43 стъпки към щастлив, пълноценен живот

В първия ден на Новата година с вдъхновение и мисъл за бъдещето няколко чудесни правила според които да живеем… като в същото време се наслаждаваме на живота! Всъщност, всичко е много просто и се свежда до думите да и не:

здраве:

1. Пийте много вода.

2. Нека закуската ви да е като на крал, обядът като на принц и вечерята като на просяк.

3. Яжте повече храни, които растат по дървета и растения, яжте по-малко изкуствено произведени храни.

4. Живейте съобразно трите Е-та — Енергия, ентусиазъм и емпатия (съпричастие).

5. Отделяйте време за молитва и размисъл.

6. Играйте повече игри.

7. Прочетете повече книги, отколкото през 2013 година.

8. Посядайте в тишина за поне 10 минути всеки ден.

9. Спете по 7 часа на нощ.

характер:

10. Ходете на разходка за по 10-30 минути всеки ден — и се усмихвайте като се разхождате.

11. Не сравнявайте живота си с този на други хора. Представа си нямате през какво преминават те.

12. Освободете се от негативни мисли и от неща, които не можете да контролирате. Вместо това влагайте енергията си в положителния сегашен момент.

13. Не прекалявайте; спазвайте ограниченията, които сте си определили.

14. Не се приемайте толкова на сериозно; никой друг не ви приема така.

15. Не пилейте ценната си енергия в клюки.

16. Простете си и обичайте себе си.

17. Мечтайте повече осъзнато.

18. Завистта е губене на време. Вие вече имате всичко, което ви е нужно.

19. Забравете проблемите от миналото. Не напомняйте на половинките си грешките им от миналото. Това ще съсипе сегашното ви щастие.

20. Животът е твърде кратък, за да го пилеем в мразене на когото и да било. Не мразете другите.

21. Помирете се с миналото си, за да не опропастите днешния си ден.

22. Щастието ви не зависи от никой друг освен от вас.

23. Осъзнайте, че животът е училище и че вие сте тук, за да се учите. Проблемите са просто част от учебната програма, те се появяват и изчезват като часът по алгебра, но уроците, които научавате траят до края на дните ви.

24. Освободете духа си като поемате отговорност за действията си. Нищо не ви прави по-силни и свободни,

25. Усмихвайте се и се смейте повече.

26. Не е необходимо да печелите всеки спор. Приемайте несъгласието.

общество:

27. Обаждайте се на семейството си често.

28. Всеки ден давайте по нещо добро на другите.

29. Прощавайте на всички за всичко.

30. Не съдете никого.

31. Прекарвайте време с хора над 70 или под 6 годишна възраст.

32. Опитвайте се да карате поне трима души да се усмихват всеки ден.

33. Какво другите мислят за вас не е ваша работа.

34. Работата ви няма да се погрижи за вас когато сте болни. Семейството и приятелите ви ще го направят. Не прекъсвайте връзките си с тях.

живот:

35. Правете правилните неща.

36. Освободете се от всичко, което не е полезно, красиво или радостно.

37. Опрощението лекува всичко.

38. Колкото и хубава или лоша да е дадена ситуация, тя ще се промени.

39. Без значение как се чувствате, станете, облечете се и излезте сред хора.

40. Най-доброто предстои.

41. Когато се събуждате живи сутрин, не го приемайте за даденост – живейте.

42. Най-съкровената част от вас е винаги щастлива. Така че, бъдете щастливи.

и накрая, но не на последно място:

43. Наслаждавайте се на ЖИВОТА!

Източник: 43 ways to live a Happy, Meaningful Life!

http://www.knowcancer.com/blog/40-ways-to-live-a-happy-life/

Снимка: fineartamerica.com

Важно

Авторски права и ограничения свързани с тях

zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.

Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.

zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.

Здрави всеки ден