Овесената слама: лесно усвоим и разностранен природен лек

Овесът е основна храна за хора и животни от праисторически времена. Но знаехте ли… че стеблата, цветовете и млечните семена на растението овес, обикновено наричани овесена слама, помагат за излекуването на всичко от счупена кост през сексуална дисфункция до тревожност и какво ли още не?

Богатата на калций билка е доказала, че лекува остеопороза, остеопения, възстановява косите, намалява тревожността, подобрява познавателната функция – и дори подсилва сексуалната активност. Много алтернативни лекари препоръчват овесената слама заради силно изразената й способност да подобрява стимулацията на репродуктивните органи, както на мъжете, така и на жените… а широката употреба на растението наистина е показала, че то върши чудеса в спалнята.

Овесената слама съдържа протеин (глутен), сапонини, флавоноиди, алкалоиди, стероидни съединения, витамините B1, B2, D, E, каротин, скорбяла и мазнини. Тя съдържа също минерали като калций, магнезий и желязо, както и микроелементи като силиций и калий.

Овесените семена имат спазмолитични, диуретични, успокояващи, стимулиращи, успокояващи нервната система и полезни за сърцето свойства.

Вероятно знаете, че овесеното брашно помага за поддържането на холестерола под контрол. Онова за което може да не сте чували е, че стеблата, цветовете и семената на овеса—заедно известни като овесена слама—предлагат важни ползи за здравето далеч надвишаващи тези на овесеното брашно. Билката се използва за лечението на редица болести, заболявания и неразположения, както и при възстановяване след дълго боледуване за възвръщането на силата на болните.

Тя се бори с проблеми като затлъстяване, разширени вени, възпаления на храносмилателния тракт и като билково лечение на хемороиди, но не трябва да се използва при диспепсия когато тя е придружена с киселини в стомаха.

Изследванията показват, че овесената слама съдържа противодействащото на туморите съединение beta-sitosterol и има данни, че вероятността за рак на червата може да се снижи с редовната консумация на овес, което се отнася и за предпазването на организма от злокачествени образувания по принцип.

Има доказателства, показващи че консумацията на овес помага за естественото снижаване на нивата на кръвната захар в тялото и че растението може да се използва като билков лек за диабетици.

Овесената слама се събира от зеления овес и е позната също като Avena sativa. И още от Средните векове тя се използва за стимулиране здравето на мозъка. Днес натуропатите посочват, че овесената слама също така…

• снижава риска от сърдечно заболяване
• повишава енергията
• снижава тревожността
• подобрява физическата работоспособност
• подобрява сексуалната функция

Уважаваната билкарка Сюзан Уийд казва, че овесената слама подхранва цялото тяло на най-дълбоко ниво като в същото време подсилва енергията естествено без върховете и спадовете забелязвани при кофеина.

Как овесената слама предоставя тези ползи? 

Учените не са сигурни как точно овесената слама предоставя полезните си свойства, но смятат, че тя действа по няколко уникални начина. Първо, изследванията показват, че овесената слама повишава алфа-2 вълните, които са по-силно изразени през часовете ни на будуване. Второ, овесената слама повишава азотния оксид и потиска възпалителните цитокини в артериалните стени. Това от своя страна повишава кръвотока към мозъка и подсилва будността. Предварителни изследвания показват някои вълнуващи резултати:

В изследване участниците, консумирали овесена слама показват значително по-добри резултати на познавателни тестове
Поне две изследвания показват, че овесената слама повишава либидото и подобрява сексуалния опит при мъжете, а вероятно и при жените

Овесената слама стимулира растежа на клетките и изгражда по-здрави кости

Както вече споменахме, изследванията показват, че овесената слама е идеална защита от остеопороза. Изследване, публикувано през 2000 година в списанието Integrative Herbal Communications показва, че билката освобождава „лутеинизиращ” хормон в плъховете.

Освобождаването на лутеинизиращ хормон води до общо повишаване на хормоните, което стимулира клетъчния растеж, казва М. Блументал, ръководител на изследването. Той казва, че способността да стимулира клетъчен растеж прави овесената слама чудесна хранителна добавка за изграждане на силни кости.

Овесената слама е богата на калций и на други стимулиращи костите минерали. Формули, съдържащи овесена слама за подсилване на калция в организма могат да се пият на капсули традиционно за:

• Заздравяване на счупени кост
• Облекчаване на мускулни крампи
• Укрепване на кръвоносните съдове
• Изграждане емайла на зъбите
• Предпазване обвивката на нервите

Чаят от овесена слама традиционно се използва за ускоряване зарастването на счупени кости—често в комбинация с други билки като хвощ и черен оман. Една чаша настойка с овесена слама съдържа 300 милиграма калций!

Овесената слама също така осигурява обилно количество силиций, минерал, който поддържа кожата, косата, ноктите и костите здрави.

Органичният калций в овесената слама е изключителен

Знаете ли че има два различни вида калций–органичен и неорганичен?

