Леден билков чай за жегите поддържа тонуса и доброто ви настроение, 2 рецепти

Харесайте статията ако Ви е била полезна за да достигне до повече хора

herbal-iced-tea

Тези рецепти идват от Кипър, можете да си представите каква жега е сега там! Лятото сякаш няма край, хората не си дават никакъв зор, прекарват много време на плажа или край басейн, а в най-горещите часове не се показват на слънце.

Яденето на охлаждащи храни като салати, диня или студени супи също помага на тялото да се справя с топлината. Това прави и пиенето на ледени билкови чайове. Човек трябва да ги опита, за да ги оцени по достойнство как тези билкови чайове ни охлаждат. И след като ги опитате, най-вероятно ще се влюбите в тях и повече няма да погледнете газираните и пълни със захар напитки!

Защо това лято да не опитате тези супер охлаждащи, освежаващи и овлажняващи  рецепти от билки и цветя, след като те ефикасно охлаждат тялото, помагат ви да се отпускате от стреса, подсилват метаболизма ви и ви карат да чувствате лекота, здраве и щастие!

Рецептите

1. Летен бриз

Леденият чай с прекрасното име Летен бриз събира в себе си лековити билки и цветя и е оазис за тялото и ума посред горещината и стреса, причиняван от нея. Можете да си приготвите смес за този чай, както следва

За един литър ще са ви необходими:

По половин чаена лъжица от следните:

  • листа от черница
  • жасмин
  • пасифлора
  • семена от фенел

По една чаена лъжица:

  • маточина
  • цветове от хибискус
  • лимонена вербена

2. Позитивен чай

Това е втората рецепта за вкусен леден чай за горещото лято, която ви кара да се чувствате свежи, спокойни и в приповдигнато настроение благодарение на използваните в нея билки, цветове и плодове.

За един литър от този чай са ви необходими:

По половин чаена лъжица:

  • лайка
  • червена детелина
  • маточина
  • кора от лимон
  • сушена ябълка

По една чаена лъжица:

  • лимонена вербена
  • цветове от хибискус

Пригответе си така посочените смеси за двата вида чай в отделни контейнери. Или пък само за единия, по ваш избор.

Направа

За направата на леден чай трябва съвсем мъничко подготовка!

Използвайте готовите смеси от горепосочените билки/цветове:

За един литър чай ще ви е нужна една до две супени лъжици от сместа за избрания от вас чай, която да добавите в чайник или преса за чай като си определите съд за направата на билковата амброзия и го използвате само за това.

Добавете щипка листа от стевия или мъничко мед и оставете чая да се запарва половин час.

Прецедете чая в красива стъклена кана и след като изстине го сложете в хладилника за няколко часа. Сервирайте го с кубчета лед за невероятно освежаващо и релаксиращо изживяване!

Този чай е добре да бъде изпит до максимум 48 часа след приготвянето му.

Като вариант, можете да направите следното: Докато чаят се запарва, в малка купичка нарежете любими свои летни плодове (например, праскови и манго),  поръсите ги с 1 супена лъжица захар. Оставете плодовете да омекнат и пуснат сок.

Сипете ги в красива стъклена кана и налейте прецедения чай върху тях. Разбъркайте с голяма дървена лъжица. По избор можете да добавите мед.

Правило за приготвянето на леден чай е да оставите чая да се изстудява няколко часа. Сервирайте го с ледени кубчета, като при сервирането можете да добавите и резени лимон, лайм, портокал, листенца мента и/или парчета от любимите си летни плодове по ваш вкус.

Друг вариант е да сервирате напитката привечер, като освен ледени кубчета добавяте към нея по 45 мл Коантро или по 30 мл Шамбор – френски ликьор от (черни) малини!

Още полезни рецепти за вас:

Древен чай сваля 5 години от възрастта ви

Спасете се от възпалението естествено, чай с канела и куркума

Почувствай се по-добре с незаменимия чай от фенел, решението за чудесно цялостно здраве

Чай от ройбос против рак

Как да си направим най-прекрасния чай

Източници:

http://cyprushealthyliving.com/keeping-cool-in-the-heat-with-herbal-ice-tea/

http://thescrumptiouspumpkin.com/2013/07/16/peach-mango-white-iced-tea/

https://www.unileverfoodsolutions.us/recipe/orange-raspberry-tea-blast-R0055450.html

Снимка: Country Living Magazine

Бъдете здрави

Очаквайте още полезни статии за това как да поддържаме здравето си, как да не остаряваме и как да се предпазваме от болестите.

Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация. 

Авторски права и ограничения свързани с тях

zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.

Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.

zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.

Здрави всеки ден


Харесайте статията ако Ви е била полезна за да достигне до повече хора
loading...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *