Две лесни стъпки за празници без стрес
Коледните и новогодишни празници наближават с пълна скорост. Няма друго такова време през годината, в което се събираме със семейството...
релаксация
Направете си билкова яка за врата в 9 лесни стъпки
Билковата „яка” за врата (както и тази тип наметка за раменете и гърба) е чудесен начин за облекчаване на стрес,...
ДХИАНА МУДРА
Мудра на съсредоточаването и вглъбяването, както и на медитацията и релаксацията ЗАЩО: Хармонизира обменните процеси. КОГА: Прилага се при безпокойство...
Красива градина за отмора и съзерцание, няколко идеи
Искате да създадете най-доброто от външното си пространство? Градината за медитация е чудесен начин да се наслаждавате на отглеждането на...