Суперхрани за секс
Ако сте твърде изморени да отлагате, притеснявате се за това какви сте на вкус, или се стремите да подсилите оргазмите си, то тогава е време да преосмислите каква храна ядете. Вече сме в новата година в крайна сметка и макар, че ви бомбардират със съвети за храната подсмърчащи филмови звезди и припяващи певци, нищо хубаво не можете да очаквате от натъпканите с химикали и съдържащи огромни количества натрий храни, които те ви пробутват от екрана без значение колко им се радвате на тези любими ветерани.
ОВЛАДЕЙТЕ УМА
Борете се с умората: Вие се гордеете от факта, че номерът ‘много съм уморен/а’ е за женени двойки, но след още няколко годинки (или килограма, домашни любимци, лекарства, данъци или развод) успявате ли да спите непробудно до девет сутринта? Яжте храни, заредени с тиамин, витамина В1, защото той зарежда тялото с много енергия. Това е особено важно за жените, които пият хапчета против забременяване, защото те могат да попречат на тялото правилно да преработва този витамин. Така че заменете енергийните напитки от рода на ред бул със слънчогледови семки, риба тон или черен боб, за да поддържате стабилни нива на енергия.
Свалете стреса: Притесненията от излизането на среща и нервите преди сношаване сковават ли ви навсякъде където не трябва? Тогава е време да повишите приема си на калций и магнезий, които имат облекчаващи свойства, отпускат мускулните фибри във всяка част на тялото и държат кръвното под контрол. Подсиления портокалов сок, швейцарското зеле, рибата камбала и спанака са най-силните елексири в тази категория.
Потушете тъгата: Повечето хора не успяват да осъзнаят, че проблемите с ерекцията, незаинтересоваността от секса и трудното достигане до оргазъм могат да са пряко свързани с депресия. Но изследванията показват, че правилното количество омега-3 мастни киселини и/или хранителното вещество, наречено уридин, могат да помогнат за пропъждането на мрачните мисли. Добавянето на храни като орехи, сьомга и захарно цвекло в хранителния режим спомага за подсилването на нивата на серотонина („хормонът на любовта”), така че да е по-вероятно да се чувствате доволни и оптимистично настроени, което може да ви накара да се чувствате и по-готови за секс като цяло.
СЪБЛАЗНЕТЕ ВКУСОВИТЕ СИ РЕЦЕПТОРИ
Идеална целувка: Когато става дума за хубава целувка, авокадото може да е именно нещото, което спасява дъха така необходим ви, за да направите привилното първо и трайно впечатление. Когато го ядете редовно, този плод отделя мощни, убиващи микробите ензими, които са много по-ефикасни от всички необичайно силни ментови бонбони за свеж дъх или от непоносимите води за уста, които може би гълтате по цял ден. Ако се стегнете от обилното количество чесън, погълнато на романтичната вечеря, просто помолете сервитьора да ви донесе магданоз, който да сдъвчете в края на вечерята. Магданозът няма да излекува лошия дъх, но той съдържа хлорофил, който е признат силен освежител на дъха.
Сладки усещания: Храната въздейства не само на настроението и на хормоните, тя може да повлияе и на вкуса на телесните секреции като сперма и вагинална течност. Така че, ако искате вкуса и мириса ви да са най-добрите по време на тези о, толкова лични моменти, сладките, киселинни вещества, съдържащи се в цитрусовите плодове като манго и ананас могат да придадат много по-приятен вкус на сексуалните флуиди. Така че най-малкото което можете да направите е да изядете един портокал.
ПРЕДСТАВЕТЕ СЕ ПЕРФЕКТНО
Отделете по-дълго време на любовната игра: И накрая, може би се чудите как да удължите акта и да направите оргазмите по-продължителни? Не забравяйте да пиете препоръчителната дневна доза от минерала цинк като включите в храната си здравословно количество нетлъсто червено месо (още за цинка прочетете тук). Цинкът спомага за производството на няколко хормона, свързани с гениталната функция и е особено важен за здравословната сексуална функция и за здравето на половите органи.
На кого му трябва да е на диета, пълна с лишения, когато можете да ядете истинска храна и да подобрите живота си в и извън леглото!?
Меган, избрано от сайта Single Edition
Източник: Superfoods for Sex, 29 January 2012
http://www.care2.com/greenliving/superfoods-for-sex.html?page=1
Снимка: www.makuja.fi
Прочетете още по темата:
7 причини да правим повече секс
Подсилете либидото си с В витамини
Бъдете здрави.
Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация.
Авторски права и ограничения свързани с тях
zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.
Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.
zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.
Здрави всеки ден
