5 етерични масла, с които да замените цялата си аптечка
Наричат етеричните масла природната аптечка и то съвсем заслужено. Когато се извлича от съответното растение и бива дестилирано, за да се отделят растителните масла от съединенията на водна основа, полученото масло е силно ароматен, много концентриран продукт, който може да се използва за лечението—и то много ефикасно—на безброй здравословни проблеми. От повече от 5000 години тези концентрирани растителни масла се използват по безброй лечебни начини.
Макар и да не се контролират от Агенцията за храните и лекарствата, етеричните масла са обект на различни изследвания, които не престават да доказват, че наистина има полза от използването им за редица различни терапевтични цели. А от втората половина на миналия век етеричните масла несъмнено си спечелиха впечатляваща репутация заради лечебните им употреби и днес са желана алтернатива на стандартните, продавани без и/или с рецепта лекарства.
И така, откъде да започне човек, ако е нов в света на етеричните масла? В известен смисъл, ние предлагаме презареждане на домашната аптечка. Опитайте се да замените някои от често използваните продукти с напълно естествените и с множество приложения етерични масла, които вършат същата работа и открийте за себе си онова, което много природни лечители знаят от библейски времена.
Ето 5 лесни замени, с които да започнете:
Масло от арника
Ако сте паднали и сте се насинили в доказателство на това, или просто артритът пак ви мъчи, спестете си ацетаминофена или обезболяващите кремове и вместо тях изберете маслото от арника, което ще ви даде естественото облекчение, от което се нуждаете. Изследвания показват, че арниката, заради нейните мощни противовъзпалителни свойства, е полезна в лечението на остеоартрит, както и при синдрома на карпалния тунел. Освен това, маслото от арника е идеалното решение при навяхване и при други свързани със спорта травми.
Арника може да се превърне в любимото ви лековито средство за множество болежки, вижте повече: Мехлем от арника, първа помощ при болка, оток, синина, навяхване…
Масло от босилек
Ако усещате, че ви хваща настинка или се борите с пристъпи на сезонните алергии, заменете лекарствата, продавани без рецепта с етерично масло от босилек и се насладете на естествено облекчение без странични ефекти. Маслото от босилек съдържа високи нива на антиоксиданти и други фитохимикали и проявява, както антибактериални, така и противогъбични свойства, което го прави идеално за лечението на всичко от болки в ушите до диария и инфекции на уринарния тракт. Освен това, маслото от босилек играе още една важна роля като се бори с неприятните миризми. Добавете няколко капки от него в натуралната си паста за зъби за повишено ниво на превенция и защита от бактериите и от лошия дъх.
Масло от чаено дърво
Етеричното масло от чаено дърво, наричано още мелалеука, е много ценено в света на етеричните масла и разностранните му употреби го правят задължително за всяка аптечка. Използвайте го за лечението на бактериални инфекции, ухапвания от насекоми, херпеси при настинка, болки в ушите и дори при псориазис. Но ако (слава богу) не се борите с някоя от тези болежки, дръжте го под ръка като естествена алтернатива на дезодорантите. Маслото от чаено дърво има антимикробни свойства, които убиват причиняващите лоша миризма бактерии. В битката срещу телесните миризми, нанасяйте масло от мелалеука под мишниците си или опитайте рецепта, дадена по-долу за домашно направен дезодорант. Или го впрегнете срещу неприятната миризма на прането—няколко капки, добавени в пералнята и дрехите ви ще ухаят невероятно без да използвате силни химически аромати.
Още за маслото от мелалеука: Естествени лекове за 7 често пипвани в училище болести
Масло от лавандула
Ако гълтате приспивателни, за да си осигурите добър сън, време е да опитате нещо малко по-естествено. Най-популярното сред етеричните масла, маслото от лавандула, е известно заради чудесното си ухание и успокояваща същност. Ако са ви нужни още доказателства, изследване на Националния здравен институт откри, че лавандулата играе важна роля в успокояването на пациенти в Интензивните отделения, които се борят с безпокойство, пречещо на способността им да спят. Но маслото от лавандула, освен че е ефикасно за релаксиране, може да се използва и за балансиране на кръвната захар, лекува изгаряния и порязвания и предоставя цялостна антиоксидантна защита.
Още за лавандулата: Облекчете стреса и премахнете пърхота с лавандула, незаменимото етерично масло
Масло от мента
При положение, че милиони хора се борят с различни храносмилателни разстройства, не е за чудене, че годишно продажбите на средства против киселини в стомаха в САЩ са на стойност в милиарди. Размерът им би паднал рязко, обаче, ако повече хора знаеха за лечебните свойства на маслото от мента. Маслото от мента е идеална алтернатива за естественото лечение на стомашни болки и лошо храносмилане, а изследванията показват също, че то е ефикасно и в лечението на синдрома на дразнимото черво. И като другите, лекуващи множество заболявания етерични масла, и маслото от мента е полезно при проблеми с детските коремчета. Използвайте масло от мента за освежаване на дъха, при хъркане, за облекчаване на мускулна треска и за проясняване на ума, например.
