Бърза доматена супа с куркума и черен пипер бори рака, възпалението, болестта на Крон…
Възпалението наистина е много важна част от имунната ни реакция към сериозни заплахи за здравето, но когато се появи без нужда, то е по-скоро вредно, отколкото полезно.
Хронични заболявания и възпаление
Според изследванията, оставеното без контрол възпаление в тялото се свързва дори с началните стадии от развиването на различни заболявания. Основната причина за възпалително заболяване на червата, астма, артрит и множествена склероза е ненужното възпаление.
Справянето с възпалението с помощта на промени в начина ни на живот и хранене е ключът към снижаването на броя на хората, които страдат от хронични заболявания. Както се посочва в научна публикация от 2005 година, има достатъчно информация на разположение за хората как да правят необходимите промени в живота си, за да въздействат драматично на възпалителния процес, както и за да удължат продължителността на живота си, и да подобрят здравето си.
Представяме ви любимата ви бореща рака рецепта от днес
Как да се борим с възпалението
Начинът на хранене е най-сериозният фактор, с който да контролираме възпалението. Има много храни, които могат да причинят опасно и ненужно възпаление, но има и други видове храни, които са доказали, че осигуряват обратния ефект, като например куркумата.
Ползи от куркумата
Благодарение на противовъзпалителните свойства на куркумата, тази билка се използва още от древната китайска и аюрведическа медицина. Същата причина я пренесе в западната култура. Изследване от 2011 година, което изследва действието на куркумата върху артрит при плъхове, доказа, че куркумата повишава производството на противовъзпалителните цитокини и снижава производството на възпалителните цитокини в тялото ни. Също така, изследователите сравниха куркумата с джинджифил и откриха, че куркумата притежава по-добри противовъзпалителни свойства от джинджифила.
Куркумата се използва и за подобряване здравето на храносмилателната ни система. Тя спомага лечението на болестта на Крон и възпалителните заболявания на червата. Тази храна съдържа мощни антиоксиданти, така че помага в превенцията на рак. Според изследване, в което били използвани 3 вида корен от куркума, този корен помага за снижаването на рака на дебелото черво и гърдата, както и на меланома и левкемия.
Куркумата ви помага да лекувате следните 9 заболявания
Ползи от черния пипер
Смесването на куркума с черен пипер определено подсилва действието на куркумата. Пиперинът е субстанция в черния пипер, която повишава усвояването на куркумата от тялото с невероятните 2000%. Черният пипер има способността да се бори с окисляването в тялото дори и сам по себе си, както и да стимулира здравословното храносмилане.
Куркумата не прави нищо за вас, ако не използвате две храни и един трик
Ползи от доматите
Ликопенът в доматите е отговорен за яркия им червен цвят, както и за мощните им антиоксидантни свойства. Изобилието на ликопен в доматите снижава риска от рак, както и защитава от сърдечни заболявания, понеже снижава нивата на холестерола в тялото и поддържа кръвното налягане в норма. Топлинно обработените домати повишават усвояването на ликопена повече от суровите домати.
Харвард откри „доматено хапче” срещу инфаркт и високо кръвно
Рецепта за супа от домати, куркума и черен пипер
Тази вкусна доматена супа с ярък цвят, което е подходяща и за вегани, съдържа всички мощни свойства на тези 3 невероятни храни. Най-добрата част е че приготвянето й изисква не повече от 15 минути.
Съставки:
- 2 супени лъжици куркума на прах
- 3 големи домата, нарязани на кубчета
- ¾ ч.ч. чери домати, измити и нарязани на две
- 1 ч.л. кокосово масло
- 1 глава лук, нарязана на ситно
- 1 с.л. ябълков оцет
- 2 скилидки чесън, нарязани на ситно
- ½ ч.ч. зеленчуков бульон
- 1 ч.л. босилек
- ½ ч.л. морска сол
- прясно смлян черен пипер на вкус
Приготвяне:
Запържете чесъна и лука в кокосовото масло 1 минута на средно силен огън. След това добавете чери доматите и куркумата. Гответе до омекване на доматите.
Добавете бульона, босилека, доматите и ябълковия оцет. Оставете супата да заври на средно силен огън и след това захлупете тенджерата, за да къкри пет минути на слаб огън.
Жена пи по чаша доматен сок всеки ден два месеца: Резултатът е впечатляващ!
С помощта на блендер или миксер разбийте до получаването на кремообразна субстанция. Добавете сол и черен пипер на вкус и доматената супа е готова.
Наслаждавайте се редовно на тази здравословна, бореща рака супа от куркума, черен пипер и домати!
Още за доматите:
Направете си сушени на слънцето домати и други плодове
Дълъг полет със самолет? Пийте този сок, за да сте здрави
32 невероятни ползи от доматите за кожата, косата и здравето
Източник:
http://www.bestherbalhealth.com/turmeric-black-pepper-tomato-soup/
Снимка: Daily Health Keeper
Бъдете здрави
Очаквайте още полезни статии за това как да поддържаме здравето си, как да не остаряваме и как да се предпазваме от болестите.
Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация.
Авторски права и ограничения свързани с тях
zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.
Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.
zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.
Здрави всеки ден
