Обилното изпотяване на дланите и стъпалата, причини, домашни лекове, терапии, съвети

Колкото и полезно да е потенето за изхвърлянето на токсините от тялото и следователно за пречистването му, но когато е прекомерно, то може да е много неприятно. За спасяване от прекомерното потене е необходимо да се открие основната, понякога неясна (скрита) причина за него (виж по-долу). Елиминирането й ще доведе и до спирането на обилното потене.

Нека започнем с домашни лекове за премахване на прекомерното потене:

1. Сода за хляб

Поради алкалната си същност содата за хляб служи като най-добрият домашен лек при обилно изпотяване на ръцете. Сложете три супени лъжици сода за хляб в топла вода. Ще се получи шумене. Натопете ръцете си за половин час във водата и ги търкайте със сода под водата. Избършете с хавлиена кърпа и сте готови. Можете да използвате този лек и за стъпалата си.

2. Царевично нишесте

Царевичното нишесте е подобно на талка и спира потенето на ръцете и стъпалата незабавно. Посипете ръцете и краката си с царевично нишесте. Оставете го да действа половин час и го отмийте. То абсорбира потта и държи дланите и стъпалата сухи.

Забележка – Можете да смесите нишестето със сода за хляб за още по-ефикасни резултати.

3. Студена вода

Водата е най-често срещаният лек за избягване на потене. Пийте по 10-12 чаши хладна вода на ден. Натопяването на ръцете и стъпалата в студена вода за 15-20 минути също предоставя облекчение за известно време.

4. Отвара от рози

Органичната розова вода е един от най-добрите лекове за лечение на дразнещия проблем с потенето на дланите на ръцете. Можете да я закупите в аптеката или можете сами да си я приготвяте. Варете свежи листенца от рози в една чаена чаша вода 15 минути. Прецедете течността и дръжте водата в плътно затворен контейнер. Нанасяйте я върху стъпалата и ръцете си с памуче.

Забележка – Отварата от рози можете да смесвате с оцет, за да осигурите по-добро подсушаване на крайниците.

5. Лимонов сок

Друг ефикасен лек за предпазване от изпотяването на ръцете/стъпалата е нанасянето на лимонов сок с памуче. Ако имате чувствителна кожа, добавяйте малко вода. Допълнителна полза от използването на този лек е приятния аромат на лимона, който действа и като естествен дезодорант.

• Смесете лимонов сок и водка и намажете дланите си, но непременно отмийте след 20 минути.
• Алтернативно, смесете сок от лайм със сол и натрийте дланите докато се подсушат. Този лек забавя дейността на потните жлези.

6. Доматен сок

Доматеният сок действа като охладител за тялото, а това от своя страна помага за по-малкото потене. Той сваля телесната температура когато натопите ръцете си в него. Доматите също така съдържат високи нива натрий, които поддържат ръцете сухи.

7. Ябълков оцет

Ябълковият оцет може да се нанася на ръцете и стъпалата или да се консумира с няколко капки мед на празен стомах. Той има стягащо действие и държи порите на кожата затворени. Можете да го нанасяте и подмишниците с памуче.

8. Борна киселина

Можете да се наръсвате ръкавици или чорапи с борна киселина, за да абсорбират те потта. Не сваляйте ръкавиците/чорапите в продължение на 48-72 часа и след това измийте ръцете/краката си със сапунена вода. Това е много ефикасен лек за лечението на проблема с потящите се длани и стъпала.

9. Чаена терапия

Чаят съдържа стягащи и противодействащи на потенето свойства и така изсушава излишните мазнини от тялото. Накиснете 4-5 торбички черен чай в гореща вода. След като водата леко се охлади накиснете ръцете или стъпалата си за 30 минути във водата. Този лек намалява потенето за няколко дни.