Тежката артилерия при етеричните масла: Етерични масла убиват рака на гърдата за дни
… разбира се: Рецептата на Рик Симсън за домашно приготвено масло от канабис като алтернатива на химиотерапията
Пет лесни замени—само толкова е нужно и вече ежедневно имате по-естествен подход към здравето си. Така сами ще се уверите, че етеричните масла наистина предоставят прекрасна, достъпна и много ефикасна алтернатива на традиционните, продавани без рецепта лекарства.
Забележка: Когато използвате етерични масла да лекувате бебета и малки деца, трябва да помните няколко неща:
- На бебетата и децата никога не се дават етерични масла вътрешно; а при използването на етерични масла за мазане, те трябва да са разредени в служещо за основа масло като кокосовото.
- Не използвайте масла при бебета под 3 месечна възраст.
- Маслото от мента не трябва да се използва преди 6 годишна възраст понеже може да раздразни кожата и очите.
- Безопасно е да се използва масло от лавандула за мазане при децата; обаче, то може да промени нивата на хормоните, така че е по-безопасно да използвате масло от лайка вместо това.
- Маслото от чаено дърво (мелалеука) може да причини раздразване на кожата и трябва да се използва само в малки и разредени количества и то при деца над две годишна възраст.
- Непременно използвайте само по едно масло на път, като следите за алергични реакции или раздразнения по кожата.
- Винаги купувайте чисти етерични масла и ги използвайте според указанията на опаковката.
Етерични масла за напреднали: Маслото на крадците, 5 незаменими рецепти
И така, стигаме до рецептата за дезодорант. Конвенционалните дезодоранти могат да съдържат множество вредни химикали! Ето защо много хора купуват естествени дезодоранти. За жалост, това може да е много скъпо, а в повечето случаи да не върши работа! Ето моето решение: правете си дезодорантите сами! Този домашно направен пробиотичен дезодорант се прави лесно, полезен е за тялото, не е скъп и действа!
Домашно направен пробиотичен дезодорант
Необходимо време: 4 часа
Съставки:
- 1/4 ч.ч. сода за хляб
- 1/4 ч.ч. кокосово масло
- 1/4 ч.ч. настърган пчелен восък
- 1/4 ч.ч. масло от ший
- 3 с.л. от тропическото растение Marantha arundinacea на прах (друго нишесте)
- 3 капсули живи пробиотици
- 10 капки масло от чаено дърво
- 10 капки масло от (лавандула/цитрус за жените и кипарис/бергамот за мъжете)
- Празни контейнери за дезодоранти (или бурканчета)
Указания:
- Започнете с разтопяване на кокосовото масло и пчелния восък заедно на водна баня
- Бъркайте ги леко до пълното им стопяване
- След това добавете и другите съставки и разбъркайте сместа добре
- След като сместа се смеси добре, бързо я налейте в празните контейнери за дезодоранти
- Дръжте контейнерите изправени и оставете сместа да изстине и да се втвърди преди употреба
Д-р Джош Акс
Източници:
http://www.rodalewellness.com/health/5-essential-oils-that-will-replace-your-entire-medicine-cabinet
http://draxe.com/homemade-probiotic-deodorant/
Снимки: www.captainfussybuckets.com; angrychicken.typepad.com
Бъдете здрави
Очаквайте още полезни статии за това как да поддържаме здравето си, как да не остаряваме и как да се предпазваме от болестите.
Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация.
Важно
Сайтът „Здрави всеки ден” ви предоставя информация, открития и последни новини на медицински теми от редица американски и други здравни сайтове и източници. Материалите са с образователна цел и са насочени да ви държат информирани за важни открития и факти, свързани с човешкото здраве. Те не са насочени да диагнозират, лекуват или предотвратяват което и да било заболяване. Те не могат да заменят съветите и препоръките на личния ви лекар или на други специалисти в областите, в които вие евентуално се нуждаете от лечение.
Ето защо, „Здрави всеки ден” ви препоръчваме да не се самолекувате, следвайки информацията, дадена в материалите на сайта, както и винаги да се консултирате с опитен лекар, който най-добре познава състоянието ви, преди да предприемете каквото и да било лечение, произтичащо от настоящата или от останалите статии в сайта.
Авторски права и ограничения свързани с тях
zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.
Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.
zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.
Здрави всеки ден
