Пет скрити причини за храносмилателните проблеми

Понякога, когато се опитвате да определите състоянието на здравето си е необходимо да разберете кои са скритите причини за всички симптоми, които имате. В този смисъл, нека погледнем пет основни причини, поради които вие изпитвате проблеми с храносмилането.

1. Непоносимост към фруктоза

Това е наследствено разстройство, при което вашето тяло не може да метаболизира фруктоза (захарните молекули), което води до натрупването й в черния дроб, бъбреците и тънките черва. Тя предизвиква стомашна болка и повръщане. Ако продължително време изпитвате тези симптоми след яденето на храни, за които се твърди, че я съдържат като съставка, можете да предположите, че имате проблем с фруктозата. За диагноза, отидете на лекар. Лечението е в избягването на фруктоза и пълно избягване на сукроза и сорбитол, две сродни захари. Набавете си информация за храните и вижте кои от тях са безопасни.

Кратък списък на безопасните храни включва мляко, яйца, повечето меса, пиле, риба, аспержи, зеле, карфиол, целина, зелен фасул, зелени чушки, зелени салати, картофи, спагети, масло, маргарин, зехтин, кафе и чай, плодов сок и супи.

2. Камъни в жлъчката

Един на всеки 12 американци в даден момент има камъни в жлъчката. Те често остават незабелязани и се превръщат в скрита причина за проблемите с храносмилането. Те се получават когато калцият, холестеролът и солите, формирани в жлъчката ви се втвърдяват и образуват камъни. Те могат да пораснат колкото топка за голф. Храносмилателните симптоми включват повръщане, загуба на апетит и болка след всяко хранене. За излекуването им пийте много вода и яжте храна с ниско съдържание на захар, мазнини, както и рафинирани продукти, които са богати на фибри. Най-добрите храни за камъни в жлъчката са зеле, портокали, грах и моркови.

3. Газове

Газовете в тялото ви могат да причинят подуване, спазми и лошо храносмилане. Тялото ви отделя газове по около 14 пъти на ден (включително оригвания). Газовете се получават, когато глътнете въздух и когато определени храни се разграждат в дебелото ви черво. Варете до омекване фасула и граха. После ги изплакнете и отново ги варете в прясна вода. Това ще премахне много несмилаеми захари, които произвеждат газове. Също така, ограничете наситените мазнини, които увеличават газовете. Яжте бавно, вземайте лекарство против киселини само когато е необходимо и ограничете поемането на въздух, докато ядете или пиете.

4. Хеликобактер пилори (H. Pylori)

Тази бактерия е скритата причина за стомашните язви. Тя води до възпаление в тънките черва и до токсини, които могат да причинят стомашни и пептични язви. Симптомите включват болка при празен стомах, гадене, повръщане и загуба на апетит. Освен антибиотици, естествените лекарства включват хранителна добавка с женско биле, което лекува стомаха.

5. Цьолиакия

Един на всеки 133ма души в Северна Америка развиват целиакия, която бавно уврежда тънките черва и разстройва способността на тялото да абсорбира хранителните вещества. Тя започва със спазми, подуване, умора, газове, спазми в мускулите и хронична диария. Заболяването се основава на чувствителността към глутен – протеинът открит в ръжта, пшеницата и ечемика, които са съставки в голям брой често срещани храни.

от Виктор Марконе

Източник: Doctors Health Press, Five Hidden Causes of Digestive Trouble, 24 August 2011

Снимка: www.findhomeremedy.com

Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация. 

Важно:

Сайтът „Здрави всеки ден” ви предоставя информация, открития и последни новини на медицински теми от редица американски и други здравни сайтове. Материалите са с образователна цел и са насочени да ви държат информирани за важни открития и факти, свързани с човешкото здраве. Те не могат да заменят съветите и препоръките на личния ви лекар или на други специалисти в областите, в които вие евентуално се нуждаете от лечение.

Ето защо, „Здрави всеки ден” ви препоръчват да не се самолекувате, следвайки информацията, дадена в материалите на сайта, както и винаги да се консултирате с опитен лекар, който най-добре познава състоянието ви, преди да предприемете каквото и да било лечение, произтичащо  от настоящата или от останалите статии в сайта.

Надяваме се да ви бъдем полезни.

Бъдете здрави.

Авторски права и ограничения свързани с тях

zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.

Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.

zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.

Здрави всеки ден