Лек от праз за премахване на токсините и отслабване

Празът действа като естествен диуретик и помага на тялото да се освобождва от токсините. Този зеленчук е богат на витамини, минерали, разтворими и неразтворими фибри, които помагат за подобряване на храносмилането.

Този лесен лек от праз ще подсили обичайната ви програма за отслабване и в същото време ще стимулира естествената детоксикация на тялото. Той е невероятен.

Растението за което ще говорим днес има много по-мек вкус от лука и е чудесна добавка за много от ежедневните ви рецепти. Но ако има нещо с което празът трябва да е наистина известен, то това е способността му да елиминира токсините.

Друго нещо, което може би не знаете е че празът се използва за укрепване здравето на жените от векове.

Наистина има сведения от древна Гърция и древен Рим, описващи как празът подобрява плодовитостта и укрепва здравето на сърцето на жените, като в същото време се бори и с недостига на въздух и умората.

Що се отнася до настоящата статия, в нея искаме да споделим как можете да приготвяте прочистващо средство за токсините и да спомагате здравословното си отслабване с помощта на праза.

Несъмнено ще намерите тази информация за много полезна.

Празът ви помага да се грижите за здравето си

Празът принадлежи към семейство лукови, група растения израстващи от глави като чесъна и лука. Празът има много по-мек вкус от двамата си братовчеси, обаче, и това му осигурява много по-разнообразни употреби в кухнята.

Ние често говорим за ползите от яденето на моркови, червено цвекло, чесън и лимони… а сега е време да добавим и този изключителен зеленчук в списъка поради следните причини:

Празът е чудесен източник на хранителни вещества

Празът съдържа много антиоксиданти, флавоноиди, които се борят с възпалението и последиците от свободните радикали.

Освен това не забравяйте, че празът е един от най-уникалните източници на витамините А и С, отличен е в прочистването на тялото, в битката с възпалението и за възстановяването на pH равновесието в тялото.

Може да ви се стори интересно, че празът има много малко калории, което го прави чудесен избор когато се опитвате да отслабвате (100 г пресни стебла праз съдържат само 61 калории).

Празът съдържа много големи количества разтворими и неразтворими фибри. Ако редовно ядете праз, той може да ви помогне да се справите със запека.

Накратко казано, този непретенциозен зеленчук е богат източник на витамини и минерали като цинк, желязо, калий и магнезий – които всичките са особено важни за здравето ви.

Накрая, празът съдържа много фолиева киселина, което го прави особено полезен ако сте бременни.

Празът е естествен антибиотик

Празът не съдържа толкова алицин колкото чесъна, но въпреки това е мощен естествен източник на антибиотици.

Изследвания, проведени в лаборатории потвърждават, че благодарение на нивата на алицин, съдържащи се в чесъна и праза, човек избягва натрупването на холестерол в кръвотока като спира определени ензими от натрупване в черния дроб. Празът е наистина здравословна храна.

Подобрява здравето на сърцето

Този лесен лек от праз ще ви помогне да се грижите за сърдечно-съдовото си здраве. Редовната консумация на праз стимулира освобождаването на азотен оксид през стените на кръвоносните съдове.

Резултатът е оптимизиране на кръвообръщението и снижаване формирането на кръвни съсиреци.

Празът действа пречистващо на тялото

Празът съдържа голямо количество вода, което означава, че е диуретик и помага за елиминирането на токсините. Всъщност, този зеленчук е може би най-известен с прочистващите си свойства.

Това определено си струва да помним.

Приготвяне на лека от праз

Съставки

3 стръка праз

1 литър вода

Сокът на 1 лимон

Приготвяне

За провеждането на детоксикация и отслабване ще са ви необходими три големи стръка праз и сока от един лимон.

Сипете един литър вода в тенджера и я оставете да заври. Нарежете стръковете праз, добавете ги във водата и ги варете няколко минути.

След като се сварят, махнете тенджерата от котлона и запазете водата.

Налейте водата в стъклена бутилка и добавете лимоновия сок.

Сварения праз можете да използвате за направата на вкусна супа, например.

Как да пием лека от праз

Пийте първата чаша на празен стомах при ставане сутрин. Добре е да го пиете хладък. Така ще спомогнете за ускоряване на метаболизма и за усилване на прочистващите свойства на тази натурална напитка.

Пийте втората чаша от лека 15 минути преди обяд.

Непременно изпивайте третата чаша към 4 следобед, а последната четвърта чаша пийте 15 минути преди вечеря.

Продължете с пиете лека по горната схема 10 дни. Добре е да спазвате хранителен режим с ниско съдържание на мазнини, както и да сте физически активни. Скоро ще забележите резултатите и здравето ви ще се подобри.

Източник:

http://steptohealth.com/remove-toxins-and-lose-weight-with-this-leek-remedy/

Снимка: Step To Health

Бъдете здрави

Очаквайте още полезни статии за това как да поддържаме здравето си, как да не остаряваме и как да се предпазваме от болестите.

Ако статията ви харесва, молим ви да я споделите. Някъде някой може да се нуждае именно от тази информация. 

Авторски права и ограничения свързани с тях

zdravivsekiden.com дава право на Потребителите да ползват всички услуги, които са предоставяни в Сайта само за лични нужди с нетърговска цел, при условие, че не се нарушават авторските права на zdravivsekiden.com или на трети лица, свързани пряко или косвено с материалите на Сайта. Не се разрешава материалите на този Сайта да се променят по никакъв начин, нито да бъдат копирани, публично разпространявани или раздавани за каквато и да било обществена или търговска цел. Употребата на публикуваните в този интернет Сайт материали в други сайтове е забранена.

Материалите на този Сайт са под закрилата на закона за Авторското право и сродните му права и всяка непозволена употреба може да бъде нарушение на авторско право, права върху търговски марки или други законови разпоредби.

zdravivsekiden.com си запазва правото да преотстъпва правата за публикуване на материали и всякакви части от информацията на Сайта, на трети лица при допълнително сключен договор, уреждащ правата и задълженията, в писмена форма между zdravivsekiden.com и лицето, публикуващо информацията.

Здрави всеки ден