фибротичната плака и за снижаването на възпалителните протеини като CRP.
Д-р Дейвид Джоукърс
Източник: Natural News, Natural solutions for varicose veins, 13 July 2013 Dr. David Jockers
http://www.naturalnews.com/041173_varicose_veins_natural_solutions_remedies.html
Снимка: www.artfire.com
Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация.
Авторски права и ограничения свързани с тях
zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.
Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.
zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.
Здрави всеки ден