10. Хума (инфузорна пръст)

Хумата се използва за облекчаване и охлаждане на тялото особено през лятото. Можете да я нанасяте върху ръцете и стъпалата си за 15 минути и след това да я отмивате. Този лек оставя слой естествени минерали върху потните жлези на ръцете и стъпалата и по този начин намалява потенето.

11. Кокосово масло

Кокосовото масло е добър антиперспирант. Лауриновата киселина в него убива бактериите, отговорни за неприятната телесна миризма. Успокояващият аромат на маслото ви държи свежи през целия ден. Вземете мъничко количество кокосово масло и натрийте ръцете и стъпалата си с него, за да спрете потенето и да подхраните кожата.  Като алтернатива можете да натривате кокосово масло с пръстите си на местата предразположени към потене. Препоръчително е да го нанасяте след баня.

Забележка: По-големите количества могат да причинят петна по дрехите.

12. Въглен

Понеже въгленът усвоява влажността от тялото, той се използва в много продукти за грижа за кожата. Изпивайте по една чаена лъжица активен въглен в 240 мл вода сутрин. Някои хора обаче могат да изпитат болка или повръщане. В такъв случай не го пийте на гладен стомах. Вместо това го пийте след вечеря.

Забележки:

• Активният въглен много цапа, ако се разсипе, така че го дръжте далече от деца или твърди повърхности.
• Избягвайте го в случай на запушване на червата.

13. Питателна храна

Не е трудно да се отърве човек от проблемите с потенето, ако се храни правилно. Някои храни в голяма степен предпазват от изпотяване. Добре е да включвате следните   компоненти в ежедневния си хранителен режим:

1. Цинк: Консумирайте редовно храни, съдържащи цинк, като приемате поне по 50 мг цинк на ден. Някои от храните богати на цинк са пуешкото, ядките, стридите, печената тиква, нетлъстото говеждо и агнешкото.
2. Магнезий: Магнезий има в триците, слънчогледовите семки, печената соя, бананите и какаото. Тези храни, когато се приемат наред с богатите на цинк храни, елиминират неприятната телесна миризма.
3. Богати на йод храни: Заболяване на щитовидната жлеза също може да е основна причина за потенето на ръцете. За да го избегнете, яжте храни изобилстващи на йод като яйца и риба. Натуралната сол също е богат източник на йод.

14. Картофи

Този зеленчук е чудесна помощ за справяне с прекомерното потене. Вземете няколко филийки картофи и натрийте с тях ръцете и стъпалата си. Оставете сока да действа известно време и след това отмийте с вода. Картофеният сок може да се нанася върху предразположените към силно потене места, за незабавно решаване на проблема.

Билкови лекове за лечение на потни длани и стъпала

15. Сандалово дърво на прах

Употребата на сандаловото дърво датира от древни времена, когато хората са украсявали челата си с него за охлаждане на главата. Медицинската система Аюрведа твърди също, че сандаловото дърво е ефикасно за намаляване на потенето. Сандаловото дърво на прах може да се смеси със сок от лайм или с розова вода. Пастата може да се нанася върху потните места за известно време и да се отмива. Правете това редовно и се насладете на резултатите.

16. Зелен чай

Зеленият чай спира бактериалния растеж и пречиства тялото. Той контролира потенето като затваря порите естествено. Пийте по 3-4 чаши зелен чай всеки ден. Вместо това, можете да сложите малко лед в зеления чай и натопите памуче в него. Нанесете с потупване чая върху ръцете и се отървете от проблема.

17. Пшеничена трева

Пшеничена трева можете да намерите под формата на сок или на прах. Потенето спомага за освобождаването на токсини и киселини от тялото. Сокът от пшенична трева неутрализира и разрежда токсините и по този начин снижава необходимостта от потене. Пиенето на по 3-4 чаши сок от пшенична трева всеки ден прави чудеса за здравето.

Забележка: Прекомерната консумация на пшенична трева може да предизвика гадене или главоболие у някои хора.

18. Чай от салвия

Това е един от най-добрите домашни лекове при потни ръце и стъпала. Чаят от градински чай има антиперспирантни свойства. В чаша гореща вода сложете 1 с.л. салвия и запарете пет минути. Прецедете и добавете лимонов сок на вкус. Пийте всяка сутрин на гладен стомах или вечер преди лягане.

• Можете да добавяте салвия и в салатите.
• Освен това, киснете стъпалата си във вода с добавена салвия на прах за 20 минути.

Забележка: Прекаляването с дозата може да причини главоболие.

19. Лайка

Лайката има стягащи и антибактериални свойства, което я прави един от най-добрите лекове за лечение на потни длани и стъпала. Сложете една ч.л. лайка в гореща вода (1 ч.ч.) и запарете 5 минути. Пийте този чай редовно.

Друг начин за излекуване на потенето е като нанасяте от този чай с памуче върху предразположените към потене места.

Алтернативно решение е да добавяте по няколко капки масло от лайка в топлата вода във ваната.

Забележка: Не консумирайте лайка в каквато и да било форма без да се консултирате с лекаря си, ако пиете лекарства или взимате какъвто и да било разредител за кръвта.

20. Масло от нийм (индийски люляк)

Маслото от нийм има мощни антисептични и антибактериални свойства, които спират прекомерното потене. То също така снижава бактериалния растеж. Маслото от индийски люляк можете да смесвате с някое приятно ухаещо масло като лавандулово или жасминово и обилно да нанасяте сместа за незабавно облекчение.

21. Корен от астрагал

Една от причините за потене на ръцете и стъпалата е нарушеното функциониране на далака, органът отговорен за регулирането на течностите в тялото. Коренът от астрагал помага за балансирането на далака и по този начин контролира потенето. Можете да консумирате малки количества корен от астрагал редовно.

22. Корен от репей

Коренът от репей прави чудеса когато се използва като натурален лек за потни длани и стъпала. Той може да се консумира под формата на тинктура и трябва да се пие на редовни интервали през деня за постигането на ефикасни резултати.

Забележка: Някои хора са алергични към този корен и не трябва да го консумират.

23. Жълт кантарион

Пийте чай от жълт кантарион, за да намалите психическия стрес и безпокойството. Приготвяйте си чая като в 1 ч.ч. вряща вода добавяте по една с.л. от билката и оставяте чая да ври 3-5 минути. Можете да добавяте мед за подобряване на вкуса.

Забележка: Високите дози чай от жълт кантарион могат да предизвикат проблеми със съня при някои хора.

24. Маточина

Тази билка има освежаващия аромат на лимон и ви кара да се чувствате освежени през целия ден. Варете билката във вода пет минути за направата на чай и го пийте редовно. Този чай предоставя голямо подобрение.

25. Хамамелис

Хамамелисът се е доказал като отлична билка за спиране на потенето. Вземете памуче и го натопете в масло от хамамелис и намажете дланите и стъпалата. Използвайте този лек по два пъти на ден за да контролирате потенето.

26. Валериан корен

Валерианът действа като естествен лек за потните длани и стъпала. Той е седативен по природа. Коренът от валериан може да се комбинира с други билки като салвия за направата на чай. Този чай трябва да се пие редовно за контролиране на потенето.

Забележка: Най-добре е да избягвате шофиране или работа с тежки машини след приема на чай от корен от валериан, понеже той може да причини замаяност. Ако след известно време планирате да спрете редовния му прием, намалявайте приема си постепенно, не изведнъж.

Видове изпотяване на дланите и стъпалата

Има два вида обилно потене на ръцете и краката:  поради някакво заболяване или без явна причина:

Първична идиопатична хиперхидроза: „Идиопатична” означава причинена „от неизвестна причина”. В повечето от случаите хиперхидрозата е локална.

Изследвания показват също така, че някои гени играят роля при хиперхидроза и сякаш правят по-вероятно предаването й по наследство. По-голямата част от пациентите с първична хиперхидроза имат брат, сестра или родител с това заболяване.

