Отслабнете в рамките на 15 дни с помощта на диетата със „Златни семена”

Харесайте статията ако Ви е била полезна за да достигне до повече хора

Основната разлика между диетата, начечена „Златни семена” и другите диети е че никога няма да сте гладни.

Няма по-лесна диета

golden-seed-diet

Диетата се основава на зърнени варива: просо, елда, овесени ядки, ечемик, ориз. Тези житни растения съдържат много хранителни вещества и минерали като калий, магнезий, цинк, фосфор, желязо, както и В витамини и много други. Целулозата, която изобилства в житните растения помага за освобождаването на тялото от вредни субстанции, а сложните въглехидрати осигуряват дълго усещането за ситост.

В рамките на 15 дни за закуска, обяд и вечеря и между храненията вие трябва да ядете само каша, която се приготвя от семена и вода без добавянето на мазнина. По време на диетата можете да пиете вода в неограничени количества.

Дни 1 – 3 – пшенична каша

Кашата от пшеница има полезно действие върху нервната система. Освен това, суспензията е много полезна за сърцето и кръвоносните съдове.

Дни 4 – 6 – овесена каша

Овесената каша е особено полезна за хората, страдащи от заболявания на червата. Освен това, овесената каша прочиства бъбреците и черния дроб и стимулира щитовидната жлеза. Честата употреба на този вид каша има полезно действие върху кожата и косата.

Дни 7 – 9 – елда

Елдата е много полезна при заболявания на сърцето, черния дроб, бъбреците и при диабет. Това житно растение е източник на желязо.

Дни 10 – 12 – каша, направена от ечемик

Ечемикът се препоръчва на хората, които искат да се отърват от прекомерното си тегло. Като житно растение с ниско съдържание на калории, ечемикът засища, подобрява метаболизма и помага при запек.

Дни 13 – 15 – каша от кафяв ориз

Оризът помага за освобождаването на тялото от токсини. Тази каша е особено полезна за пациенти, които се оплакват от проблеми със ставите.

За запазването на витамините и минералите, преди да ги варите, изплаквайте и накисвайте житните варива в студена вода за 6-8 часа (за предпочитане през нощта). След това наливайте вода в тенджера и я слагайте на загрят котлон на печката. Когато водата заври, добавяйте овесените ядки, ечемика, пшеницата… махайте тенджерата от котлона и ги оставяйте да киснат 2 часа.

Диетата „Златни семена” е една от най-лесните и ефикасни диети за отърваване от излишните килограми и за подобряване на цялостното здраве, при която не чувствате никакъв глад.

Резултатите ще ви удивят. Ще свалите излишните килограми, ще усещате лекота в тялото си, здравето ви ще се подобри, а косата и кожата ви ще добият изключителен блясък.

Още по темата:

Просото не съдържа глутен и е здравословна храна

Ето какво става когато ядете овесени ядки всеки ден

9 ползи от ечемичената вода и чудесна рецепта в два варианта

Елдата и нейните множество удивителните ползи за здравето

Преборете полипите и рака на дебелото черво с тази „древна храна”

 

Източник:

http://foodsandhealthylife.com/lose-weight-in-15-days-with-the-help-of-the-golden-seed-diet/

Снимка: The Huffington Post

Бъдете здрави

Очаквайте още полезни статии за това как да поддържаме здравето си, как да не остаряваме и как да се предпазваме от болестите.

Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация. 

Важно

По отношение на диетите, препоръчваме преди да се подложите на каквато и да било диета, първо да се консултирате с личния си лекар и по възможност с диетолог за избягване на непоносимост към храни или режим на хранене. По този начин ще извлечете максималното от диетата, без да застрашавате здравословното си състояние.

При предприемане на каквито и да било промени в храненето, препоръчваме първо да се консултирате с личния си лекар за избягване на непоносимост към храни и/или вредни последствия поради пиенето на лекарства. По този начин ще извлечете максималното от храните без да застрашавате здравословното си състояние.

Авторски права и ограничения свързани с тях

zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.

Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.

zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.

Здрави всеки ден


Харесайте статията ако Ви е била полезна за да достигне до повече хора
loading...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *