Не се страхувайте и ще живеете по-дълго
Когато президентът Франклин Делано Рузвелт каза, „Единственото нещо, от което трябва да се страхуваме е самия страх”, той не говореше за остаряването. Но изследване в болницата ‘Бригам енд уиминс’ в Бостън показва, че болезненият страх скъсява живота.
Анализ на въздействието на болезненото безспокойство върху здравето на човешките клетки показва, че изпитването на прекомерен страх от обикновени ситуации може да причини стрес, който скъсява продължителността на живота. Изследователите откриха, че натрапчивото безспокойство (силния страх, който например парализира човек при вида на паяк, огромна тълпа или асансьори), се свързва с по-къси теломери на клетките. Тези теломери са предназначени да предпазват вашето ДНК. Когато те се скъсяват, може да сте под повишен риск от рак, заболявания на сърцето, деменция и ранна смърт.
„Много хора се чудят дали – и как – стресът може да ни накара да стареем по-бързо”, казва изследователката Оливия Окърик, автор на изследването. „Така че това изследване е забележително с това, че показва връзката между обикновения психологически стрес – болезненото безспокойство – и един приемлив механизъм на преждевременно стареене. Обаче, този формат изследвания не могат да докажат причините-и-следствието или кой проблем се появява пръв — безспокойството или по-късите теломери”.
Разликата в дължината на теломерите при жените с болезнени страхове в сравнение с тези при по-оптимистично настроените жени се равняваше на дължината за още шест години живот.
Карл Лоу
Прочетете още статията ‘Как да се справяме със страха’
Източник: Easy Health Options, Don’t Be Afraid to Live Longer, 16 July 2012
Снимка: www.facebook.com
Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация.
Авторски права и ограничения свързани с тях
zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.
Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.
zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.
Здрави всеки ден