Вторична хиперхидроза: Човекът се изпотява твърде много заради основно (скрито) заболяване като:

• Увреждане на гръбначния стълб
• Прекаляване с алкохол
• Безпокойство
• Диабет
• Подагра
• Сърдечно заболяване
• Хипертироидизъм – свръх активна щитовидна жлеза
• Затлъстяване
• Болестта на Паркинсон
• Бременност
• Менопауза
• Дихателна недостатъчност
• Херпес зостер
• Наличието на тумор
• Някои видове рак, като болестта на Ходжкин
• Някои инфекции като ХИВ, малария, туберкулоза
• Някои лекарства, включително антидепресанти, антихолинестераза (при болестта на Алцхаймер), пилокарпин (при глаукома), пропранолол (за високо кръвно)
• Прекаляване с наркотични вещества

Лекарят дерматолог може да ви препоръча също:

Йонофореза  – ръцете и стъпалата се потапят в купа с вода. През водата се пуска слаб безболезнен електрически ток. Повечето пациенти се нуждаят от две до четири процедури от 20-30 минути.

Ботулинов токсин (ботокс инжекции) – ботокс инжекциите блокират нервите, които задействат потните жлези. Пациентите с хиперхидроза могат да се нуждаят от няколко инжекции за постигането на ефикасни резултати.

Антихолинергични лекарства – тези лекарства спират трансмисията на парасимпатиковите нервни импулси. Пациентите обикновено забелязват подобрение на симптомите в рамките на около 2 седмици.

ETS (ендоскопска торакална симпатектомия) – тази оперативна намеса се препоръчва единствено при тежки случай, които не са се повлияли от други лечения. Нервите, които пренасят съобщенията към потните жлези са премахнати.

ETS може да се използват за лечението на хиперхидроза на лицето, дланите или подмишниците. ETS не се препоръчва за лечението на хиперхидроза на стъпалата заради риска от причиняване на перманентна полова дисфункция. Важно е да знаете, че този метод трябва да се използва само в краен случай, ако всичко останало се провали.

Съвети за справяне с изпотяването на дланите и стъпалата:

• Яжте зелени листни зеленчуци и включете упражнения в дневния си режим
• Не консумирайте пикантни и сладки храни
• Никога не използвайте вазелин върху ръцете и стъпалата
• Не консумирайте често лук или чесън
• Не носете ръкавици ненужно понеже те спират притока на въздух
• Избягвайте продукти с кофеин
• Не носете дрехи от синтетични материи
• Носете със себе си дезинфектант на база алкохол (но не антибактериален), като например изопропилов алкохол, с който да подсушавате дланите/стъпалата си.
• Охлаждайте ръцете си пред вентилатор или със студена вода
• Избягвайте да се излагате на твърде горещи помещения или време
• Използвайте антиперспиранти върху дланите и стъпалата преди лягане
• Избягвайте кофеин и пикантни храни, които задействат симпатичната нервна система
• Къпете се всеки ден, но избягвайте сауни и горещ душ, за да предпазите от твърде бързото повишаване на телесната температура.

Не позволявайте на прекомерното изпотяване да е пречка за воденето на нормален социален живот. Научете каква може да е причината за прекомерното ви изпотяване и контролирайте причинителите. И накрая, не се колебайте да потърсите лекарска помощ.

Източници:

http://www.homeremedyhacks.com/26-effective-home-remedies-sweaty-hands-feet/

http://www.medicalnewstoday.com/articles/182130.php

https://www.healthxchange.sg/head-neck/brain-nervous-system/sweaty-palms-feet-coping-tips

Снимка: Perfume Emporium – Perfume barato, Colonia, Cuidado de la Piel 

Бъдете здрави

Очаквайте още полезни статии за това как да поддържаме здравето си, как да не остаряваме и как да се предпазваме от болестите.

Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация. 

Авторски права и ограничения свързани с тях

zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.

Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.

zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.

Здрави всеки ден