Неорганичните минерали не могат да се усвояват в тялото. Когато поглъщате хранителни добавки с неорганичен калций, той се натрупва и образува депозити в отслабени или увредени места. Често пъти това води до дълготрайни странични ефекти.

Органичният калций–като този в овесената слама–се усвоява от тялото. Хранителните добавки от този вид са нетоксични, нямат странични ефекти дори и когато се използват дълго време и са значително по-ефикасни.

Още по темата прочетете в статията Избягвай запушването на артериите с правилния вид калций

Поддържа стреса и тревожността под контрол

Още през 1987 г., Германската Комисия Е (сравнима с американската Агенция за храните и лекарствата) обяви овесената слама за растителен лек за нервите—което означава, че тя отпуска, успокоява и подхранва централната нервна система. Поради тази причина финландската билкарка Хенриет Крес казва, че тя е полезна в лечението на тревожност, безсъние и нервност. Билката подсигурява отморяващ сън със съдържащите се в нея витамини В комплекс и предоставя устойчива енергия.

Сламата (изсушените стебла) и зърната се предписват за лечение на множество заболявания на нервната система, неврологични болки, множествена склероза и разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност. Тинктура от билката се използва като стимулант за нервите при лечение на пристрастяване към опиум.

Овесената слама укрепва умствените способности. Пиенето на 1600 мг екстракт от билката чувствително подобрява вниманието, съсредоточеността и концентрацията.

Успокоява възпалената кожа

Като външно успокоително средство за кожата от овесената слама може да се прави настойка и да се използва във ваната (виж по-долу) или под формата на компрес за лечението на кожни заболявания като…

• Изгаряне на слънцето
• Обриви
• Херпес зостер
• Екзема
• Суха кожа

Най-добрият афродизиак, за който дори не сте чували

Може и да не го знаете, но в много от формулите за подобряване на мъжката сексуална функция съдържат овесена слама–и множество ненаучни факти подкрепят ползите на билката в подклаждане на либидото. И което е още по-добре, използвана с сао палмето, овесената слама се счита за много ефективно средство за възбуждане и при жените.

Употреба и съвети

Овесената слама се продава в магазините за здравословни храни и онлайн като цяла билка под формата на слама, на прах, като екстракт или на капсули и таблетки.

Няма значение дали използвате прясно набрана или сушена овесена слама, стеблата или семената – ползите винаги са впечатляващи. Ако използвате цялата билка, експертите препоръчват да се прави настойка като се кисне 1 супена лъжица от билката в 1 чаена чаша вряла вода за 10 до 20 минути и се прецежда непосредствено преди изпиването (можете да използвате и чайник с цедка). За направата на чай е достатъчно запарване от 5 минути, като можете да добавите мед и/или мъничко лимонов сок.

При употребата на алкохолна тинктура, обичайната доза е 3-5 мл по 3 пъти на ден.

За добавяне във ваната правете настойка от 0.5 кг овесена слама в 2.250 мл вряла вода за 30 минути.

Можете да добавяте по една или две супени лъжици овесена слама на прах в ястията си или да разбърквате 2 чаени лъжички овесена слама на прах в енергийна напитка, съдържаща вода, лимон и джинджифил.

Ако изберете да пиете хранителна добавка, много експерти препоръчват доза от около 1500 мг на ден.
Предупреждение: Ако имате непоносимост към глутен, трябва да знаете, че овесът често е замърсен с глутен при растежа или по време на обработването му и следователно и овесената слама може да съдържа глутен.

Здрави всеки ден

Източници:

http://undergroundhealthreporter.com/health-benefits-of-oat-straw/#axzz3hzOwgv6S

http://undergroundhealthreporter.com/oat-straw-benefits-longevity/#axzz3hzOwgv6S

http://www.herbal-supplement-resource.com/oat-straw.html

Снимка: www.energyvita.cz; mzizi-mkavu.blogspot.com

Бъдете здрави

Очаквайте още полезни статии за това как да поддържаме здравето си, как да не остаряваме и как да се предпазваме от болестите.

Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация. 

Важно:

Сайтът „Здрави всеки ден” ви предоставя информация, открития и последни новини на медицински теми от редица американски и други здравни сайтове и източници. Материалите са с образователна цел и са насочени да ви държат информирани за важни открития и факти, свързани с човешкото здраве. Те не са насочени да диагнозират, лекуват или предотвратяват което и да било заболяване. Те не могат да заменят съветите и препоръките на личния ви лекар или на други специалисти в областите, в които вие евентуално се нуждаете от лечение.

Ето защо, „Здрави всеки ден” ви препоръчваме да не се самолекувате, следвайки информацията, дадена в материалите на сайта, както и винаги да се консултирате с опитен лекар, който най-добре познава състоянието ви, преди да предприемете каквото и да било лечение, произтичащо  от настоящата или от останалите статии в сайта.

Авторски права и ограничения свързани с тях

zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.

Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.

zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.

Здрави всеки ден